Пастановы прыгажосці

Задаволены

• Агляд для

Гэта новае дзесяцігоддзе, і вы, як і ўвесь свет, поўны рашучасці схуднець, часцей наведваць трэнажорную залу, знайсці новую працу, стаць валанцёрам, выратаваць планету, перастаць піць каву і, нарэшце, напісаць гэты сцэнар (вы не можаце магчыма, прымусіць Джэймса Кэмерана больш чакаць). Але гэтыя вялікія рашэнні патрабуюць шмат часу і намаганняў. Калі вы шукаеце хуткія навагоднія рашэнні і простыя спосабы пачаць усё спачатку цяпер, паспрабуйце гэтыя дзесяць цалкам выканальных парад па прыгажосці дома.

Хатняя парада прыгажосці №1: Зрабіце чыстку кабінета

Імгненны чысты аркуш у вашай руціне прыгажосці пачынаецца з асноўнай сесіі па ачыстцы кабінета. У залежнасці ад «сітуацыі» за гэтымі шафамі ў ваннай, гэтая задача можа заняць менш за гадзіну або цэлы дзень (асабліва, калі ў вас усё яшчэ ёсць «туш для валасоў», мы абяцаем, што яна не вернецца) . Прадстаўляйце прадукты, якія вы не памятаеце, калі выкарыстоўвалі апошні раз, і ледзь запоўненыя бутэлькі займаюць месца.

Не ведаеце, што захаваць, а што кінуць? "Важна кожныя паўгода праводзіць інвентарызацыю і сачыць за зменамі ў паху, тэкстуры і характарыстыках",-кажа Джэсіка Лібескінд, візажыст знакамітасці. "Вадкасць і крэмы карысныя прыкладна адзін год, у той час як парашкі могуць служыць прыкладна два".

Хатняя парада прыгажосці No2: Сачыце за касметычнымі сродкамі

Цяпер, калі вы сказалі "да пабачэння" такім прадметам, як духмяны бляск цела і бутэлька CK1 з 10 класа, прыйшоў час стварыць парадак з хаосу. Штодзённы макіяж павінен быць добра арганізаваны ў празрысты паднос з аддзяленнямі, каб вы заўсёды маглі знайсці тое, што вам трэба, асабліва ў 7:00 да таго, як вы выпілі кафеін. Прадукты, якімі вы не карыстаецеся так часта, варта захоўваць у кантэйнерах. Празрыстыя пластыкавыя скрынкі для абутку выдатна падыходзяць для таго, каб прыбраць сродкі для догляду за валасамі і пазногцямі, ласьёны для цела, маскі для асобы, автозагар і многае іншае.

Наступная старонка: Дадатковыя парады па хатняй прыгажосці

Савет па прыгажосці для дома № 3: рэгулярна чысціце пэндзля для макіяжу

Колькі разоў вы марнавалі вялікія грошы на прыгожыя пэндзля для макіяжу і не змаглі насамрэч даглядаць за імі? Лібескінд кажа, што проста мыць пэндзля штотыдзень дзіцячым шампунем - гэта ўсё, што трэба, каб падтрымліваць іх у форме. Калі вы ідзяце больш за месяц, гэта можа скараціць тэрмін службы пэндзляў і перашкодзіць прадукцыйнасці вашых прадуктаў. Такім чынам, калі кожныя цені, якія вы наносілі, выглядаюць шэрымі, вы ведаеце, што вам трэба зрабіць, дзяўчаты...

Савет па хатняй прыгажосці № 4: Штодзённая нітка

Калі вы з тых, хто ліхаманкава карыстаецца ніткай толькі за тыдзень да прыёму ў стаматолага, прыйшоў час засяродзіцца штодня на захаванне здаровай, прыгожай усмешкі. Па дадзеных Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі, зубная нітка гэтак жа важная, як і чыстка зубоў, таму што бактэрыі, якія выклікаюць карыес, усё яшчэ затрымліваюцца паміж зубамі, куды шчацінкі зубной шчоткі не могуць дабрацца. Нітка трапляе на гэтыя надакучлівыя часцінкі ежы паміж вашымі здрабняльнікамі і пад дзёснамі. Гэта важна для прадухілення карыесу, захворванняў дзёсен і нават непрыемнага паху з рота.

Савет хатняй прыгажосці No5: Раскашлівасць (крыху)

Хоць мы ўсе не можам падарожнічаць з прыватнымі шэф-поварамі і асабістымі інструктарамі па ёзе, такімі як Джэніфер Эністан, час ад часу частуйце сябе чым-небудзь асаблівым. Няхай гэта будзе раскошны набор для мыцця цела і ласьёнаў для свербу, выкліканай зімой сухой скуры або запланаванне некалькіх спа-працэдур, трохі папесціць цела добра.

Наступная старонка: Дадатковыя парады па хатняй прыгажосці

Парада хатняй прыгажосці № 6: выдаліце ​​(усё!) перад сном

Прапуск начнога ачышчэння забівае пары і псуе нявінныя навалачкі. Акрамя таго, з-за таго, што рэшткі тушы заледзянелі, яшчэ цяжэй адкрываюць вочы, калі на наступную раніцу зазвініць будзільнік. Каб выцерці твар перад сном, трэба ўсяго дзве хвіліны пракладкамі для зняцця касметыкі, напрыклад, загадзя змочанымі ручнікамі з Алма-ая.

Парада па прыгажосці для дома № 7: піце больш вады

Вада творыць цуды. Па словах экспертаў клінікі Мэйо, кожная сістэма ў вашым арганізме залежыць ад вады. Ён вымывае таксіны з жыццёва важных органаў і пераносіць пажыўныя рэчывы ў вашыя клеткі. Не кажучы ўжо пра тое, што недахоп вады можа прывесці да абязводжвання (што можа паўплываць на ўсё, ад узроўняў энергіі да сухасці скуры). Старая добрая вада таксама больш здаровы выбар, чым каларыйная газіроўка, сок і алкаголь. Выпівайце шклянку з кожным прыёмам ежы і выпівайце на працягу дня. Узмацніце свой кран, дадаўшы лустачкі мяты, маліны, цытрыны або лайма.

Хатняя парада прыгажосці № 8: Практыкуйце лепшы догляд за пазногцямі

Чаму вашы бедныя рукі заўсёды павінны браць на сябе цяжар дрэннага дня ў офісе? Прыкусванне пазногцяў і кутікулы не толькі робіць вас падобным на нестабільную нервовую катастрофу, але і пераносіць бактэрыі і вірусы з пазногцяў у рот. Зрабіце сабе штотыднёвы манікюр, каб пазногці заставаліся акуратнымі, моцнымі і далёкімі ад зубоў.

Наступная старонка: Дадатковыя парады па хатняй прыгажосці

Хатняя парада прыгажосці № 9: Ешце прадукты, якія спрыяюць прыгажосці кожны дзень

Адмова ад адказнасці: Вылучыце жменю чарніц не ператварыць цябе ў Жызэль. Тым не менш, ёсць прадукты, багатыя магутнымі антыаксідантамі, пажыўнымі рэчывамі і амега-3 робіць змяніць тое, як ты выглядаеш і адчуваеш. «Produce не толькі спрыяе ўзмацненню клятчаткі для сэрца, але нядаўнія даследаванні паказваюць, што некаторыя садавіна і гародніна могуць прынесці дзіўныя перавагі супраць старэння», - кажа Сары Грыўз, R.D., прэс-сакратар Амерыканскай дыетычнай асацыяцыі. "Ягады ўсіх адценняў багатыя антыаксідантамі, такімі як вітамін С, які ставіць іх у цэнтры ўвагі прыгажосці. Вітамін C можа захаваць ваш колер твару гладкім, змагаючыся са свабоднымі радыкаламі, якія пашкоджваюць скуру. Мой любімы зімовыя ягады - купляць замарожаныя ягады і выкарыстоўвайце іх у якасці дабаўкі да аўсяных шматкоў, цельнозерновые аладак або нятлустага кефіру! "

Прадукты, багатыя карыснымі тлушчамі, - яшчэ адзін стымулятар прыгажосці. «Тлустыя кіслоты ў морапрадуктах дапамагаюць паменшыць хранічнае запаленне», — дадае Гривз. "Амега-3 у тоўстай рыбе, такія як ласось і тунец, аказваюць найбольш магутнае супрацьзапаленчае дзеянне. Калі вы не аматар рыбы, я рэкамендую спажываць амега-3 з раслінных крыніц, такіх як грэцкія арэхі, соевыя бабы і ільняное насенне. забяспечваюць пастаянны запас неабходных тлушчаў, якія дапамагаюць палепшыць цэласнасць вашай скуры, валасоў і пазногцяў ".

Савет па прыгажосці дома №10: Будзьце добрыя да сябе

Спа-працэдуры і выкарыстанне зубной ніткі (хоць гэта і важна!) могуць завесці вас толькі так далёка. Як бы банальна гэта ні гучала, сапраўдная прыгажосць сапраўды зыходзіць знутры. У той час як зіты, дрэнныя стрыжкі і «тлустыя дні», безумоўна, могуць пахіснуць вашу ўпэўненасць у сабе, вырашыць перастаць пацець з дробязяў і засяродзіцца на тым, што прымушае вас адчуваць сябе добра сапраўды з Новым годам!

Якія вашы пастановы аб прыгажосці на 2010 год? Мы хочам ведаць вашыя любімыя спа-працэдуры, на якія можна марнаваць, неабходныя сродкі па догляду за пазногцямі, сродкі для сухой скуры і здаровую ежу, якую абавязкова трэба паспрабаваць!

Агляд для