Бікарбанат з лімонам: карысна для здароўя ці небяспечная сумесь?
Задаволены
Змешванне харчовай соды з лімонам становіцца ўсё больш папулярным, тым больш, што ёсць паведамленні, што гэтая сумесь можа дапамагчы ў вырашэнні некаторых эстэтычных праблем, такіх як адбельванне зубоў або выдаленне рубцоў, робячы скуру прыгажэйшай.
Акрамя таго, сумесь бікарбанату з лімонам таксама набыла папулярнасць як хатняе сродак для палягчэння сімптомаў рэфлюксу, асабліва боляў у страўніку і пастаяннай пякоткі.
Аднак ёсць некалькі навуковых даследаванняў, праведзеных з сумессю, якія могуць даказаць гэтыя перавагі. Такім чынам, на аснове цытрыны і бікарбанату паасобку мы тлумачым магчымы эфект гэтых інгрэдыентаў для кожнага з найбольш распаўсюджаных спосабаў прымянення:
1. Адбяліць зубы
Некалькі даследаванняў, праведзеных з бікарбанатам натрыю ў галіне паражніны рота, паказваюць, што рэчыва здольна выводзіць лішкі бактэрый з ротавай паражніны, памяншаючы зубной налёт і, адпаведна, бялейшыя зубы.
Акрамя таго, расследаванне, праведзенае ў 2017 годзе з зубнымі пастамі, якія ўтрымлівалі ў складзе бікарбанат натрыю, таксама прыйшло да высновы, што гэтыя зубныя пасты змаглі ліквідаваць паверхневыя плямы на зубах дзякуючы наяўнасці бікарбанату.
У выпадку з лімонам даследаванне, праведзенае ў 2015 годзе, паказала, што ў цытрыне ёсць кіслоты, здольныя разбураць зубную эмаль, павялічваючы рызыку адчувальнасці зубоў і з'яўлення паражнін.
Выснова
Хоць даследаванняў, якія б ацэньвалі ўплыў сумесі бікарбанату з лімонам на здароўе зубоў, не рэкамендуецца, асабліва з-за рызыкі прымянення цытрыны на зубах. Ідэальна - звярнуцца да стаматолага для прафесійнага адбельвання.
Больш падрабязна пра асноўныя варыянты адбельвання зубоў.
2. Паслабленне рэфлюксу і пякоткі
Дзякуючы асноўнаму pH 9, бікарбанат - гэта рэчыва, якое, як было паказана, здольна павялічваць pH страўнікавага змесціва, робячы яго менш кіслым. Такім чынам, рэчыва можа палегчыць тыповыя сімптомы рэфлюксу, якія здараюцца, калі змесціва страўніка дасягае стрававода.
Кіслотны рн цытрыны складае 2, што, хоць і з'яўляецца больш высокім, чым утрыманне страўніка, якое складае 1,2, недастаткова для нейтралізацыі кіслаты і зняцця сімптомаў. Тым не менш, ёсць некаторыя аптэчныя антацыды, якія спалучаюць бікарбанат з лімонам, таму што ў спалучэнні гэтыя інгрэдыенты вырабляюць цытрат натрыю, рэчыва, якое прадухіляе вельмі рэзкія змены рН страўніка.
Выснова
Некаторыя антацыды ўтрымліваюць у сваім складзе бікарбанат і лімон, але гэтая камбінацыя вырабляецца ў лабараторыі з вельмі дакладным колькасцю кожнага інгрэдыента. Паколькі правільна вымераць гэтыя інгрэдыенты ў хатніх умовах складана, каб не дадаваць вялікую колькасць цытрыны, чым паказана, пажадана аддаць перавагу аптэчнаму антацыду, а не змешваць лімон з бікарбанатам.
Гэта таму, што калі сумесь змяшчае вялікую колькасць бікарбанату, яна можа пакінуць страўнік з вельмі асноўным pH, што абцяжарвае страваванне і павялічвае адукацыю газаў. Калі ў сумесі вельмі вялікая колькасць цытрыны, рН можа заставацца кіслым, не палягчаючы сімптомы.
Таксама азнаёмцеся з некалькімі праверанымі хатнімі сродкамі для зняцця пякоткі.
3. Выдаленне шнараў
Лімон - гэта інгрэдыент, які змяшчае прыродныя кіслоты, напрыклад, вітамін С, які шырока выкарыстоўваецца ў складзе некаторыхлушчэнневыдаліць павярхоўны пласт скуры і дапамагчы схаваць рубцы. Аднак пры выкарыстанні ў натуральнай форме і без змешвання іншых інгрэдыентаў у лабараторыі вітамін С не можа належным чынам засвойвацца скурай і, такім чынам, не дае належнага эфекту. лушчэнне.
Акрамя таго, пры лішнім ужыванні цытрынавы сок можа выклікаць змяненне pH скуры, робячы яе больш кіслай. Калі гэта адбываецца, скура, як правіла, афарбоўваецца альбо раздражняецца, акрамя таго павялічвае адчувальнасць да УФ-прамянёў, што павялічвае рызыку апёкаў скуры.
Што тычыцца бікарбанату, няма даследаванняў, якія б дэманстравалі яго дабратворнае дзеянне на скуру. Аднак, паколькі ён мае базавы pH, ён таксама можа ўплываць на pH-баланс скуры, павялічваючы рызыку сухасці і нават павялічваючы тлустасць.
Выснова
Каб выдаліць шнары са скуры, важна пракансультавацца з дэрматолагам, бо гэты лекар зможа ацаніць тып рубца і ўказаць лепшае даступнае лячэнне, якое можа не ўключаць выкарыстанне лушчэнне. Аднак, нават калі лушчэнне пазначана, ідэальным з'яўляецца выкарыстанне прадуктаў з рн, які не шкодзіць скуры.
Глядзіце 5 працэдур, прызначаных для выдалення шнараў з скуры.
Папулярныя На Сайце
Дыястаз прамой