Рэцэпты груднога малака для занятай мамы

Задаволены

• Грудное малако бананавае марожанае
• Бліны з грудным малаком
• Пюрэ з авакада
• Мамікулы
• Фруктовае эскімо з груднога малака
• Ёгурт з грудным малаком
• Аўсяная каша

Усё больш мам у Злучаных Штатах вяртаюцца да старамоднага груднога гадавання. Паводле звестак, каля 79 адсоткаў нованароджаных дзяцей кормяць грудзьмі мам.

Рэкамендуе выключнае грудное гадаванне - гэта значыць толькі кармленне дзіцяці грудным малаком - як мінімум на працягу першых шасці месяцаў. Меней за палову немаўлят з ЗША так доўга кормяць грудзьмі.

Грудное малако вашаму дзіцяці павінна расці моцным і падтрымліваць здароўе, уключаючы тлушч, цукар, бялок і ваду. Гэта таксама павышае імунную сістэму вашага дзіцяці і зніжае рызыку развіцця астмы, дыябету 2 тыпу, дзіцячага лейкозу, атлусцення і іншага.

У час водпуску па цяжарнасці і родах час на кармленне грудзьмі ці сцэджванне здаецца магчымым, усё можа змяніцца, калі і калі вам давядзецца вярнуцца на працу. Калі вы шукаеце спосабы пераканацца, што дзіця можа атрымліваць пажыўныя рэчывы груднога малака, нават калі вы не дома, альбо вы проста хочаце папоўніць меню творчымі пачастункамі, вось некалькі карысных рэцэптаў.

Грудное малако бананавае марожанае

Немаўлятам і малышам, якія прорезывают зубы, трэба штосьці халаднаватае і заспакаяльнае для дзёсен, і гэты рэцэпт з "Дзённіка прыдатнай мамы", безумоўна, адпавядае патрабаванням. Усё проста - вы выкарыстоўваеце замарожаны банан і грудное малако, каб стварыць ласунак, якое пазбавіць дзіцячы розум ад пакут. Дадаваць спецыі, як карыца (неабавязкова ў гэтым рэцэпце), неабавязкова, бо ў вашага дзіцяці можа быць алергія.

Атрымаць рэцэпт.

Бліны з грудным малаком

Каханне і качыны тлушч прыдумалі гэты рэцэпт сняданку, калі іх малы больш не будзе карміць з бутэлечкі. Гэта прымусіла маму прыдумаць метад выкарыстання ўсяго замарожанага груднога малака, якое яна захоўвала. Хоць прыгатаванне груднога малака сапраўды зніжае некаторыя імунныя ўласцівасці, гэта ўсё яшчэ добры спосаб даставіць дзіця з сцэджаным малаком.

Атрымаць рэцэпт.

Пюрэ з авакада

Пераборлівы пажыральнік прыносіць нам гэты рэцэпт, які, на яе думку, быў першай цвёрдай ежай яе дачкі. Гэта даволі хуткая і простая тэхніка. Вы таксама можаце замарозіць пюрэ, калі атрымаеце добрую здзелку з авакада!

Атрымаць рэцэпт.

Мамікулы

Для малянят, якія прарастаюць зубы, гэтыя асноўныя макароны з груднога малака ад "Абуджальнай вярбы" - выдатны і заспакаяльны варыянт. Працэс досыць просты, і эскімо дазволіць зрабіць так, каб ваш дзіця быў менш сварлівым і атрымліваў усе неабходныя пажыўныя рэчывы.

Атрымаць рэцэпт.

Фруктовае эскімо з груднога малака

Калі гаворка ідзе пра эскімо з груднога малака, ёсць мноства спосабаў праявіць творчасць! Гэты рэцэпт доктара Моммы выкарыстоўвае свежы сок, каб стварыць смачнае, салодкае ласунак, якое супакоіць вашага дзіцяці.

Атрымаць рэцэпт.

Ёгурт з грудным малаком

Калі вашы дамачадцы поўныя аматараў ёгуртаў, няма ніякіх прычын, каб дзіця таксама не было. Рэцэпт просты, і вы можаце наладзіць яго з дапамогай пюрэ з садавіны або карыцы. Гэта патрабуе пачатку ёгуртаў, але Hippie Inside кажа, што 2 сталовыя лыжкі простага ёгурта з жывымі культурамі цудоўна спраўляюцца з гэтым.

Атрымаць рэцэпт.

Аўсяная каша

Дзеці часта пачынаюць свае прыгоды з цвёрдай ежай з аўсянай або рысавай крупы. Але не толькі дадавайце ваду ў збожжа, дадайце грудное малако! Гэтыя простыя інструкцыі прыйшлі ад Deliciously Fit, які прапануе зрабіць вялікую партыю і замарозіць яе ў паддонах для лёду для ідэальных памераў для падачы дзіцяці.

Атрымаць рэцэпт.