Гэты рэцэпт з 7 інгрэдыентаў - натуральны змагар з запаленнем

Задаволены

• Рэцэпт горкага, які змагаецца з запаленнем
• Інгрэдыенты
• Указанні
• Пытанне:
• A:

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Толькі з галавой, гэта патрабуецца ад двух да чатырох тыдняў.

Хранічнае запаленне выклікае мноства непрыемных сімптомаў - ад стомленасці да болю. Калі вы сутыкнуліся з хранічным запаленнем, вы ведаеце, што (на шчасце) могуць дапамагчы некаторыя прадукты, агульнаўмацавальныя і натуральныя сродкі.

Модная куркума знайшла шлях на паліцы бармена, але гэты карняплод можа прапанаваць не толькі смачны кактэйль.

Куркумін, асноўнае дзеючае злучэнне куркумы, валодае магутным супрацьзапаленчым і антіоксідантным дзеяннем. Было паказана, што куркумін змагаецца з запаленнем.

Гэта дапамагае пры некалькіх хваробах, звязаных з хранічным запаленнем, у тым ліку з парушэннямі і.

Наш рэцэпт залатой горкай спалучае куркуму з імбірам і коранем лапуха, два тыповыя інгрэдыенты для падрыхтоўкі горкай, якія адначасова і змагаюцца з запаленнем. Корань лапуха паказана ў пацыентаў з артрозам.

Імбір валодае лячэбнымі ўласцівасцямі і дзейнічае як магутнае супрацьзапаленчае сродак. Даказана, што імбір пасля фізічных нагрузак дапамагае і забяспечвае магутную дозу.

Рэцэпт горкага, які змагаецца з запаленнем

Інгрэдыенты

• 2-цалевы
  кавалак свежага кораня куркумы (альбо 1 ч. Л. сушанага)
• 1-цалевы
  кавалак свежага кораня імбіра (альбо ½ ч. Л. сушанага)
• 1 ст.л.
  сушанага лапуха
• ½ ч.л.
  сушанай апельсінавай скарынкі
• 5 цэлых
  гваздзік
• 4
  духмяны перац ягады
• 1
  палачка карыцы
• 6
  унцыі алкаголю (рэкамендуецца: 100-гарэлкавая гарэлка альбо Seedlip, безалкагольны спірт)

Указанні

1. Злучыце першыя 7 інгрэдыентаў у муры
   банку і заліце ​​зверху спіртам.
2. Шчыльна зачыніце і захоўваеце горкі ў
   прахалоднае, цёмнае месца.
3. Дайце настаяцца горкім да патрэбнага
   сіла дасягаецца, каля двух-чатырох тыдняў. Рэгулярна падтрасайце банкі (каля
   адзін раз у дзень).
4. Калі будзе гатовы, працадзіце горкую страву праз
   марлевая марля альбо кававы фільтр. Захоўваеце напружаныя горкія рэчы ў герметычным закрыцці
   ёмістасць пакаёвай тэмпературы.

Выкарыстоўваць: Змяшайце некалькі кропель гэтых залатых горкаў, якія змагаюцца з запаленнем, у ранішні смузі або начную кубак гарбаты. Паколькі куркумін мае нізкую біялагічную даступнасць (гэта азначае, што ён дрэнна ўбіраецца), вы можаце пасыпаць чорным перцам альбо ўжываць яго з крыніцай тлушчу, каб узмацніць яго эфект.

Пытанне:

A:

Ціфані Ла Фордж - прафесійны кухар, распрацоўшчык рэцэптаў і пісьменнік, які вядзе блог "Пастэрнак і кандытарскія вырабы". Яе блог сканцэнтраваны на рэальнай ежы для збалансаванага жыцця, сезонных рэцэптах і даступных парадах у галіне аховы здароўя. Калі яе няма на кухні, Ціфані любіць ёгу, пешыя прагулкі, падарожжы, арганічнае агародніцтва і гулянкі са сваім коргі, какава. Наведайце яе ў яе блогу альбо ў Instagram.