Сенны чай для пахудання: ці бяспечны ён?

Задаволены

• Паколькі сена, як вядома, худнее
• Як працуе сена ў кішачніку?
• Ці бяспечна выкарыстоўваць слабільныя сродкі для пахудання?

Сенны чай - гэта хатні сродак, якое ў народзе выкарыстоўваюць людзі, якія хочуць хутка схуднець. Аднак гэта расліна не аказвае даказанага ўплыву на працэс пахудання, і таму яго нельга выкарыстоўваць для гэтай мэты, асабліва калі няма нагляду дыетолага, лекара ці натуропата.

Каб схуднець, самае важнае - прытрымлівацца збалансаванага харчавання і кіравацца дыетолагам, а таксама рэгулярна займацца спортам. Выкарыстанне дабавак таксама можа здарыцца, але ім заўсёды павінен кіравацца медыцынскі спецыяліст, які спецыялізуецца ў галіне пахудання, і рэкамендуе дабаўкі з даказаным эфектам і ў правільнай дозе.

Паколькі сена, як вядома, худнее

Хоць ён не мае даказанага эфекту пахудання, ужыванне гэтага гарбаты стала папулярным з-за паведамленняў, якія сцвярджаюць, што ён выклікае хуткую страту вагі менш чым за 24 гадзіны. І на самай справе ёсць людзі, якія могуць схуднець пасля яго выкарыстання, але гэта адбываецца не з-за працэсу пахудання, а з апаражненнем кішачніка. Гэта таму, што сенна - гэта расліна з вельмі моцным слабільным дзеяннем, якое прымушае людзей, якія пакутуюць заваламі, выводзіць кал, які назапасіўся ў кішачніку. Такім чынам, калі чалавек ліквідуе гэты кал, ён становіцца лягчэйшым, здаецца, страціў вагу.

Акрамя таго, нярэдка даводзіцца чуць, што дыетолаг прызначае ўжыванне гарбаты з сены для пахудання, але звычайна гэта робіцца на кароткі перыяд, да 2 тыдняў, для ачышчэння кішачніка і вывядзення таксінаў з мэтай падрыхтоўкі для новага плана харчавання, вынікі якога заключаюцца ў зменах у рацыёне, а не ў выкарыстанні слабільнага.

Як працуе сена ў кішачніку?

Сеннавы чай валодае моцным слабільным эфектам, паколькі расліна вельмі багата сінусамі тыпу А і В, рэчывамі, якія валодаюць здольнасцю стымуляваць міентэральнае спляценне, якое адказвае за павелічэнне скарачэння кішачніка, выштурхоўванне кала.

Акрамя таго, сенна таксама мае вялікую колькасць слізі, якая ў выніку паглынае ваду з арганізма, што робіць крэсла мякчэй і лягчэй выводзіць.

Даведайцеся больш пра Сенну і як правільна ёю карыстацца.

Ці бяспечна выкарыстоўваць слабільныя сродкі для пахудання?

Слабільныя могуць быць часткай працэсу пахудання, але іх трэба ўжываць непрацяглы час і пад наглядам медыцынскага работніка, служачы толькі для ачышчэння арганізма ад таксінаў і падрыхтоўкі арганізма да працэсу пахудання.

Такім чынам, слабільныя прэпараты не павінны выкарыстоўвацца як асноўныя, якія адказваюць за пахуданне, бо празмернае альбо хранічнае ўжыванне можа выклікаць некалькі праблем са здароўем, такіх як:

• Страта здольнасці да дэфекацыі: гэта адбываецца таму, што нервы ў гэтым рэгіёне губляюць сваю адчувальнасць, становячыся залежнымі ад выкарыстання слабільнага, каб справакаваць апаражненне кішачніка;
• Абязводжванне: слабільныя выклікаюць вельмі хуткае функцыянаванне кішачніка, што памяншае час, якое патрабуецца арганізму для паглынання вады, якая ў канчатковым выніку выводзіцца з калам;
• Страта важных мінералаў: разам з вадой арганізм таксама можа выводзіць лішкі мінеральных рэчываў, асабліва натрыю і калія, якія важныя для працы цягліц і сэрца, напрыклад;
• Крывацёк з кала: выклікана празмерным раздражненнем кішачніка пры ўжыванні слабільных сродкаў;

Некалькі з гэтых наступстваў могуць паўплываць на працу ўнутраных органаў, што ў канчатковым выніку можа прывесці да сур'ёзных захворванняў сэрца і паставіць пад пагрозу жыццё.

Такім чынам, слабільныя любыя віды нельга выкарыстоўваць для пахудання, асабліва калі няма нагляду медыцынскага работніка.

Паглядзіце відэа нашага дыетолага, якое тлумачыць, чаму слабільныя сродкі не з'яўляюцца добрым варыянтам для пахудання: