Кэсі Хо распавядае аб праблемах з выявай свайго цела

Задаволены

• Агляд для

Калі гаворка ідзе пра тое, як мы ставімся да свайго цела, ва ўсіх нас бываюць дрэнныя дні, і нават не такія прафесіяналы ў сферы фітнесу, як Кэсі Хо, не застрахаваны ад спакусы пабіць сябе, калі паглядзяць у люстэрка. Заснавальнік Blogilates і зорка сацыяльных сетак распавяла ў мінулым пра сваю барацьбу з праблемамі выявы цела і пра «Ідэальнае цела» праз свой канал на YouTube.

А на мінулым тыдні трэнер знакамітасцяў яшчэ больш усвядоміў яе "фізічную вайну" на целе. Хо выступіла разам з іншымі дрэннымі птушанятамі YouTube Разанай Пансіна, Лілі Сінгх і Ліндсі Стырлінг на панэлі #GirlLove на VidCon 2016 і распавяла пра сваю барацьбу з артарэксіяй, нездаровай апантанасцю да ўжывання здаровай ежы. (Звязаны: Ці маглі б вы быць артарэксікам?)

"Раней у мяне было расстройства харчавання і выява цела, таму што я думала, што павінна быць супер худой і супер падцягнутай, і ўсё такое, і параўноўвала сябе з іншымі фітнес -людзьмі і інстаграмерамі", - сказала яна Людзі. "Пасля таго, як вы зразумееце, што ёсць значна больш, чым вашыя жывот і ваша здабыча, вы сапраўды можаце квітнець ў жыцці".

Нягледзячы на ​​​​тое, што яна атрымлівае больш, чым сваю долю цені ад шамераў у Інтэрнэце, Хо сапраўды квітнее. Маючы больш за 1,3 мільёна падпісчыкаў у Instagram і больш за 3 мільёны падпісчыкаў на YouTube, фітнес -гуру выкарыстоўвае свае магчымасці, каб падзяліцца сваім станоўчым паведамленнем аб целе і дапамагчы астатнім нам перагледзець нашы адносіны з целам.

"Ваша цела не тое, што вы хочаце", - кажа яна. "Вы пра тое, што ўнутры вашага цела, у вашым мозгу, ваша сэрца, ваш характар, ваш талент". Амін да гэтага. (Хочаце больш любові да цела? Гэтыя жанчыны паказваюць, чаму рух #LoveMyShape так страшэнна распрацоўвае сілы.)

Агляд для