Жыццё з адной ныркай: што ведаць

Задаволены

• Як жа жыць з адной ныркай замест дзвюх?
• Прычыны наяўнасці адной ныркі
• Ці ёсць каротка- ці доўгатэрміновыя праблемы, звязаныя з пражываннем адной ныркі?
• Абарона вашай адзінай ныркі ад траўмаў
• Ці варта прытрымлівацца спецыяльнай дыеты?
• Важнасць здаровага ладу жыцця
• Ці можна піць алкаголь толькі з адной ныркай?
• Ці спатрэбіцца вам дыяліз?
• Як часта трэба звяртацца да ўрача?
• А як з перасадкай ныркі?
• Вынас

Хоць у большасці людзей дзве ныркі, для актыўнай, здаровай жыцця вам патрэбна толькі адна функцыянуе нырка.

Калі ў вас толькі адна нырка, важна берагчы яе і падтрымліваць яе добрае функцыянаванне, таму што ў вас не будзе другой, каб узяць яе на працу, калі яна не працуе.

Падтрыманне здаровага ладу жыцця пры ўжыванні пажыўнай дыеты, фізічных практыкаванняў і рэгулярных аглядах з лекарам дапамагае захаваць стан вашай ныркі здаровай.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра жыццё з адной ныркай.

Як жа жыць з адной ныркай замест дзвюх?

Вашы ныркі фільтруюць адходы і лішнюю вадкасць з крыві, каб яны маглі выводзіцца з вашага цела з мочой.

Адна нырка можа фільтраваць дастатковую колькасць крыві, каб нармальна функцыянаваць ваша цела. Вось чаму вы можаце выжыць і быць здаровым толькі з адной ныркай.

Рэкамендацыі па здаровай жыцця, калі ў вас толькі адна нырка, у асноўным аднолькавыя для людзей з дзвюма ныркамі. Яны ўключаюць:

• ёсць здаровае харчаванне
• рэгулярна займацца спортам
• падтрыманне здаровага вагі
• заставацца абязводжаным
• падтрыманне нармальнага артэрыяльнага ціску і ўзроўню цукру ў крыві (кіраванне высокім ціскам ці дыябет, калі яны развіваюцца)
• рэгулярна наведваць лекара для аглядаў

Акрамя таго, калі ў вас адзіночная нырка, вы павінны быць вельмі ўважлівымі да падтрымання яе функцыянавання. Сюды ўваходзіць:

• абараняючы яго ад траўмаў
• пазбяганне шкодных лекаў, напрыклад, несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС)

Прычыны наяўнасці адной ныркі

Існуе шэраг прычын, калі ў вас можа быць толькі адна нырка. Сюды ўваходзяць:

• Вы нарадзіліся толькі з адной ныркай.
• Адна з нырак была выдаленая (нефрэктамія) для лячэння медыцынскага стану або траўмы.
• Вам перасадзілі нырку.
• Вы ахвяравалі нырку таму, каму патрэбна была перасадка.

У вас таксама могуць быць дзве ныркі, але функцыянуе толькі адна, што супадае з адной ныркай.

Вялікая розніца ў выніках наяўнасці адной ныркі звязана з тым, нарадзіліся вы з адной толькі ныркай супраць страты альбо ахвяравання адной.

Для тых, хто нарадзіўся з адной ныркай, адзіночная нырка выконвае працу абедзвюх нырак з першага дня, часта перарастаючы ў больш буйную і больш функцыянальную нырку.

Калі адна нырка выдаляецца альбо ахвяруецца, іншая нырка не кампенсуе, і таму агульная функцыя нырак памяншаецца ўдвая.

Ці ёсць каротка- ці доўгатэрміновыя праблемы, звязаныя з пражываннем адной ныркі?

Вашы ныркі гуляюць важную ролю ў падтрыманні балансу вадкасці ў вашым целе, захоўванні бялку ў крыві і кантролі артэрыяльнага ціску.

Калі ныркі перастаюць працаваць, вы можаце:

• развівацца высокае крывяны ціск (гіпертанія)
• губляць бялок у мачы (пратэінурыя)
• затрымліваюць вадкасць

Большасць людзей з адной ныркай жывуць нармальнай жыццём, не развіваючы ніякіх доўгатэрміновых і кароткатэрміновых праблем.

Аднак рызыка развіцця мяккага высокага крывянага ціску, затрымкі вадкасці і пратэінурыі некалькі вышэй, калі ў вас адна нырка замест дзвюх. Гэта таму, што другая нырка можа кампенсаваць і папоўніць нырку, якая страціла нейкую функцыю.

Паколькі ў яго адсутнічае рэзервовае капіраванне, страта функцыі адной ныркі можа прывесці да пратэінурыі, затрымкі вадкасці або высокага крывянага ціску раней, чым калі б у вас дзве ныркі.

Абарона вашай адзінай ныркі ад траўмаў

Калі ў вас ёсць адзіная нырка, траўма можа быць вялікай праблемай, бо іншай кампенсацыі не будзе. Калі траўма сур'ёзная і ваша нырка перастае працаваць цалкам, вам спатрэбіцца дыяліз альбо перасадка ныркі, каб выжыць.

Каб гэтага пазбегнуць, вельмі важна абараніць адну нырку ад траўмаў. Пазбягайце кантактных відаў спорту, якія могуць прывесці да траўмаў нырак. Сюды ўваходзяць:

• бокс
• футбол
• хакей
• баявыя мастацтва
• рэгбі
• футбол
• барацьба

Калі вы займаецеся кантактнымі відамі спорту, нашэнне абіўкі і іншыя ахоўныя сродкі робіць траўму ныркі менш верагоднай, але не ліквідуе рызыку цалкам.

Неабходна пазбягаць іншых відаў рызыкі і выконваць дадатковыя меры засцярогі. Гэтыя мерапрыемствы ўключаюць:

• Альпінізм
• водныя віды спорту, такія як водныя лыжы ці водныя лыжы
• язда на матацыклах
• Мотаспорт, як гоначны
• верхавая язда
• скачкі з банджы
• скачкі з парашутам

У доўгатэрміновай перспектыве, калі ваша нырка не траўмавана, страта функцыі ў вашай адзінай нырцы ​​звычайна вельмі лёгкая і незаўважная.

Ці варта прытрымлівацца спецыяльнай дыеты?

Большасці людзей з адной ныркай не трэба прытрымлівацца спецыяльнай дыеты, але, як і людзі з дзвюма ныркамі, вы павінны ёсць здаровую збалансаваную дыету.

Знаходжанне ў норме увлажненной і піць пры смазе лепш, чым празмернае ўвільгатненне або абязводжванне.

Калі ў вас ёсць адна нырка, таму што ў вас была перасадка або ў вас хвароба нырак, магчыма, вам трэба будзе абмежаваць колькасць натрыю, фосфару і бялку ў сваім рацыёне. Гэта таму, што ваша нырка не можа выдаліць іх з крыві вельмі добра, таму яны назапашваюцца.

Магчыма, вам таксама прыйдзецца абмежаваць колькасць выпітай вадкасці.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком медыцынскіх паслуг пра свае харчовыя патрэбы і абмежаванні ў харчаванні.

Важнасць здаровага ладу жыцця

У вас ёсць адна-дзве ныркі, вы павінны імкнуцца весці здаровы лад жыцця разам з ежай здаровага харчавання. Сюды ўваходзіць:

• не паліць
• атрымліваць рэгулярныя фізічныя нагрузкі
• падтрыманне здаровага вагі
• заставацца абязводжаным
• абмежаванне алкаголю
• памяншэнне стрэсу

Ці можна піць алкаголь толькі з адной ныркай?

Многія органы вашага арганізма пакутуюць ад алкаголю, у тым ліку і ныркі. Ужыванне ўмеранага ўжывання (адзін напой у дзень для жанчын і два напоі для мужчын) звычайна не пашкодзіць нырках.

Алкаголь павялічвае колькасць вылучаемай мачы, але зніжае здольнасць нырак фільтраваць кроў. Гэта парушае баланс вадкасці і электралітаў у вашым целе, і вы станеце абязводжаным.

Без дастатковай колькасці вадкасці ў вашым целе, клеткі ў вашых органах, уключаючы ныркі, не могуць нармальна працаваць. У канчатковым выніку гэта можа прывесці да пастаяннага пашкоджання.

Ваша печань таксама важная для падтрымання балансу вадкасці і электралітаў. Пашкоджанне печані ад празмернага алкаголю перашкаджае гэтаму балансу, што яшчэ больш ўскладняе працу вашых нырак.

Рызыка пашкоджанні нырак яшчэ вышэйшы для моцных аматараў, якія таксама паляць.

Калі ў вас ёсць адна ці дзве ныркі, алкаголь дзейнічае, але ў вас ёсць толькі адна нырка.

Ці спатрэбіцца вам дыяліз?

Дыяліз выконвае функцыю вашай ныркі, фільтруючы кроў і выдаляючы адходы і лішнюю вадкасць. Гэта робіцца толькі тады, калі вы часова ці назаўсёды страцілі большую частку сваёй функцыі нырак.

Паводле Нацыянальнага фонду нырак, дыяліз трэба пачынаць толькі ў тым выпадку, калі вашыя ныркі страцілі ад 85 да 90 адсоткаў сваёй функцыі. Паколькі ў вас звычайна ёсць практычна нармальная функцыя нырак, калі ў вас адна нырка, вам не спатрэбіцца дыяліз, калі ваша нырка не працуе.

Як часта трэба звяртацца да ўрача?

Вы павінны бачыць лекара, па меншай меры адзін раз у год, каб ацаніць вашу адзіную нырку. Калі праблема развіваецца, вам трэба правяраць часцей.

Два тэсты выкарыстоўваюцца для ацэнкі функцыі нырак:

• Хуткасць клубочковой фільтрацыі (СКФ) паказвае на тое, наколькі добра вашыя ныркі фільтруюць кроў. Ён разлічваецца, выкарыстоўваючы ўзровень креатініна ў крыві.
• Колькасць бялку ў мачы вымяраецца, каб вызначыць, пашкоджаны ці герметычны фільтр у вашай нырцы. Высокі ўзровень бялку ў мачы з'яўляецца прыкметай дысфункцыі нырак.

Крывяны ціск таксама неабходна вымераць.

Высокае крывяны ціск можа быць прыкметай дысфункцыі нырак. Гэта таксама можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны ў нырцы, што можа пагоршыць дысфункцыю нырак.

Змены ладу жыцця і лекі могуць знізіць артэрыяльны ціск і пазбегнуць далейшага паразы нырак.

А як з перасадкай ныркі?

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута дыябету і стрававання і здароўя нырак, амаль у 200 000 чалавек у Злучаных Штатах функцыянуе перасаджаная нырка.

Перасадка ныркі вырабляецца толькі тады, калі ў вас няма нырак. Рызыкі працэдуры і пабочныя эфекты лекаў, якія вам спатрэбяцца на працягу ўсяго жыцця, перавышаюць невялікае павелічэнне функцыі, якую вы атрымліваеце з другой ныркі.

Калі ваша адзіночная нырка атрымае траўму альбо захварэе і перастане працаваць, вы можаце атрымаць права на перасадку.

Незалежна ад таго, колькі нырак вы пачалі, вы атрымліваеце толькі адну нырку пры перасадцы. Перасаджаная нырка звычайна павялічваецца і з цягам часу працуе больш складана. У рэшце рэшт ваша перасаджаная нырка будзе функцыянаваць практычна гэтак жа, як і дзве ныркі.

Вынас

Большасць людзей з адзінай ныркай вядуць нармальны, здаровы лад жыцця. У вас ёсць адна нырка ці дзве, для падтрымання іх функцыянавання важна весці здаровы лад жыцця.

Гэта ўключае ў сябе харчаванне здаровага харчавання, рэгулярныя фізічныя нагрузкі, падтрыманне здаровага вагі, абмежаванне алкаголю, знаходжанне ўвільготненым і наведванне свайго ўрача, па меншай меры адзін раз у год.

Пазбяганне кантактных відаў спорту і іншых відаў дзейнасці, якія могуць прывесці да траўмаў, - гэта адна з найважнейшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб ваша адзіная нырка працавала добра.