Перавагі мятнага гарбаты (і 7 смачных рэцэптаў)

Задаволены

• Для чаго патрэбна мята
• Рэцэпты мятнага гарбаты
• 1. Чай з мятай з карыцай і імбірам для пахудання
• 2. Звычайны мятный чай пры ліхаманцы
• 3. Мятный чай пры болях у страўніку
• 4. Мятная гарбата пры калацці або газах
• 5. Мятная гарбата для паляпшэння стрававання
• 6. Мятный чай для разрыхлення мокроты
• 7. Звычайны мятный чай супраць дыярэі
• Як пасадзіць мяту
• Калі яго прымаць не варта

Паляпшэнне стрававання і памяншэнне млоснасці - некаторыя з пераваг мятнага гарбаты, які можна прыгатаваць з выкарыстаннем звычайнай мяты, таксама вядомай якMentha spicata і іншы выгляд, вядомы як мята перачная альбоMentha piperita.

Мята - гэта араматычная трава, якую можна выкарыстоўваць у кулінарыі і ў лячэбных мэтах, паколькі яна валодае абязбольвальным, спазмалітычным і афрадызіячным дзеяннем, і з'яўляецца выдатным гарбатай для прыёму пасля ежы, бо дапамагае страваванню. Мята таксама валодае супрацьпаразітарным дзеяннем і можа дапамагчы палегчыць сімптомы і змагацца з заражэннем паразітамі, напрыклад, амебіязам і лямбліёзам.

Для чаго патрэбна мята

Мятный чай выдатна падыходзіць для лячэння розных праблем са здароўем, такіх як:

• Дрэннае страваванне, млоснасць ці ваніты;
• Высокі ўзровень халестэрыну;
• Галаўны боль;
• Менструальныя курчы;
• Заложенность носа ці лёгкіх, асабліва ў выпадках грыпу альбо прастуды з кашлем;
• Боль у жываце, якая аказвае сутаргавае дзеянне;
• Бессань;
• Дыярэя з крывёю;
• Трыхаманіяз палавых органаў;

Акрамя таго, гэта лекавая расліна таксама дапамагае ліквідаваць глістоў.

Мята можа быць выкарыстана ў іншых формах, акрамя гарбаты, у выглядзе капсул з алеем або сухім раслінным экстрактам, альбо ў выглядзе эфірнага алею для скуры альбо ароматэрапіі. Гэта таксама араматычная трава, якую лёгка мець дома ў вазе, таму што яна патрабуе мала клопату і вельмі добра спалучаецца з ананасавым або цытрынавым сокам, у напоях і нават для падліўкі з ёгуртаў у такіх пікантных стравах, як заправа, напрыклад. Падрабязней пра мяту.

Праверце іншыя перавагі мяты ў наступным відэа:

Рэцэпты мятнага гарбаты

Чаі можна рыхтаваць з выкарыстаннем абодвух відаў мяты ў адпаведнасці з меркаванай карысцю.

1. Чай з мятай з карыцай і імбірам для пахудання

Гэты чай трэба рыхтаваць з любым тыпам мяты, дадаючы імбір і карыцу, таму што гэтыя іншыя інгрэдыенты дапамагаюць схуднець.

Інгрэдыенты:

• 6 лісця мяты;
• 1 палачка карыцы;
• 1 см кораня імбіра;
• 180 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі:

Дадайце інгрэдыенты ў рондаль і праварыце некалькі хвілін. Затым адпачніце да цяпла, а потым працадзіце і прымайце без падсалоджвання на працягу дня.

2. Звычайны мятный чай пры ліхаманцы

Чай з лісця мяты ў спалучэнні з лугамі, лугавінай і горкім апельсінам карысны для лячэння ліхаманкі, бо спрыяе павышанаму поту. Акрамя таго, ён таксама карысны пры праблемах з дыханнем, такіх як кашаль, астма, грып, ахрыпласць, насмарк і заложенность носа.

Інгрэдыенты:

• 15 г звычайнага лісця мяты;
• 70 г кветак ліпы;
• 10 г каралевы лугоў;
• 5 г горкага апельсіна.

Рэжым падрыхтоўкі:

У кубак гарбаты дадайце 1 сталовую лыжку расліннай сумесі і дадайце 150 мл кіпеню. Дайце пастаяць хвілін 10 і працадзіце. Такі чай трэба піць некалькі разоў на дзень, а лепш перад сном, каб пацець.

3. Мятный чай пры болях у страўніку

Звычайны чай з мяты ў спалучэнні з здробненым коранем саладкакораня і кветкамі рамонка карысны для лячэння запалення ў страўніку, напрыклад, пры гастрыце, альбо ў выпадку язвы страўніка. Гэта таму, што рамонак валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі, дапамагае зняць сімптомы і спрыяе павышэнню пачуцця дабрабыту. Адкрыйце для сябе іншыя перавагі рамонкі.

Інгрэдыенты:

• 1 гарбатная лыжка свежых або высушаных лісця мяты;
• 1 гарбатная лыжка здробненага кораня саладкакораня;
• палова чайнай лыжкі кветак рамонка.

Рэжым падрыхтоўкі:

Дадайце адпаведную колькасць кожнай расліны ў кубак гарбаты і дадайце 150 мл кіпеню. Дайце пастаяць ад 5 да 10 хвілін і працадзіце. Гэты чай трэба піць ад 3 да 4 раз у дзень, каб дапамагчы супакоіць страўнік.

4. Мятная гарбата пры калацці або газах

Чай з мятай перачнай карысны для барацьбы з менструальнымі болямі і кішачнымі газамі.

Інгрэдыенты:

• 2 гарбатныя лыжкі суцэльных або здробненых высушаных лісця мяты перачнай альбо 2-3 свежых лісця;
• 150 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі:

Змесціце лісце мяты перачнай у кубак гарбаты і заліце ​​кіпенем. Дайце настою пастаяць ад 5 да 7 хвілін і працадзіце. Такі чай трэба піць ад 3 да 4 раз у дзень і пажадана пасля ежы.

5. Мятная гарбата для паляпшэння стрававання

Чай з перачнай мяты ў спалучэнні з высушаным насеннем кропу або фенхеля і лісцем мелісы можна выкарыстоўваць для зняцця боляў у жываце і спазмаў. Гэта таму, што меліса, якую таксама называюць меліса, валодае стрававальнымі і заспакаяльнымі ўласцівасцямі, спрыяючы адчуванню дабрабыту і спрыяючы страваванню. Даведайцеся больш пра мелісу.

Інгрэдыенты:

• 2 чайныя лыжкі сухіх лісця мяты перачнай;
• 2 чайныя лыжкі кропу або насення кропу;
• 2 чайныя лыжкі ліста мелісы.

Рэжым падрыхтоўкі:

Пакладзеце 1 сталовую лыжку папярэдняй сумесі ў кубак гарбаты і заліце ​​кіпенем. Пакіньце настой пастаяць 10 хвілін і працадзіце. Гэты чай трэба піць вельмі гарачым, 2-3 разы на дзень, а лепш пасля або паміж ежай.

6. Мятный чай для разрыхлення мокроты

Гэты чай вельмі добры для барацьбы з рэспіраторнымі захворваннямі, такімі як грып ці прастуда.

Інгрэдыенты:

• 6 здробненых лісця густой мяты;
• 150 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі:

У кубак дадайце ваду над здробненымі і здробненымі лісцем і дайце пастаяць ад 5 да 7 хвілін. Працадзіце, падсаладзіце мёдам і піце ад 3 да 4 шклянак у дзень.

7. Звычайны мятный чай супраць дыярэі

Чай з мяты добра дапамагае страваванню, памяншае млоснасць і ваніты і супакойвае кішачнік.

Інгрэдыенты:

• Ад 2 да 3 сталовых лыжак свежых, высушаных або здробненых лісця мяты;
• 150 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі:

У кубак дадайце мяту і кіпень. Накрыйце вечкам і дайце пастаяць 10 хвілін. Такую гарбату трэба піць ад 3 да 4 раз у дзень, пажадана пасля або паміж ежай.

Як пасадзіць мяту

Мята лёгка вырошчваецца, яе можна знайсці дома на зямельным участку альбо ў гаршку з раслінамі. Неабходна падтрымліваць глебу ў вільготным стане і добра апрацоўваць такімі ўгнаеннямі, як курыны памёт. Ён вырабляе кветкі толькі ў вільготных землях, але аддае перавагу пясчаныя, дрэнаваныя глебы, таму рэкамендуецца трымаць расліна, напрыклад, у чыгуне або гаршчку для кветак.

Неабходна рэгулярна абрэзаць мяту, што можна зрабіць пры выдаленні некаторых сцеблаў для ўжывання.

Калі яго прымаць не варта

Чай з мятай проціпаказаны падчас цяжарнасці, бо можа паўплываць на дзіця, і не падыходзіць для дзяцей ва ўзросце да 5 гадоў.