Benefiber vs. Metamucil: што лепш для мяне?

Задаволены

• Уводзіны
• Асаблівасці лекаў
• Дазавання
• Benefiber
• Метамуцыл
• У дзяцей
• Пабочныя эфекты і папярэджання
• Пабочныя эфекты
• Парады фармацэўта

Уводзіны

Завала азначае менш за тры апаражнення кішачніка ў тыдзень. У вас можа быць напружанне падчас дэфекацыі і цяжкае праходжанне цвёрдага і сухога крэсла. Калі вы змагаецеся з заваламі, вы можаце звярнуцца да дадатку без рэцэпту, напрыклад, Benefiber або Metamucil. Гэтыя дабаўкі з'яўляюцца фірмовымі версіямі розных відаў абалоніны, якія выкарыстоўваюцца для паляпшэння агульнага здароўя кішачніка.

Асаблівасці лекаў

Benefiber і Metamucil працуюць аднолькава. Яны паглынаюць ваду з вашага кішачніка, утвараючы больш мяккі і аб'ёмны крэсла. Гэты крэсла праходзіць лягчэй праз вашу стрававальную сістэму, што дапамагае вам зрабіць больш лёгкія апаражнення кішачніка. Гэтыя дабаўкі таксама павялічваюць, наколькі часта ў вас дэфекацыя. Прыведзеныя ніжэй дыяграмы апісваюць іншыя падабенствы і адрозненні Benefiber і Metamucil.

У дадатак да лячэння завал, Metamucil можа таксама дапамагчы знізіць узровень халестэрыну, а таксама палепшыць кантроль цукру ў крыві, калі ў вас цукровы дыябет 2 тыпу. Benefiber, з іншага боку, не ўхвалены для гэтых мэтаў.

Валакно таксама можа паменшыць апетыт, прымушаючы вас адчуваць сябе больш поўнымі на працягу больш доўгага часу. Тым не менш, гэтыя дабаўкі з валакна, здаецца, не дапамагаюць страты вагі напрамую.

Дазавання

Вы можаце прымаць Benefiber або Metamucil да трох раз у дзень, але варта павялічыць, як часта вы прымаеце яго павольна. Пачніце з прыёму адзін раз у дзень. Вы можаце выпрацаваць прыём дабаўкі тры разы на дзень на працягу аднаго-двух тыдняў.

Benefiber

Benefiber пастаўляецца ў выглядзе парашка. Стандартная дазоўка Бенефібера для дарослых - дзве чайныя лыжкі. Вы можаце змяшаць парашок з чатырма-васьмі унцыямі напою, напрыклад:

• вада
• кава
• соку

Добра змяшайце, пакуль парашок не растворыцца, што зойме каля адной хвіліны. Затым выпіце сумесь.

Вы таксама можаце змешваць Benefiber з гарачай ці халоднай мяккай ежай, напрыклад:

• яблычнае пюрэ
• пудынг
• кефіру

Метамуцыл

Metamucil пастаўляецца ў выглядзе парашка, капсулы і вафельных формаў.

Парашок

Стандартная дазавання парашка Metamucil для дарослых - гэта адна круглявая гарбатная лыжка, змешаная не менш за восем унцый халоднай вадкасці, напрыклад:

• вада
• кава
• соку

Добра змяшайце сумесь, а потым выпіце.

Капсулы

Стандартная дазоўка для капсул для дарослых складае дзве-пяць капсул на порцыю. Пачніце з дзвюх капсул на порцыю, каб даведацца, як гэта ўплывае на вас, а потым пры неабходнасці павялічце дазоўку. Вы можаце прыняць да чатырох порцый у дзень.

Вафлі

Тыповая дазавання - гэта дзве вафлі, па меншай меры восем унцый гарачага або халоднага напою. Вы можаце мець да трох порцый у дзень.

У дзяцей

Дазавання метамуцила або Benefiber для дзяцей, якім 12-17 гадоў, такая ж, як дазавання для дарослых.

Дзеці, якім 6-11 гадоў, могуць прымаць адну чайную лыжку бенефібера, змяшанага з чатырма-васьмі унцыямі напою або мяккай ежы. Для парашка Metamucil яны могуць узяць ½ чайнай лыжкі, змяшанай з васьмі унцыямі напою. Папытаеце лекара вашага дзіцяці, якая правільная дазоўка для яго дзіцяці, калі вы выкарыстоўваеце капсулы або вафлі Metamucil.

Для дзяцей, якім 5 гадоў і маладзей, папытаеце лекара аб рэкамендаванай дазоўцы Бенефібера і Метамуціла.

Дзеці могуць прымаць любыя дабаўкі да трох раз у дзень. Аднак вы павінны павялічыць, як часта яны прымаюць дабаўку павольна: Для дасягнення максімальнай дазоўкі ў дзень павінна прайсці ад адной да двух тыдняў.

Пабочныя эфекты і папярэджання

Пабочныя эфекты

Benefiber і Metamucil могуць выклікаць падобныя пабочныя эфекты, такія як спазмы ў страўніку і газы. Гэтыя эфекты могуць быць больш верагоднымі пры першым запуску прыёму дабаўкі. Газавыя і страўнікавыя спазмы звычайна праходзяць праз некалькі тыдняў, але вы можаце дапамагчы паменшыць гэтыя пабочныя эфекты, павялічваючы паступова дазоўку на працягу адной-двух тыдняў. Пітво шмат вадкасці пры прыёме гэтых дабавак таксама можа дапамагчы палегчыць пабочныя эфекты.

У рэдкіх выпадках гэтыя дабаўкі могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты. Сюды можна аднесці непраходнасці ЖКТ.

Парады фармацэўта

Каб змагацца з заваламі, вы можаце дадаць у свой рацыён Benefiber або Metamucil. Гэтыя дабаўкі могуць палепшыць рэгулярнасць кішачніка.

Крама для Benefiber.

Крама для Metamucil.

Наступныя парады дапамогуць вам атрымаць найлепшыя вынікі:

• Пераканайцеся, што вы змешваеце Metamucil з дастатковай колькасцю вады. Прымаючы яго без дастатковай колькасці вады, ён можа стаць вельмі густым, што можа выклікаць удушша.
• Вы можаце паменшыць шанец пабочных эфектаў, павольна павялічваючы дазоўку любой дабаўкі на працягу адной-двух тыдняў.
• Вы павінны спыніць выкарыстанне Benefiber або Metamucil і пагаварыць з лекарам, калі завала доўжыцца больш за 7 дзён.
• Вы таксама павінны выклікаць лекара, калі ў вас крывацёк пасля апаражнення кішачніка. Крывацёк азначае, што ў вас можа быць непраходнасць кішачніка, перфарацыя або гемарой.