Навуковыя перавагі таго, як быць аматарам котак
Задаволены
Даследаванні паказваюць, што кошкі могуць зрабіць наша жыццё больш шчаслівым і здаровым.
8 жніўня быў Міжнародны дзень котак. Кора, напэўна, пачала раніцу, як і любую іншую: залазіла мне на грудзі і лапала па плячы, патрабуючы ўвагі. Я, верагодна, сонна падняў коўдру, і яна прытулілася пад ім, разваліўшыся каля мяне. Для Коры - і, такім чынам, для мяне - кожны дзень з'яўляецца Міжнародным днём котак.
Кошкі могуць нас абудзіць у 4 раніцы. і барф з трывожнай частатой, але дзе-небудзь ад 10 да 30 працэнтаў з нас называюць сябе "кацінымі людзьмі" - не сабачымі людзьмі, нават не аматарамі котак і сабак з роўнымі магчымасцямі. Дык чаму мы выбіраем гэтыя пушысцікі ў свае дамы - і трацім больш за 1000 долараў у год на таго, хто не звязаны з намі генетычна і, шчыра кажучы, большую частку часу здаецца няўдзячным?
Адказ відавочны для мяне - і, напэўна, для ўсіх аматараў катоў, якія не маюць патрэбы ў навуковых даследаваннях, каб апраўдаць сваю лютую любоў. Але навукоўцы ўсё роўна гэта вывучылі і высветлілі, што, хаця нашы сябры-каты не могуць быць карыснымі для нашай мэблі, яны могуць зрабіць пэўны ўклад у наша фізічнае і псіхічнае здароўе.
1. дабрабыт
Паводле аднаго з аўстралійскіх даследаванняў, уладальнікі котак сапраўды маюць лепшае псіхалагічнае здароўе, чым людзі без хатніх жывёл. У анкетах яны сцвярджаюць, што адчуваюць сябе больш шчаслівымі, больш упэўненымі ў сабе і менш нервовымі, а таксама лепш спаць, засяроджвацца і сутыкацца з праблемамі ў сваім жыцці.
Усынаўленне кошкі можа быць карысным і для вашых дзяцей: у апытанні, якое правялі больш за 2200 маладых шатландцаў ва ўзросце ад 11 да 15 гадоў, дзеці, якія мелі трывалую сувязь са сваімі кацянятамі, мелі больш высокую якасць жыцця. Чым больш яны былі прывязаныя, тым больш яны адчувалі сябе ў форме, энергічнымі і ўважлівымі і менш сумнымі і адзінокімі; і тым больш яны атрымлівалі задавальненне ад адпачынку ў адзіноце, у адпачынку і ў школе.
Сваімі выхадамі супраць гравітацыі і ёгападобнымі паставамі сну кошкі таксама могуць выгнаць нас з дрэннага настрою. У адным з даследаванняў людзі з коткамі адзначаюць, што адчуваюць менш негатыўных эмоцый і пачуцці адасобленасці, чым людзі без котак. На самай справе адзінокія мужчыны з коткамі былі ў дрэнным настроі радзей, чым людзі з коткай і партнёр. (У рэшце рэшт, ваша кошка ніколі не спазняецца на вячэру.)
Нават інтэрнэт-кошкі могуць прымусіць нас усміхнуцца. Людзі, якія глядзяць відэа пра котак у Інтэрнэце, кажуць, што пасля адчуваюць менш негатыўных эмоцый (менш трывогі, прыкрасці і смутку) і больш пазітыўных пачуццяў (больш надзеі, шчасця і задавальнення). Трэба прызнаць, што, як выявілі даследчыкі, гэта задавальненне становіцца вінаватым, калі мы робім гэта з мэтай прамаруджвання. Але назіранне за тым, як кошкі раздражняюць сваіх людзей альбо заварочваюць падарункі на Каляды, дапамагае нам адчуваць сябе менш знясіленымі і аднаўляць сілы на наступны дзень.
2. Стрэс
Я магу пацвердзіць, што цёплая кошка на каленях, якая добра размінае сцягна, з'яўляецца адной з лепшых формаў зняцця стрэсу. Аднойчы ў другой палове дня, адчуваючы сябе прыгнечаным, я ўголас сказаў: "Хацеў бы, каб Кора сядзела ў мяне на каленях". Вось і вось, яна пабегла рыдком і плюхнулася на мяне праз некалькі секунд (хаця спробы паўтарыць гэтую з'яву былі беспаспяховымі).
У адным з даследаванняў даследчыкі наведалі 120 сямейных пар у іх дамах, каб назіраць, як яны адрэагуюць на стрэс і ці дапамогуць кошкі. Падключыўшы да танометраў сардэчнага рытму і артэрыяльнага ціску, людзям была прадастаўлена рукавіца са страшнымі задачамі: неаднаразова аднімаць тры з чатырохзначнага ліку, а потым на працягу дзвюх хвілін трымаць руку ў ледзяной вадзе (ніжэй за 40 градусаў па Фарэнгейце). Людзі альбо сядзелі ў пакоі ў адзіноце, з гадаванцам, які блукаў вакол, са сваім мужам (які мог бы прапанаваць маральную падтрымку), альбо ўдваіх.
Перад пачаткам стрэсавых задач уладальнікі катоў мелі сардэчны рытм і крывяны ціск у стане спакою ніжэй, чым у людзей, якія не валодалі хатнімі жывёламі. І падчас выканання заданняў уладальнікі котак таксама мелі лепшыя поспехі: яны часцей адчувалі праблемы, чым пагражалі, частата сардэчных скарачэнняў і артэрыяльны ціск былі ніжэйшымі, і яны нават рабілі менш матэматычных памылак. З усіх розных сцэнарыяў гаспадары котак выглядалі найбольш спакойна і рабілі менш за ўсё памылак, калі іх кошка прысутнічала. Увогуле, уладальнікі котак таксама хутчэй аднаўляліся фізіялагічна.
Чаму кошкі так супакойваюць? Кошкі не будуць асуджаць нас за дрэнныя матэматычныя навыкі альбо будуць моцна засмучаныя, калі мы пакутуем, - што тлумачыць, чаму ў некаторых выпадках кошкі аказвалі больш заспакаяльны ўплыў, чым іншыя.
Як тлумачаць Карын Стамбах і Дэніс Тэрнер з Цюрыхскага універсітэта, кошкі - гэта не проста маленькія істоты, якія залежаць ад нас. Мы таксама атрымліваем ад іх суцяшэнне - існуе цэлая навуковая шкала, якая вымярае, наколькі эмацыянальную падтрымку вы атрымліваеце ад кошкі, зыходзячы з таго, наколькі верагодна, што вы будзеце шукаць іх у розных стрэсавых сітуацыях.
Кошкі пастаянна прысутнічаюць, не абцяжараныя клопатамі свету, што можа зрабіць нашы маленькія клопаты і клопаты лішнімі. Як сказала журналістка Джэйн Полі, "вы не можаце глядзець на спячую котку і адчуваць сябе напружаным".
3. Адносіны
Кошкі - гэта істоты, пра якіх мы клапоцімся і якія клапоцяцца пра нас (ці, па меншай меры, мы лічым, што яны). І людзі, якія ўкладваюць грошы ў гэтыя відавыя сувязі, могуць бачыць і выгаду ў адносінах паміж людзьмі.
Напрыклад, даследаванне паказала, што ўладальнікі катоў больш сацыяльна адчувальныя, больш давяраюць іншым і больш любяць іншых людзей, чым людзі, якія не валодаюць хатнімі жывёламі. Калі вы называеце сябе чалавекам-коткай, вы, як правіла, думаеце, што іншыя людзі падобныя на вас больш, чым хто-небудзь, хто не з'яўляецца ні коткай, ні сабакам. Між тым, нават людзі, якія глядзяць відэа для котак, адчуваюць большую падтрымку з боку іншых, чым людзі, якія не з'яўляюцца такімі вялікімі прыхільнікамі каціных лічбавых носьбітаў.
Хоць гэтыя карэляцыі могуць падацца здзіўленнем, мае сэнс, калі вы лічыце котак толькі адным вузлом у вашай сацыяльнай сетцы.
"Пазітыўныя пачуцці ў адносінах да сабак / катоў могуць выклікаць пазітыўныя пачуцці да людзей ці наадварот", - пішуць Роўз Пэрын і Ханна Осбарн з Універсітэта Усходняга Кентукі.
Калі хтосьці, чалавек ці жывёла, прымушае нас адчуваць сябе добра і звязана, гэта стварае нашу здольнасць да дабрыні і шчодрасці да іншых. Як паказала даследаванне шатландскіх падлеткаў, дзеці, якія добра маюць зносіны з лепшым сябрам, больш прывязаныя да сваіх кошак, верагодна, таму, што яны праводзяць час, гуляючы ў якасці трыо.
"Хатнія жывёлы, здаецца, дзейнічаюць як" сацыяльны каталізатар ", выклікаючы сацыяльны кантакт паміж людзьмі", - пішуць даследчык Вялікабрытаніі Феран Марса-Самбола і яго калегі. "Гадаванец можа прымаць, адкрыта ласкавы, паслядоўны, лаяльны і сумленны характар, які можа задаволіць асноўную патрэбу чалавека ў адчуванні ўласнай годнасці і каханасці".
4. Здароўе
Нарэшце, нягледзячы на тое, што вы маглі чуць пра паразіты мозгу ад кацяняці, ёсць мноства доказаў таго, што кошкі могуць быць карыснымі для нашага здароўя.
У адным даследаванні на працягу 13 гадоў даследчыкі сачылі за 4335 чалавек. Людзі, якія валодалі кошкамі ў мінулым, мелі меншую верагоднасць памерці ад сардэчнага прыступу ў той час, чым людзі, якія ніколі не валодалі коткамі, нават калі ўлічваць іншыя фактары рызыкі, такія як крывяны ціск, халестэрын, курэнне і індэкс масы цела.
Гэта датычыцца людзей, нават калі ў іх у цяперашні час не было котак, тлумачаць даследчыкі, што мяркуе, што кошкі больш падобныя на прафілактычную медыцыну, чым на лячэнне працягваецца хваробы.
У іншым даследаванні Джэймс Серпел з Універсітэта Пенсільваніі сачыў за двума дзясяткамі людзей, якія толькі што атрымалі кошку. Яны правялі апытанні на працягу дня-двух з моманту вяртання кошкі дадому, а затым некалькі разоў на працягу наступных 10 месяцаў. На месячным адзначэнні ў людзей скарачаліся скаргі на здароўе, такія як галаўны боль, болі ў спіне і прастуда, хаця (у сярэднім) гэтыя выгоды з цягам часу, здаецца, знікалі. Як мяркуе Серпел, магчыма, што людзі, якія складаюць добрыя адносіны са сваёй коткай, працягваюць бачыць перавагі, а людзі, якія гэтага не робяць, ну, не.
Большая частка гэтага даследавання пра кошак мае карэляцыйны характар, што азначае, што мы не ведаем, карысныя Ці кошкі, ці людзі-кошкі проста ўжо шчаслівая і добра наладжаная група. Але, на жаль для нас, аматараў котак, апошняе, здаецца, не так. Па меншай меры, у параўнанні з аматарамі сабак, мы, як правіла, больш адкрытыя для новых уражанняў (нават калі нашы нягеглыя кошкі гэтага не робяць). Але мы таксама менш экстравертныя, менш цёплыя і прыязныя і больш неўратычныя. Мы адчуваем больш негатыўных эмоцый і душым іх больш - метад, які робіць нас менш шчаслівымі і менш задаволенымі сваім жыццём.
Са светлага боку, гэта азначае, што больш верагодна, што кошкі на самой справе прыносяць нам столькі захаплення і радасці, колькі мы сцвярджаем, што яны гэта робяць, хаця даследаванне далёка не пераканаўчае. На самай справе, пераважная большасць даследаванняў хатніх жывёл сканцэнтравана на сабаках, збольшага таму, што іх лягчэй дрэсіраваць як памочнікаў тэрапіі. "Даследаванні трохі пакінулі кошак", - кажа Серпел. Яшчэ адна костка, якую трэба выбраць з нашымі сабачымі аналагамі.
Пакуль мы чакаем новых дадзеных, я буду працягваць хваляцца да ўсіх, каго сустракаю, наколькі я шчаслівы, што ў маім жыцці ёсць котка - і ў ложку, і на абедзенным стале, і назіраючы за тым, як я іду ў ванную. Тое, што я губляю ў сне, я кампенсую мяккай пухнатай любоўю.
Кіра М. Ньюман - галоўны рэдактар Вялікі Добра. Яна таксама стваральнік "Года шчаслівага" - гадавога курса па навуцы шчасця і CaféHappy - сустрэчы ў Таронта. Сачыце за ёй у Twitter!
Рэкамендаваны
Пуп і ты
