Якія эфекты груднога гадавання аказвае на сэкс?

Задаволены

• Сэкс пасля родаў
• Ці ўплывае грудное гадаванне на сэксуальную цягу?
• Ці з'яўляецца грудное гадаванне натуральнай формай кантролю над нараджальнасцю?
• Ці дапаможа сэкс зрабіць з вашых грудзей уцечка малака?
• Балючы сэкс і кармленне грудзьмі
• Як пагаварыць з партнёрам пра сэкс
• Іншыя ідэі для інтымнай блізкасці
• Вынас

Сэкс пасля родаў

Пасля родаў не патрабуецца перыяд чакання палавога акту, хоць большасць спецыялістаў аховы здароўя рэкамендуюць пачакаць чатыры-шэсць тыдняў, каб зноў займацца сэксам. Гэта дае вам час для лячэння пасля родаў ці аперацыі.

Паміж кармленнямі ноччу і бруднымі пялёнкамі ранняй раніцы, секс можа быць апошнім у галаве. За гэты час ваша цела перажывае шмат змен. Сюды ўваходзяць змены, выкліканыя грудным гадаваннем.

Некаторыя жанчыны лічаць, што дадатковая ўвага да іх грудзей, а таксама насычаная форма прымушаюць іх адчуваць сябе менш прывабнымі. Іншыя адчуваюць сябе больш прывабнымі.

Усе гэтыя рэчы нармальныя. Майце на ўвазе гэтыя фактары, калі пасля прыходу дзіцяці вы зноў адчуваеце гатоўнасць быць з блізкім партнёрам.

Ці ўплывае грудное гадаванне на сэксуальную цягу?

Так, кармленне грудзьмі можа паўплываць на ваш сэксуальны цяга. Вынікі даследавання 2005 года паказалі, што жанчыны, якія кормяць грудзьмі, часцей зацягваюць аднаўленне палавога акту пасля нараджэння дзіцяці, чым жанчыны, якія не кармілі грудзьмі.

Пасля родаў ваш узровень эстрагену панізіцца, а ўзровень двух гармонаў, пролактіна і аксытацыну, будзе расці. Гэтыя два гармоны аказваюць вельмі розны ўплыў на ваш арганізм, і кожны можа перашкодзіць вашаму сэксуальнаму цягу.

Спалучэнне павышанага пролактіна і аксытацыну можа прымусіць вас адчуваць вялікае задавальненне ад груднога гадавання. Ваша патрэба ў эмацыйнай і фізічнай блізкасці можа быць задаволена пры грудным гадаванні маляняці, таму сэксуальная цяга можа паменшыцца. Вы можаце не адчуваць патрэбы ці жадання шукаць прыхільнасці да партнёра.

Здараецца і наадварот. Падвышаныя гармоны і пачуццёвы дотык могуць павялічыць ваша сэксуальнае жаданне. Грудзі - гэта эрагенная зона. Вы можаце выявіць, што вас лягчэй абудзіць дзякуючы павышаным гармонам і адчуванням у вашым целе.

Калі вы думаеце, што грудное гадаванне ўплывае на ваш сэксуальны цяга, важна ведаць, што гэта нармальна. Паміж гарманальнымі зменамі і перабоямі ў ладзе жыцця пасля прыезду дзіцяці ваша лібіда можа на працягу перыяду піка і ўпасці. З часам ваша сэксуальнае цяга павінна вярнуцца да таго, што было да прыходу вашага дзіцяці.

Ці з'яўляецца грудное гадаванне натуральнай формай кантролю над нараджальнасцю?

Кармленне грудзьмі можа быць натуральнай формай кантролю над нараджальнасцю. Гэта вядома як метад лактацыйнай аменарэі (ЛАМ). Пры правільным выкарыстанні грудное гадаванне можа быць на 98 адсоткаў эфектыўным для прадухілення цяжарнасці на працягу першых шасці месяцаў пасля родаў дзіцяці.

Аднак гэта не так проста, як здаецца. ЛАМ патрабуе вельмі дакладнага метаду. Па-першае, вы павінны мець дзіця, якому не споўнілася 6 месяцаў. Па-другое, вы павінны выключна карміць грудзьмі груднога дзіцяці, карміць па меншай меры кожныя чатыры-шэсць гадзін адзін ад аднаго. Калі вы ў дадатак да груднога гадавання ўжываеце сумесь з сумесямі або цвёрдую ежу, гэты спосаб не падыдзе. І, нарэшце, калі ў вас быў перыяд пасля родаў, гэты метад ужо не эфектыўны.

Даследаванне паказвае, што толькі 26 адсоткаў жанчын, якія практыкуюць ЛАМ, на самай справе адпавядаюць крытэрам. Калі вы выкарыстоўваеце грудное гадаванне як форму кантролю над нараджальнасцю, пагаварыце са сваім лекарам аб рэзервовым метадзе, калі вы спрабуеце пазбегнуць цяжарнасці. Даведайцеся больш пра кантроль над нараджальнасцю, які можна выкарыстоўваць падчас кармлення грудзьмі.

Ці дапаможа сэкс зрабіць з вашых грудзей уцечка малака?

Будзьце гатовыя выпрабаваць, калі вы корміце грудзьмі і займаецеся сэксам.

Ужо праз некалькі дзён пасля нараджэння дзіцяці ваша грудзі напоўніцца малаком. Дотык, расціранне або смактанне саскоў падчас палавога акту могуць вызваліць грудное малако. Вы нават можаце выцячы або распыляць грудное малако падчас аргазму.

Гэтыя тры метады могуць дапамагчы вам кіраваць гэтым:

1. Медсястра альбо помпа раней часу. Калі ў вас ёсць час, паспрабуйце паменшыць колькасць малака ў грудзях перад сэксам. Гэта знізіць рызыку ўцечкі.
2. Носіце бюстгальтар з нянькамі. Калі вы і ваш партнёр добра падтрымліваеце грудзі пры палавым акце, дыханне для бюстгальтара, запраўленае ў бюстгальтар, можа паглынаць уцечкі.
3. Пагаворыце пра гэта загадзя. Пагаворыце з партнёрам пра шанцы, каб гэта адбылося падчас палавога акту. Калі гэта вас не бянтэжыць, не хвалюйцеся. Гэта натуральна.

Балючы сэкс і кармленне грудзьмі

Калі вы корміце грудзьмі, ваш арганізм выпрацоўвае менш эстрагенаў. Эстраген - ключавы гармон для ўзбуджэння і натуральнага змазкі похвы.

З нізкім узроўнем гармона вы можаце выявіць, што ўключэнне займае больш часу, і ваша похву занадта сухая для камфортнага пранікнення падчас палавога акту.

Не спяшайцеся з прэлюдыяй і трымайце пад рукой бутэльку змазкі на воднай аснове, каб зрабіць гэта прасцей, калі прасціна паміж прасцінамі.

Сапраўды гэтак жа вы можаце адчуваць боль у сасках з-за груднога гадавання. Кармленне і смактанне маляняці могуць зрабіць вашу мякаць адчувальнай. Калі вам непрыемна, каб партнёр дакранаўся да грудзей падчас палавога акту, абавязкова загаварыце пра гэта раней. Дайце ім ведаць, што вы аддалі перавагу б правіла "глядзець, але не чапаць". Такім чынам, ваш партнёр можа атрымаць візуальны ўзбуджэнне, пакуль вы адчуваеце сябе больш камфортна і расслаблена.

Як пагаварыць з партнёрам пра сэкс

У гэты новы і цікавы час у вашым жыцці важна быць адкрытым і сумленным да партнёра. Пасляродавы сэкс можа быць вясёлым і прыемным. Аднак, як і з усім новым у вашым жыцці - напрыклад, кармленнем у тры гадзіны ночы, пяшчотнымі пялёнкамі і малюсенькімі шкарпэткамі - вам трэба будзе папрацаваць з партнёрам.

Пагутарыце пра сэкс і пра тое, як вы да гэтага ставіцеся. Гэта можа быць складана альбо нязручна, але гэтага не павінна быць. Выкарыстоўвайце наступныя размовы, каб накіроўваць вас:

• Будзьце сумленныя. Раскрыць сваю няўпэўненасць і праблемы. Вы станеце лепшым партнёрам і дазволіце вашаму партнёру лепш служыць вам, калі вы сумленна ставіцеся да таго, як вы сябе адчуваеце - добра і дрэнна.
• Падумайце, што вы хочаце. Задайце сабе пытанне, што вы сапраўды шукаеце ў задавальненні і блізкасці прама зараз. Калі гэта не пранікальны сэкс, скажыце так. Калі нешта не адчувае сябе камфортна, загавары. Гэтак жа слухайце, калі ваш партнёр выказвае свае клопаты і жаданні.
• Паважайце сваё цела. Вы зразумееце, калі зноў будзеце гатовыя да сэксу. Калі гэта не так, як вам трэба, гэта добра. Вы і ваш партнёр можаце даследаваць іншыя спосабы быць інтымнымі. Калі вас турбуе боль ці дыскамфорт падчас палавога акту, парайцеся са сваім урачом. Вы можаце падумаць, каб ваш партнёр з вамі таксама на сустрэчу. Такім чынам вы можаце задаваць пытанні і адчуваць сябе больш бяспечна ў выбары.
• Не пазбягайце нязручных размоў. Ваша цела падвяргаецца вялікай колькасці зменаў падчас цяжарнасці і ў месяцы пасля дастаўкі дзіцяці. Калі сэкс ужо не адчувае сябе прыемным (роды могуць расцягнуць мышцы), пагаварыце з партнёрам аб спробе новай пазіцыі. Не лічыце, што лепш маўчаць. Задавальненне і блізкасць - вуліца двухбаковая.

Іншыя ідэі для інтымнай блізкасці

Інтымнасць больш, чым сэкс. Сэкс - гэта больш, чым пранікальны кантакт. Калі вы і ваш партнёр шукаеце спосабы злучэння і ўзаемадзеяння адзін з адным інтымнымі спосабамі, улічвайце наступныя метады:

• Правядзіце час разам. Вы можаце адчуць, што ў вас няма хвіліны, каб зэканоміць, калі ёсць посуд, якую трэба памыць, і бутэлькі, якія трэба запоўніць, але зрабіце час з партнёрам прыярытэтам. Такім чынам, вы абодва ведаеце, наколькі вы важны адзін для аднаго, і ваша сэксуальная запал можа, натуральна, зноў узгадзіцца.
• Пацалуй і разабрай. І трымай вопратку. Гэта дазваляе зноў адчуваць сябе ўзбуджанымі і можа заахвочваць сэксуальныя дзеянні ў будучыні, якіх вы можаце разлічваць.
• Паспрабуйце новыя метады. Узаемная мастурбацыя, аральны сэкс і сэксуальныя цацкі таксама могуць стаць добрай ідэяй у гэты перыяд пасля дастаўкі. Гэтыя метады дазваляюць вам атрымаць узровень і тып блізкасці, якія вам патрэбныя, адчуваючы сябе звязанымі адзін з адным.
• Сыход адзін за адным. Калі ў вас было ўсяго некалькі гадзін сну, і вы пакрытыя плюеннем, апошняе, што вы можаце адчуць, гэта сэксуальна ці пажадана. Будзьце сумленныя з партнёрам адносна вашых патрэбаў, каб яны маглі вам дапамагчы. Вам могуць проста спатрэбіцца, каб яны ўтрымлівалі дзіцяці, пакуль вы душыце. Гэтыя невялікія акты клопату і любові могуць прайсці доўгі шлях да павышэння пачуццёвасці і пачуцця каханага.
• Беражы сябе. Вы можаце адчуваць, што прагулка ад канапы да ваннай дастаткова далёкая, але вы таксама можаце выявіць, што некаторыя формы ўмераных практыкаванняў ідуць выдатным шляхам, каб дапамагчы вам адчуваць сябе лепш. Клопат пра сябе можа прайсці вялікі шлях да таго, каб дапамагчы вам адчуваць сябе лепш, больш жаданай і больш страснай. Практыкаванні для вашага псіхічнага здароўя - і для вашага сэксуальнага здароўя.

Вынас

Перыяд пасля вяртання дадому з дзіцем - гэта час вялікіх пераменаў, навучання і перабудовы. Вы будзеце менш спаць, магчыма есці больш, і, магчыма, выявіце, што ў вас няма часу і жадання сэксуальнай блізкасці. Гэта нармальна.

Акрамя таго, грудное гадаванне можа таксама павялічыць ваша жаданне сэксу і зносін. Прыліў гармонаў можа зрабіць узбуджэнне і пачуццёвы дотык больш прыемным. Гэта таксама нармальна.

Што б вы ні адчувалі, вы можаце знайсці спосабы займацца сэксуальнай дзейнасцю пасля дастаўкі дзіцяці і ўсё яшчэ атрымліваць карысць блізкасці. Магчыма, вам давядзецца быць больш стратэгічным. Не капіруйцеся ў запланаваных датах сэксу ў календары. Магчыма, вам прыйдзецца быць больш галасавым у тым, што вы робіце і што не любіце.

Трохі часу, намаганняў і самааддачы вы і ваш партнёр зможаце знайсці зручныя і змястоўныя спосабы ўзнавіць адносіны і атрымліваць асалоду ад адзін аднаго ў гэты перыяд пасля дастаўкі.