8 рэчаў, якія вы робіце, каб пашкодзіць вашым адносінам

Задаволены

• Спрабуем палепшыць партнёра
• Удзел у пастаянным КПК
• Пазбяганне бойкі
• Не размаўляючы
• Дазваляючы рэўнасці ўзяць верх
• Шпіянаж
• Рабіць усё разам
• Адсутнасць упэўненасці ў сабе
• Агляд для

Рамантыка - гэта не толькі каробка шакаладных цукерак у Дзень святога Валянціна. Задавальняючыя адносіны таксама могуць прымусіць людзей адчуваць сябе шчаслівымі і здаровымі. Але майце на ўвазе, што паспяховыя адносіны - гэта не толькі вясёлкі і матылі - здаровае партнёрства патрабуе зносін, павагі і мноства добрых звычак ад абодвух людзей.

Ёсць парады адносна адносін для жанчын і мужчын, якія могуць дапамагчы стварыць трывалыя адносіны, каб пазбегнуць пераследу былога ў Facebook, захаваць пачуцці ў бутэльках і падзяліць двайны чызбургер кожную ноч. Гэтыя (і яшчэ пяць) шкодных звычак могуць зрабіць выдатныя адносіны горшымі. (Чытайце таксама: Парады для жанчын у адносінах, як перайсці ад нязмушаных да абавязаных адносін)

Спрабуем палепшыць партнёра

Успышка навін: Няма ідэальнага чалавека, таму не чакайце нерэальных змен. Нагадваць яму ці ёй заправіць ложак - гэта адно, але спроба радыкальна змяніць сарамлівасць або неспакой - гэта іншае - і ў першую чаргу можа ігнараваць асноўныя прычыны гэтых праблем.

Удзел у пастаянным КПК

Выступленне ў грамадскіх месцах можа не толькі выклікаць нязручнасць навакольных, але і кампенсаваць недахоп рэальнага зносін. Прытрымвайцеся ручных і хуткіх пацалункаў, а астатняе захавайце для спальні (ці мабільнага тэлефона?). (Па тэме: Ці не хапала вашага жадання сэксу? Даведайцеся пра папулярную дабаўку, якая даказала, што дапамагае распаліць лібіда.)

Пазбяганне бойкі

Каханне не заўсёды добрае. Рознагалоссі абавязкова адбудуцца, і спрэчкі могуць стаць здаровай часткай адносін. Ніколі канфлікт не можа зрабіць кампраміс немагчымым. Толькі не рабіце барацьбу на цэлы дзень.

Не размаўляючы

Калі нешта не так, іншы чалавек, верагодна, не можа прачытаць вашыя думкі. Калі ўзнікае праблема, выказвайцеся ў патрэбны час. Адно даследаванне паказвае, што маладыя пары ў меншай ступені перажываюць, калі кажуць пра свае праблемы, чым калі стрымліваюць пачуцці. І не забудзьцеся сказаць: "Я люблю цябе". Выказванне эмоцый - станоўчых і адмоўных - можа прынесці карысць гэтай сувязі.

Дазваляючы рэўнасці ўзяць верх

Сумневы ў партнёры могуць быць сімптомам вялікай праблемы: няўпэўненасці ў адносінах. А жанчыны, якія адчуваюць няўпэўненасць у сваіх адносінах, могуць падвяргацца большаму рызыцы ўзнікнення праблем са здароўем, напрыклад, аслабленая імунная сістэма. Некалькі парадаў, каб хоць часова паменшыць зайздрасць? Трымайцеся далей ад Facebook і іншых сацыяльных сетак. (Звязаны: Чаму ваша трывожнае засмучэнне робіць онлайн-знаёмствы такімі па-чартоўску цяжкімі)

Шпіянаж

Калі два чалавекі хочуць прымусіць гэта працаваць, давер - гэта галоўнае. Майце давер да сваёй палоўкі і шануйце іх канфідэнцыяльнасць: не праглядаеце тэксты, электронныя лісты ці скрыні ў спальні. (Безумоўна не выкарыстоўвайце гэта!)

Рабіць усё разам

Кожнаму патрэбны час у адзіноце (так, нават безнадзейна адданыя пары). Адзінота можа нават палепшыць адносіны, зрабіўшы час разам больш каштоўным. (Звязаны: 8 спосабаў, як ваш мужчына блытаецца з вашым метабалізмам)

Адсутнасць упэўненасці ў сабе

Адсутнасць упэўненасці ў адносінах можа сапраўды нанесці шкоду: нізкая самаацэнка часам звязана з нізкім палавым цягам, што можа зрабіць усё менш награваным у спальні. Актыўнасць, пастаноўка мэтаў і нават усмешка могуць палепшыць упэўненасць у сабе. Але не забывайце, што нездаровыя адносіны на самай справе могуць выклікаць нізкую самаацэнку, таму пазбягайце таго, хто прымушае вас адчуваць сябе менш чым выдатна.

Каб убачыць поўны спіс маленькіх шкодных звычак, якія могуць пашкодзіць вашай шчаслівай сувязі, праверце Greatist.com.

Яшчэ ад Greatist:

Поўнае кіраўніцтва па інтэрвальнай падрыхтоўцы

34 здаровыя і прывабныя ідэі Bento Box

50 фізічных практыкаванняў, якія вы можаце рабіць дзе заўгодна

Агляд для