4 парады па барацьбе з хіміятэрапіяй млоснасці

Задаволены

• Спытайцеся ў лекара пра лекі ад млоснасці
• Паспрабуйце іглаўколванне
• Сілкуйцеся невялікімі, частымі прыёмамі ежы
• Патрэніруйцеся ў метадах рэлаксацыі
• На вынас

Адзін з самых распаўсюджаных пабочных эфектаў хіміятэрапіі - млоснасць. У многіх людзей млоснасць - гэта першы пабочны эфект, які яны адчуваюць ужо праз некалькі дзён пасля першай дозы хіміятэрапіі. Для кагосьці гэта можа быць кіравана, але для іншых гэта можа стаць вялікай праблемай.

Некалькі аспектаў вашага плана лячэння могуць паўплываць на рызыку ўзнікнення млоснасці. Напрыклад, частата лячэння, дазавання і спосаб увядзення лекаў - нутравенна альбо перорально - усё гэта можа мець значэнне. Канкрэтная камбінацыя лекаў, якія выкарыстоўваюцца для хіміятэрапіі, таксама можа аказаць эфект.

Ёсць некалькі спосабаў справіцца з млоснасцю, звязанай з хіміятэрапіяй, ад лекаў да змены ладу жыцця. Вось чатыры парады, якія могуць дапамагчы.

Спытайцеся ў лекара пра лекі ад млоснасці

Калі вы атрымліваеце хіміятэрапію, лекар, хутчэй за ўсё, парэкамендуе прымаць лекі для барацьбы з млоснасцю. Гэтыя лекі можна даваць у выглядзе таблетак, нутравенна або ў выглядзе супазіторыяў.

Хіміятэрапеўтычныя працэдуры класіфікуюцца па ступені верагоднасці выклікаць млоснасць. Некаторыя маюць высокі рызыка млоснасці, а іншыя - нізкі альбо мінімальны. Тып лекаў супраць млоснасці, якія выпісвае лекар, будзе залежаць ад схемы хіміятэрапіі, якой вы прытрымліваецеся.

Лекі супраць млоснасці яшчэ называюць антырвотамі. Іх часта даюць перад хіміятэрапіяй, каб прадухіліць млоснасць. Як правіла, лягчэй змагацца з млоснасцю, прадухіляючы яе да яе пачатку.

Калі ўзнікае млоснасць, гэта можа суправаджацца ванітамі. Гэта можа ўскладніць прыём лекаў, якія прымаюцца праз рот. У гэтым выпадку варыянтам могуць стаць нутравенныя ўвядзенне лекаў альбо лячэбныя супазіторыі.

Калі вы адчуваеце млоснасць, парайцеся са сваёй брыгадай па анкалагічнай дапамозе. Для прафілактыкі і лячэння млоснасці можна выкарыстоўваць мноства розных лекаў. Лекар можа прапісаць лекі супраць млоснасці альбо змяніць план лячэння.

Паспрабуйце іглаўколванне

Іглаўколванне выкарыстоўваецца ў якасці дадатковай альбо альтэрнатыўнай тэрапіі. Амерыканскае таварыства клінічных анколагаў (ASCO) адзначае, што іглаўколванне ўяўляецца бяспечным дадатковым лячэннем, якое можа дапамагчы кіраваць некаторымі пабочнымі эфектамі, уключаючы млоснасць.

Падчас сеансу іглаўколвання, падрыхтаваны спецыяліст устаўляе тонкія іглаўколванне ў пэўныя кропкі цела.

Некалькі даследаванняў даследавалі выкарыстанне іглаўколвання для лячэння млоснасці, звязанай з хіміятэрапіяй. Было ўстаноўлена, што выкарыстанне іглаўколвання ў спалучэнні з цеплавой тэрапіяй, званай прыпыненнем, памяншае млоснасць у людзей, якія лечацца пэўным хіміятэрапеўтычным прэпаратам.

У іншай маленькай групы людзей, якія атрымлівалі прамянёвую і хіміятэрапеўтычную працэдуры, якія выкарыстоўвалі іглаўколванне, была больш лёгкая млоснасць і ўжывалася менш процірвотных сродкаў, чым у кантрольнай групы, якая выкарыстоўвала падробную форму іглаўколвання.

ASCO адзначае, што людзі, хворыя на рак, якія маюць нізкі ўзровень лейкацытаў, не павінны спрабаваць іглаўколванне, паколькі ў іх больш высокі рызыка заражэння. Перш чым паспрабаваць якую-небудзь дадатковую тэрапію, у тым ліку іглаўколванне, важна паразмаўляць са сваёй камандай.

Сілкуйцеся невялікімі, частымі прыёмамі ежы

Шмат людзей ядуць тры разы на дзень. Але клініка Майо прапануе есці меншыя порцыі ежы з перапынкамі, каб паменшыць млоснасць ад хіміятэрапіі.

Аднак прапускаць прыёмы ежы не рэкамендуецца. Калі вы адчуваеце сябе добра, звычайна можна есці да хіміятэрапіі, калі толькі лекар не скажа іншае. На самай справе гэта можа дапамагчы прадухіліць млоснасць, калі вы з'ясце лёгкую ежу за некалькі гадзін да лячэння хіміятэрапіяй.

Лепш пазбягаць прадуктаў, якія могуць пагоршыць млоснасць і ваніты, напрыклад, смажаная, тоўстая, тоўстая ці салодкая ежа. Пазбягайце ежы з пахам, які выклікае млоснасць.

Млоснасць і ваніты павялічваюць рызыку абязводжвання. Апроч таго, каб добра харчавацца, рабіце ўсё магчымае, каб салодкае ўвільгатненне пілі ваду, спартыўныя напоі, фруктовы сок і травяныя чаі. Некаторым падаецца імбірны эль карысным пры млоснасці. Пазбягайце алкаголю і напояў з высокім утрыманнем кафеіну, такіх як кава.

Патрэніруйцеся ў метадах рэлаксацыі

Па дадзеных Амерыканскага таварыства рака (АКС), некаторыя метады паслаблення могуць быць карыснымі для людзей, якія адчуваюць млоснасць, звязаную з хіміятэрапіяй.

Гэтыя метады неінвазіўныя, і іх часта можна зрабіць самастойна. Яны могуць працаваць, дапамагаючы вам адчуваць сябе больш расслабленым і кантраляваным, альбо адцягваючы вас.

ACS адзначае, што гэтыя метады выкарыстоўваліся для памяншэння або прадухілення млоснасці:

• паступовае паслабленне цягліц, тэхніка, якая
  вучыць напружваць і расслабляць розныя групы цягліц
• біялагічная зваротная сувязь, падыход, які дазваляе вам
  уплываць на пэўныя фізічныя рэакцыі ў вашым целе
• кіраваная выява, тып медытацыі
• музычная тэрапія, дадатковая тэрапія пад кіраўніцтвам
  падрыхтаваныя спецыялісты

Іншыя метады, якія могуць дапамагчы ў кіраванні паводзінамі і трывогай, звязанымі з млоснасцю, ўключаюць самагіпноз і тэрапію дэсенсібілізацыі.

Шматлікія анкалагічныя цэнтры прапануюць доступ да паслуг, дзе можна навучыцца гэтым падыходам. Шукаць мясцовыя курсы і незалежных спецыялістаў - яшчэ адзін варыянт. Спытаеце вас у каманды дапамогі раку, ці ёсць у іх рэкамендацыі.

На вынас

Млоснасць ад хіміятэрапіі можна прадухіліць і лячыць. Хутчэй за ўсё, лекар пачне рэкамендаваць лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце.

Таксама варта разгледзець дадатковыя падыходы, такія як іглаўколванне, мадыфікацыя дыеты і метады рэлаксацыі. Пагаворыце са сваёй брыгадай па анкалагічнай дапамозе, каб даведацца, якія варыянты лепш для вас.