Ці можа жавальная гумка прадухіліць кіслотны рэфлюкс?

Задаволены

• У чым карысць жавальнай гумкі?
• Перавагі
  
• Што кажа даследаванне
• Рызыкі і папярэджанні
• Варыянты лячэння кіслотнага рэфлюксу
• Што вы можаце зрабіць зараз

Жавальная гумка і кіслотны рэфлюкс

Кіслотны рэфлюкс узнікае, калі страўнікавая кіслата захоўваецца ў трубе, якая злучае горла са страўнікам. Гэтая трубка называецца страваводам. Калі гэта адбудзецца, можа ўзнікнуць усім добра знаёмае паленне, адрыжка ежы альбо кіслы густ.

Жавальная гумка можа паменшыць запаленне і супакоіць стрававод. Гэта таму, што жавальная гумка прыводзіць да таго, што ваша сліна становіцца больш шчолачнай. Гэта можа нейтралізаваць кіслату ў страўніку.

Гэтыя эфекты могуць адрознівацца ў залежнасці ад тыпу гумкі, якую вы жаваеце.

У чым карысць жавальнай гумкі?

Перавагі

1. Жавальная гумка можа павялічыць вашу канцэнтрацыю.
2. Ваша памяць і час рэакцыі таксама могуць палепшыцца.
3. Жаванне прыводзіць да назапашвання большай колькасці сліны, якая можа вывесці кіслотнасць.

Шэраг значных пераваг для здароўя звязаны з жавальнай гумкай. Напрыклад, гэта звязана з павышэннем разумовай працаздольнасці. Кажуць, што жавальная гумка паляпшае канцэнтрацыю ўвагі, памяць і час рэакцыі.

Думаецца, што жаванне павялічвае прыток крыві да мозгу. У сваю чаргу гэта павялічвае колькасць кіслароду, даступнага мозгу. Гэта можа ўзмацніць кагнітыўнае функцыянаванне.

Калі гаворка ідзе пра кіслотны рэфлюкс, жавальная гумка працуе, каб паменшыць кіслату ў страваводзе. Акт жавання можа павялічыць выпрацоўку сліны і прывесці да глытання. Гэта дазваляе значна хутчэй ачысціць любую кіслотнасць ў роце.

Жаванне дзясны можа забяспечыць яшчэ большае палягчэнне, калі вы жуеце бікарбанатную камедь. Бікарбанат можа нейтралізаваць кіслату, якая знаходзіцца ў страваводзе. Ваша сліна ўжо ўтрымлівае бікарбанат.

Калі вы жуеце жуйку з бікарбанатам, вы не толькі павялічваеце выпрацоўку сліны, але і дадасце ў сумесь больш бікарбанату. Гэта можа ўзмацніць яго нейтралізуючы эфект.

Што кажа даследаванне

Шматлікія даследаванні, у тым ліку апублікаванае ў Journal of Dental Research, паказваюць, што жаванне жвачкі без цукру на працягу паўгадзіны пасля ежы можа паменшыць сімптомы кіслотнага рэфлюксу. Аднак гэтыя высновы не з'яўляюцца агульнапрызнанымі. У прыватнасці, меркаванні наконт гумкі перачнай мяты неадназначныя. Мяркуецца, што мятныя дзясны, такія як мята перачная, могуць аказаць супрацьлеглы ўплыў на сімптомы кіслотнага рэфлюксу.

Рызыкі і папярэджанні

Нягледзячы на ​​тое, што перачная мята вядомая сваімі заспакаяльнымі якасцямі, перачная мята можа неналежным чынам расслабіцца і адкрыць ніжні сфінктар стрававода. Гэта можа дазволіць страўнікавай кіслаце паступаць у стрававод. Гэта можа выклікаць сімптомы кіслотнага рэфлюксу.

Жаванне цукровай гумкі можа нанесці шкоду гігіене паражніны рота. Гэта можа пашкодзіць зубную эмаль і павялічыць рызыку развіцця паражніны. Калі вы вырашылі жаваць жуйку для барацьбы з кіслотным рэфлюксам, абавязкова абярыце камедь без цукру.

Варыянты лячэння кіслотнага рэфлюксу

Шмат хто лічыць, што простага пазбягання прадуктаў, якія выклікаюць іх пякотку, дастаткова для ліквідацыі праблемы. Іншым выгадна падымаць галаву падчас сну.

Калі вы паліце, лекар можа парэкамендаваць вам паспрабаваць кінуць паліць. Курэнне можа знізіць эфектыўнасць мышцы сфінктара стрававода, робячы кіслотны рэфлюкс больш верагодным.

Вы таксама можаце атрымаць выгаду ад выкарыстання пазабіржавых лекаў. Гэтыя лекі ўключаюць:

• Антацыды: даступныя ў жавальнай або вадкай форме, антацыды звычайна дзейнічаюць хутка, адразу аслабляючы страўнікавую кіслату. Яны даюць толькі часовую дапамогу.
• Антаганісты рэцэптараў Н2: у выглядзе таблетак яны памяншаюць выпрацоўку кіслаты ў страўніку. Яны не аказваюць неадкладнага палягчэння, але могуць працягвацца да 8 гадзін. Некаторыя формы таксама можна набыць па рэцэпце.
• Інгібітары пратоннай помпы (ІПП): таксама прымаюцца ў выглядзе таблетак ІПП зніжаюць выпрацоўку страўнікавай кіслаты і могуць забяспечыць палёгку на працягу 24 гадзін.

Калі безрэцэптурных лекаў і змены ладу жыцця недастаткова для палягчэння, лекар можа парэкамендаваць вам лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Калі стрававод ужо пашкоджаны страўнікавай кіслатой, лекар можа парэкамендаваць аперацыю. Як правіла, гэта крайняя мера.

Што вы можаце зрабіць зараз

Кіслотны рэфлюкс можа парушыць паўсядзённае жыццё. Калі яго не лячыць, ён можа нанесці працяглы ўрон страваводу. Жаванне жуйкі без цукру можа дапамагчы паменшыць запаленне і раздражненне.

Калі вы плануеце дадаць жавальную гумку ў свой распарадак дня, памятайце:

• Выбірайце гумку без цукру.
• Пазбягайце мятных дзёсен, якія могуць выклікаць узмацненне сімптомаў.
• Па магчымасці перажоўвайце бікарбанатную камедь.

Калі сімптомы захоўваюцца, варта параіцца з урачом. Яны могуць дапамагчы стварыць для вас найлепшы план лячэння.