Што такое тэрапія Боуэна?

Задаволены

• Для чаго ён звычайна выкарыстоўваецца?
• Ці працуе тэрапія Боуэна?
• Ці ёсць пабочныя эфекты?
• Чаго чакаць
• Сутнасць

Тэрапія Боуэна, якую таксама называюць Боуэнворк альбо Боўтэк, - гэта адна з формаў кузава. Яна ўключае мяккае расцяжэнне фасцыі - мяккай тканіны, якая ахоплівае ўсе вашы цягліцы і органы - для палягчэння болю.

У прыватнасці, у гэтай форме тэрапіі выкарыстоўваюцца дакладныя і мяккія рухаюцца рухі. Гэтыя руху сканцэнтраваны на цягліцах, сухажыллях і звязках, а таксама на фасцыі і скуры вакол іх. Ідэя складаецца ў тым, каб паменшыць боль, стымулюючы нервовую сістэму.

Тэхніка была створана Томасам Амброузам Боуэнам (1916–1982) у Аўстраліі. Хоць Боўэн і не быў урачом, ён сцвярджаў, што тэрапія можа скінуць рэакцыю болю ў арганізме.

На думку тэрапеўтаў, якія практыкуюць Боуэнворк, гэты від тэрапіі ўздзейнічае на вегетатыўную нервовую сістэму. Кажуць, што ён інгібіруе сімпатычную нервовую сістэму (ваша рэакцыя "змагайся альбо ўцякай") і актывуе парасімпатычную нервовую сістэму (твой адказ на адпачынак і пераварванне).

Некаторыя людзі называюць тэрапію Боуэна адным з відаў масажу. Аднак гэта не медыкаментознае лячэнне. Існуе мінімум навуковых даследаванняў пра яго эфектыўнасць, і меркаваныя перавагі ў асноўным анекдатычныя. Тым не менш, людзі па ўсім свеце працягваюць шукаць тэрапію Боуэна пры самых розных захворваннях.

Давайце больш падрабязна разгледзім меркаваныя перавагі тэрапіі Боуэна, а таксама яе магчымыя пабочныя эфекты.

Для чаго ён звычайна выкарыстоўваецца?

Тэрапія Боуэна выкарыстоўваецца для лячэння розных захворванняў. Як правіла, гэта робіцца для зняцця болю і павышэння рухальнай функцыі.

У залежнасці ад асноўных сімптомаў, яго можна выкарыстоўваць у якасці дадатковага альбо альтэрнатыўнага лячэння.

Метад можа быць выкарыстаны для лячэння наступных захворванняў:

• застылае плячо
• галаўныя болі і прыступы мігрэні
• болі ў спіне
• боль у шыі
• траўмы калена

Гэта таксама можа быць зроблена для кантролю болю з-за:

• рэспіраторныя захворванні, такія як астма
• страўнікава-кішачныя засмучэнні, такія як сіндром раздражнёнага кішачніка
• лячэнне рака

Акрамя таго, некаторыя людзі выкарыстоўваюць тэрапію Боуэна, каб дапамагчы:

• стрэс
• стомленасць
• дэпрэсія
• непакой
• высокі крывяны ціск
• гнуткасць
• рухальная функцыя

Ці працуе тэрапія Боуэна?

На сённяшні дзень існуе абмежаванае колькасць навуковых доказаў таго, што тэрапія Боуэна працуе. Лячэнне шырока не даследавана. Ёсць некалькі даследаванняў па яго ўздзеянні, але вынікі не даюць важкіх доказаў.

Напрыклад, 66-гадовая жанчына атрымала 14 сеансаў тэрапіі Боуэна на працягу 4 месяцаў. Яна шукала тэрапіі з-за мігрэні, а таксама траўмаў шыі і сківіц, выкліканых аўтамабільнымі аварыямі.

Сеансы праводзіліся прафесійным практыкам Боўэнворка, які таксама быў аўтарам дакладу. Інструмент ацэнкі быў выкарыстаны для адсочвання сімптомаў кліента, змяненняў болю і агульнага самаадчування.

На працягу апошніх двух сеансаў кліент не паведамляў пра сімптомы болю. Калі праз 10 месяцаў тэрапеўт прыйшоў, кліент па-ранейшаму не адчуваў болю ў мігрэні і шыі.

Знойдзены супярэчлівыя вынікі. У даследаванні 34 удзельнікі атрымалі два сеансы альбо тэрапіі Боуэна, альбо падробленай працэдуры. Вымераўшы парог болю ўдзельнікаў на 10 розных участках цела, даследчыкі прыйшлі да высновы, што тэрапія Боуэна аказвала непаслядоўнае ўздзеянне на рэакцыю болю.

Аднак у ўдзельнікаў не было асаблівых хвароб, і тэхніка выконвалася толькі двойчы. Неабходныя больш шырокія даследаванні, каб зразумець, як тэрапія Боуэна ўплывае на рэакцыю болю, асабліва калі яна выкарыстоўваецца на працягу больш доўгага перыяду.

Аднак ёсць некаторыя даследаванні, якія падтрымліваюць выкарыстанне тэрапіі Боуэна для паляпшэння гнуткасці і рухальных функцый.

• У 120 удзельнікаў тэрапія Боуэна палепшыла гнуткасць падкаленнага сухажыллі пасля аднаго сеансу.
• Іншае даследаванне 2011 года паказала, што 13 сеансаў тэрапіі Боуэна павялічылі маторную функцыю ва ўдзельнікаў хранічнага інсульту.

Хоць гэтыя даследаванні мяркуюць, што тэрапія Боуэна можа прынесці боль, гнуткасць і рухальную функцыю, недастаткова важкіх доказаў, якія даказваюць, што яна мае канчатковыя перавагі пры хваробах і іншых захворваннях. Зноў жа, неабходныя дадатковыя даследаванні.

Ці ёсць пабочныя эфекты?

Паколькі тэрапія Боуэна шырока не вывучана, магчымыя пабочныя эфекты не ясныя. Паводле анекдатычных паведамленняў, тэрапія Боуэна можа быць звязана з:

• паколванне
• стомленасць
• хваравітасць
• калянасць
• галаўныя болі
• грыпападобныя сімптомы
• падвышаная боль
• боль у іншай частцы цела

Практыкуючыя ў Боуэне кажуць, што гэтыя сімптомы звязаны з працэсам гаення. Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб цалкам зразумець любыя пабочныя эфекты і іх прычыну.

Чаго чакаць

Калі вы вырашыце атрымаць такі від тэрапіі, вам трэба будзе звярнуцца да падрыхтаванага ўрача Боуэна. Гэтыя спецыялісты вядомыя як тэрапеўты Боуэн або Боуэн.

Сеанс тэрапіі Боуэна звычайна доўжыцца ад 30 хвілін да 1 гадзіны. Вось чаго можна чакаць падчас сеансу:

• Вам будзе прапанавана насіць лёгкую вольную вопратку.
• Тэрапеўт прымусіць вас ляжаць ці садзіцца, у залежнасці ад абласцей, над якімі трэба працаваць.
• Яны будуць выкарыстоўваць пальцы, каб накладваць мяккія рухомыя руху на пэўныя ўчасткі. У асноўным яны будуць выкарыстоўваць вялікія і ўказальныя пальцы.
• Тэрапеўт будзе расцягваць і рухаць скурай. Ціск будзе мяняцца, але гэта не будзе моцным.
• На працягу сеансу тэрапеўт будзе рэгулярна выходзіць з пакоя, каб ваша цела рэагавала і прыстасоўвалася. Яны вернуцца праз 2-5 хвілін.
• Тэрапеўт паўторыць руху па меры неабходнасці.

Пасля завяршэння сеансу тэрапеўт прадаставіць інструкцыі па самаабслугоўванні і рэкамендацыі па ладзе жыцця. Вашы сімптомы могуць змяніцца падчас лячэння, пасля сеансу альбо праз некалькі дзён.

Агульная колькасць сеансаў, якая вам патрэбна, будзе залежаць ад розных фактараў, у тым ліку:

• вашы сімптомы
• цяжар вашага стану
• ваш адказ на тэрапію

Ваш тэрапеўт Боўэн можа паведаміць вам, колькі сеансаў вам спатрэбіцца.

Сутнасць

Даследаванняў пра карысць і пабочных эфектах тэрапіі Боуэна абмежавана. Аднак практыкі кажуць, што гэта можа дапамагчы болю і рухальнай функцыі. Думаецца, гэта працуе, змяняючы нервовую сістэму і памяншаючы боль.

Калі вас цікавіць тэрапія Боуэна, абавязкова пракансультуйцеся з падрыхтаваным тэрапеўтам Боуэна. Перад пачаткам тэрапіі важна выказаць любыя праблемы і задаць пытанні, каб вы цалкам разумелі, чаго чакаць.