Чай з рамонка падчас цяжарнасці: ці бяспечны ён?

Задаволены

• Ці бяспечна піць чай з рамонка падчас цяжарнасці?
• Што такое травяны чай?
• У чым карысць піцця гарбаты з рамонкам?
• Рызыка ўжывання гарбаты з рамонкам падчас цяжарнасці
• Ці можа чай з рамонка дапамагчы выклікаць радавую дзейнасць?
• Ці бяспечна піць любыя травяныя чаі падчас цяжарнасці?
• Наступныя крокі

Прайдзіцеся па любой прадуктовай краме, і вы знойдзеце мноства гарбаты на продаж. Але калі вы цяжарныя, не ўсе гарбаты можна піць бяспечна.

Рамонак - разнавіднасць травянога гарбаты. Магчыма, вам спадабаецца заспакойлівы кубак гарбаты з рамонкам. Але некаторыя лекары рэкамендуюць абмежаваць ужыванне травянога гарбаты падчас цяжарнасці. Вось погляд на карысць і рызыкі для здароўя.

Ці бяспечна піць чай з рамонка падчас цяжарнасці?

Існуе два асноўныя віды гарбаты: травяны і нетравяной. Нераслінныя гарбата вырабляюць з лісця гарбатных раслін. Яны ўтрымліваюць кафеін. Нават формы без кафеіну ўтрымліваюць некаторую колькасць кафеіну.

Звычайна цяжарным жанчынам, якія кормяць грудзьмі, рэкамендуецца пазбягаць або, па меншай меры, абмяжоўваць колькасць кафеіну, якое яны ўжываюць кожны дзень. Гэта таму, што дзіця, які развіваецца, не можа перапрацоўваць кафеін у сваёй сістэме так добра, як дарослы.

Гэта рэкамендацыя ўключае ў сябе любы кафеін, і не толькі кафеін у гарбаце. Кафеін ёсць у прадуктах і напоях, уключаючы шакалад, каву і газіроўку. Калі вы ўжываеце больш за адну крыніцу кафеіну ў дзень падчас цяжарнасці, вы павялічваеце колькасць кафеіну ў вашай сістэме.

Такім чынам, важна ведаць усе крыніцы кафеіну.

Да наступных катэгорый адносяць гарбату не травянога тыпу, якая змяшчае вялікую колькасць кафеіну:

• чорны
• зялёны
• улун

Зялёны чай можа стаць добрым выбарам. Улічвайце прыём кафеіну падчас цяжарнасці і захоўвайце яго.

Што такое травяны чай?

Травяныя чаі вырабляюць з розных частак раслін. Яны вырабляюцца з каранёў, ягад і насення расліны. Сапраўдныя травяныя чаі, натуральна, не ўтрымліваюць кафеіну. Прачытайце этыкетку, каб даведацца пра любыя гарбаты, у якіх вы не ўпэўненыя.

Не ўсе травяныя чаі лічацца бяспечнымі для цяжарных жанчын Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША (FDA). У асноўным гэта звязана з тыпамі зёлак, якія выкарыстоўваюцца, і колькасцю даследаванняў, якія FDA змагла правесці з цяжарнымі жанчынамі.

У чым карысць піцця гарбаты з рамонкам?

Чай з рамонка падобны на маргарытку і звязаны з ім. Існуе нямецкая або рымская рамонак. Ён выкарыстоўваўся з часоў Старажытнага Егіпта. Часцей за ўсё выкарыстоўваецца нямецкая рамонак.

Для большасці людзей ўжыванне гарбаты з рамонка прыносіць карысць здароўю. Сюды ўваходзіць доза антыаксідантаў, дапамога ў сне і супрацьзапаленчыя ўласцівасці.

Вядома, што рамонкавы чай мае заспакаяльны эфект і дапамагае прадухіліць прастуду і іншыя хваробы. Акрамя таго, ужыванне гарбаты любога віду можа дапамагчы ўтрымліваць цела ў гідраце.

Тым не менш, многія лекары праяўляюць асцярожнасць у адносінах да цяжарных жанчын, якія п'юць травяныя чаі, у тым ліку рамонак. Гэта проста таму, што не было праведзена дастаткова даследаванняў для забеспячэння іх бяспекі.

Рызыка ўжывання гарбаты з рамонкам падчас цяжарнасці

Чай з рамонка змяшчае супрацьзапаленчыя сродкі. Яны могуць быць небяспечныя падчас цяжарнасці. Гэта залежыць ад вашай гісторыі хваробы, колькі вы спажываеце і іншых фактараў.

Важна памятаць, што не ўсе травяныя гарбаты аднолькавыя, і ёсць тыя, ад якіх лекары кажуць цяжарным пацыенткам, каб яны трымаліся далей.

Як і з усім, што ёсць у вашым рацыёне падчас цяжарнасці, абмяркуйце ўжыванне гарбаты з рамонкам з лекарам. Некаторыя лекары могуць прапанаваць абмежаваць колькасць выпітага, а іншыя могуць аддаць перавагу, каб вы яго наогул не пілі.

Вы таксама хочаце абавязкова ўжываць камерцыйна прыгатаваны чай з рамонка, калі вы вырашыце піць яго падчас цяжарнасці. У травяных гарбатах, якія праходзяць камерцыйную апрацоўку, выкарыстоўваюцца травы з бяспечных крыніц.

Ці можа чай з рамонка дапамагчы выклікаць радавую дзейнасць?

Магчыма, вы чулі, што рамонкавы чай можа выклікаць радавую дзейнасць. Але ў цяперашні час няма медыцынскіх доказаў, якія б пацвярджалі гэта.

Ёсць некалькі фітачаёў, ад якіх лекары перасцерагаюць на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Да іх адносяць гарбату з сіняга кохашу і чорнага кохоша.

Ці бяспечна піць любыя травяныя чаі падчас цяжарнасці?

Некаторыя травяныя чаі лічацца больш бяспечнымі, чым іншыя, для цяжарных. Чай з лісця чырвонай маліны і гарбаты з крапівы выкарыстоўваюцца ў многіх травяных гарбатах. Як правіла, яны лічацца бяспечнымі для цяжарнасці.

Але падчас цяжарнасці варта пазбягаць любых фітачаёў, якія прадаюцца для пахудання альбо дыеты, альбо тых, якія можна выкарыстоўваць як слабільныя. Акрамя таго, не піце тыя, якія ўтрымліваюць любы тып харчовай дабаўкі. Гэта таму, што дабаўкі могуць выклікаць ускладненні альбо ўзаемадзеянне з іншымі лекамі.

Майце на ўвазе, што нават травяныя гарбаты, пазначаныя як "гарбата для цяжарнасці", не правялі дастатковых даследаванняў на іх, каб лічыць іх цалкам бяспечнымі падчас цяжарнасці. Паспрабуйце ўрача перад тым, як паспрабаваць новыя віды гарбаты.

Наступныя крокі

На сённяшні дзень было праведзена недастаткова даследаванняў, прысвечаных фітачаям і цяжарнасці. Гэта азначае, што журы ўсё яшчэ не разбярэцца, ці бяспечна ўжыванне гарбаты з рамонкам падчас цяжарнасці.

Заўсёды будзьце асцярожныя і пытайцеся ў лекара пра ўжыванне фітачаёў. Шмат распаўсюджаных гарбат можа быць дрэнным выбарам пры цяжарнасці. Ваш лекар можа парэкамендаваць вам напоі, бяспечныя для цяжарнасці, для захавання ўвільгатнення на працягу наступных дзевяці месяцаў.