Бурсіт тазасцегнавага сустава: што гэта такое, асноўныя сімптомы і лячэнне

Задаволены

• Асноўныя прыкметы і сімптомы
• Як пацвердзіць дыягназ
• Магчымыя прычыны
• Як праводзіцца лячэнне
• Якія практыкаванні рэкамендуюцца
• 1. Зрабіце мост
• 2. Падніміце ногі ўбок
• 3. Зрабіце кругі нагамі
• 4. Падніміце ногі ў вертыкальным становішчы

Бурсіт тазасцегнавага сустава, таксама вядомы як трахантэрычны бурсіт, складаецца з балючага запаленчага працэсу сіновіальной бурсы, які ўяўляе сабой невялікія кішэні злучальнай тканіны, запоўненыя сіновіальной вадкасцю, размешчанымі вакол некаторых суставаў, якія выконваюць ролю паверхні, якая памяншае трэнне паміж косткай і сухажыллямі і цягліцамі.

Гэтая праблема можа быць выклікана хваробамі, слабасцю цягліц альбо інтэнсіўнымі фізічнымі нагрузкамі, якія могуць выклікаць перагрузку ў гэтых структурах. Лячэнне складаецца з прыёму супрацьзапаленчых прэпаратаў, фізіятэрапіі, і ў больш цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца звярнуцца да хірургічнага ўмяшання.

Асноўныя прыкметы і сімптомы

Найбольш распаўсюджаныя сімптомы, якія могуць узнікнуць падчас бурсіту тазасцегнавага сустава:

• Боль у бакавой вобласці сцягна, якая можа ўзмацняцца, калі доўгі час стаяць або ляжаць на баку;
• Боль навобмацак;
• Ацёкі;
• Боль ірадыёўвае ў сцягно.

Калі гэтую хваробу не лячыць, яна можа перайсці ў хранічную, што ўскладняе лячэнне і кантроль над сімптомамі.

Як пацвердзіць дыягназ

Дыягназ ставяць пры фізічнай ацэнцы, падчас якой лекар ацэньвае адчувальнасць у гэтым рэгіёне, аналізуе апісаныя чалавекам сімптомы і праводзіць тэсты на трываласць цягліц, звязаных з гэтым рэгіёнам. Ацэнка можа стаць балючай, бо падчас выканання адбываецца нацяжэнне сухажылляў і здушэнне запалёных бурс.

Вызначыць запаленне можна таксама з дапамогай такіх тэстаў, як УГД альбо МРТ. Рэнтгеналагічнае даследаванне таксама можа быць зроблена для таго, каб выключыць магчымыя падазрэнні на іншы тып траўмы, напрыклад, пералом, альбо праверыць, ці ёсць фактар, звязаны з бурсітам тазасцегнавага сустава.

Магчымыя прычыны

Бурсіт тазасцегнавага сустава можа быць выкліканы перагрузкай сухажылляў і бурсы, якая можа быць выклікана падчас інтэнсіўных фізічных нагрузак або практыкаванняў, пры якіх выконваюцца паўтаральныя руху. Гэта запаленне таксама можа ўзнікнуць з-за сітуацыі з мышачнай слабасцю, у якой нават лёгкіх заняткаў можа быць дастаткова, каб выклікаць траўмы.

Ёсць хваробы, якія таксама з'яўляюцца фактарам рызыкі развіцця гэтай праблемы, напрыклад, хваробы паяснічнага аддзела пазваночніка, захворванні крыжападуздышнага сустава, рэўматоідны артрыт, артроз каленнага сустава, падагра, дыябет, заражэнне бактэрыяй, якая называецца Залацісты стафілакок альбо скаліёз.

Акрамя таго, траўмы тазасцегнавага сустава, папярэдняя аперацыя на сцягне, расцяжэнне шчыкалаткі, разыходжанне даўжыні ног, скарачэнне фасцыі латы і наяўнасць шырокага сцягна - гэта таксама фактары, якія часам могуць уплываць на хаду і перагружаць бурсы і сухажыллі і прыводзіць да бурсіту ў сцягне.

Як праводзіцца лячэнне

Бурсіт тазасцегнавага сустава вылечны, і лячэнне можна праводзіць як мага даўжэй з суставамі, прыкладаць лёд на месцы і пры неабходнасці выкарыстоўваць несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты, такія як ібупрофен або напроксен, для зняцця болю і ацёку альбо натуральныя абязбольвальныя, згаданыя ў наступным відэа:

Фізіятэрапія - выдатны варыянт лячэння, бо звычайна атрымліваюцца добрыя вынікі, паколькі яна памяншае працэс запалення, здымае боль і памяншае нагрузку на запалёныя бурсы.

Акрамя таго, у больш цяжкіх выпадках лекар можа ўводзіць ін'екцыю з кортікастэроідамі альбо інфільтрацыю, якая складаецца з мясцовай ін'екцыі анестэзуе лекаў. Хоць гэта бывае рэдка, можа спатрэбіцца звярнуцца да хірургічнага ўмяшання, пры якім запалёная бурса выдаляецца, а тканіны бакавой вобласці сцягна таксама вызваляюцца, а пашкоджаныя сухажыллі аднаўляюцца. Больш падрабязна пра лячэнне бурсітаў.

Якія практыкаванні рэкамендуюцца

Практыкаванні, рэкамендаваныя пры бурсіце тазасцегнавага сустава, прызначаны для ўмацавання цягліц ягадзічнай вобласці, асабліва здзіўленых цягліц, а таксама цягліц ніжняй канечнасці.

1. Зрабіце мост

Пераадоленне сцёгнаў дапамагае працаваць такім цягліцам, як згінальнікі сцягна, ягадзічныя мышцы, падкаленныя сухажыллі і чатырохгаловыя мышцы, якія вельмі важныя для падтрымкі тазасцегнавых суставаў, таму гэта добрае практыкаванне для ўмацавання сцёгнаў.

Каб зрабіць гэта практыкаванне, чалавек павінен пачаць з таго, што ляжыць на спіне, ногі ляжаць на падлозе, а ногі сагнутыя, а потым падняць толькі сцягна, каб утварылася прамая лінія паміж плячыма і каленамі. Затым павольна вярніцеся ў папярэдняе становішча і зрабіце 5 падходаў па 20 паўтораў.

Для павелічэння складанасці і дасягнення лепшых вынікаў можна зрабіць 5 сэтаў з большай колькасцю паўтораў.

2. Падніміце ногі ўбок

Гэта практыкаванне спрыяе ўмацаванню і развіццю падуздышна-большеберцовой стужкі, якая знаходзіцца на вонкавым боку сцягна, а таксама спрыяе ўмацаванню ягадзіц.

Каб зрабіць гэта практыкаванне, чалавек павінен легчы на ​​правы бок, выцягнуўшы правую руку, каб дапамагчы ўраўнаважвацца падчас практыкаванні і максімальна падняць правую нагу ўверх і зноў апусціцца ў бок другой нагі. Ідэальным варыянтам з'яўляецца выкананне 4 падходаў па 15 паўтораў на кожнай назе.

3. Зрабіце кругі нагамі

Гэта практыкаванне дапамагае палепшыць аб'ём рухаў, гнуткасць і сілу ўсіх цягліц, якія робяць магчымым кручэнне сцягна і ног, напрыклад, згінальнікі сцягна і ягадзіцы.

Каб правільна выконваць гэта практыкаванне, чалавек павінен пачаць з таго, што ляжыць на спіне з выцягнутымі нагамі.Затым злёгку падніміце правую нагу і зрабіце невялікія кругі, трымаючы яе прама. На кожнай назе неабходна выканаць 3 наборы па 5 кручэнняў.

4. Падніміце ногі ў вертыкальным становішчы

З крэслам перад сабой, каб падтрымаць сябе альбо з дапамогай каго-небудзь, чалавек павінен падняць адну сагнутую нагу, а другая застаецца прамой, а затым паўтарыць рух з другой нагой і па чарзе, робячы каля 3 падводаў 15 паўтораў.

Для дасягнення лепшых вынікаў гэтыя практыкаванні трэба выконваць прыблізна ад 4 да 5 разоў на тыдзень.