Што вы робіце, калі ваша дзіця не будзе спаць у ложку?

Задаволены

• Чаму ваша дзіця не будзе спаць у ложачку?
• Прымушэнне дзіцяці спаць у ложачку
• Прымус дзіцяці старэйшага ўзросту ці малога спаць у ложачку
• Захоўвайце ўсё, што працуе
• Уносіце змены паступова
• Зрабіце ложачак прывабнай
• Прытрымвайцеся сваіх працэдур, наколькі гэта магчыма
• Разгледзім метады трэніровак сну
• Будзьце паслядоўныя
• Яшчэ парады, каб паспрабаваць
• Забірай

Калі ёсць адна рэч, у якой немаўляты атрымліваюцца (акрамя таго, што яны вар'яцка мілыя і какаюць больш, чым вы думалі, магчыма для такога маленькага чалавека), гэта спіць.

Яны могуць заснуць на руках, падчас кармлення, на прагулцы, у машыне ... амаль дзе заўгодна. Дык чаму часам бывае так цяжка прымусіць іх спаць у тым месцы, якое вам хацелася б бы спаць - ложачак?

Калі вы маеце справу з нованароджаным, які хоча ўтрымліваць толькі падчас сну, альбо са старэйшым дзіцём ці малым, якія вырашылі, што ложак бацькоў (альбо аўтамабільнае крэсла, альбо калыска) - ідэальнае месца для сну, мы атрымаем інфармацыю і парады, якія дапамогуць вам справіцца з дзіцём, які проста не будзе спаць у сваім ложку.

Чаму ваша дзіця не будзе спаць у ложачку?

Калі ваш малы нованароджаны, у першыя тыдні новага жыцця падумайце, дзе яны былі апошнія 9 месяцаў альбо каля таго. Знутры яны былі акружаны белым шумам, заспакаяльным рухам і цяплом. Яны заўсёды мелі поўны жывот і адчувалі сябе камфортна і ў бяспецы.

Раптам забраць гэтыя рэчы і чакаць, што яны заснуць спакойна спаць у цвёрдай, пустой дзіцячай ложачку і самі па сабе, здаецца, шмат пра што спытаць.

Калі мы гаворым пра дзяцей старэйшага ўзросту ці дзяцей малодшага ўзросту, яны маюць перавагі, і гэтыя перавагі часта ўключаюць у сябе камфорт і бяспеку выхавальніка, які заўсёды прысутнічае і даступны. Паколькі малыя не вядомыя сваёй логікай і цярплівасцю, гэта можа зрабіць спробу прымусіць іх спаць у ложачку практыкаванне з расчараваннем.

Дык што ты можаш зрабіць?

Прымушэнне дзіцяці спаць у ложачку

Першы крок - зрабіць усё магчымае, каб стварыць для дзіцяці аптымальныя ўмовы сну. Бяспека - гэта прыярытэт нумар адзін, таму памятайце, што іх трэба класці спаць на спіну, на цвёрдую паверхню, без свабодных прадметаў.

Калі ў вас ёсць месца, Амерыканская акадэмія педыятрыі рэкамендуе ўсталяваць дзіцячую ложачак як мінімум на працягу першых 6 месяцаў, пажадана на працягу першага года.

У дадатак да бяспечнага месца для сну ўлічыце наступныя элементы:

• Тэмпература. Падтрыманне прахалоды ў пакоі - галоўнае. Перагрэў з'яўляецца фактарам рызыкі развіцця СВДС. Карысна выкарыстоўваць вентылятар для цыркуляцыі паветра.
• Сукенка. Для таго, каб вашаму малому было камфортна ў прахалодным пакоі, падумайце пра тое, каб апрануць іх у спячае месца. Пераканайцеся, што шпільная прылеганія шчыльна прылягае, каб не было свабодных струн, якія маглі б зачапіць маленькія пальчыкі ног, і каб вага тканіны адпавядаў тэмпературы ў памяшканні.
• Спавіваць альбо мяшок. Для дадатковай цеплыні ці бяспекі можна дадаць спавіванне альбо мяшок для сну. Толькі памятайце, што трэба спыніць спавіванне, як толькі ваш малы здолее перавярнуцца.
• Шум. Жыццё ва ўлонні маці ніколі не было асабліва спакойным. Замест гэтага пастаянна чуўся белы шум і прыглушаныя гукі. Вы можаце прайграць гэта з дапамогай машыны з белым шумам альбо прыкладання.
• Асвятленне. Трымайце рэчы ў цёмным і заспакаяльным стане. Падумайце над тым, каб выкарыстоўваць шторы для зацямнення, каб дапамагчы ў дзённым сне. Выкарыстоўвайце начныя лямпы ці лямпачкі з нізкай магутнасцю, каб убачыць, калі вы правяраеце дзіця ці мяняеце падгузнікі.
• Пах. Ваш пах знаёмы і суцяшае вашага малога. Вы можаце паспрабаваць спаць з іх прасцінай, шпалой або спавіваць коўдрай перад выкарыстаннем, каб надаць ёй свой водар.
• Голад. Ніхто не спіць добра, калі галодны, і нованароджаныя часта галодныя. Пераканайцеся, што вы корміце кожныя 2-3 гадзіны, 8-12 разоў на дзень.
• Руціна перад сном. Звычайная працэдура карысная для таго, каб малы мог зразумець, што адбываецца. Паспрабуйце стварыць руціну, якой вы можаце прытрымлівацца ў любы час, калі рыхтуецеся да сну - не толькі перад сном.

Ваша руціна не павінна быць шырокай альбо мудрагелістай. Вы можаце прачытаць кароткую кнігу, накарміць іх і даць ім абдымацца, потым пакласці ў ложачак, санлівыя, але няспаныя.

Калі яны здзіўляюцца альбо мітусяцца, паклаўшы іх у ложачак, пакладзеце руку на жывот і мякка пацішыцеся альбо коратка спявайце ім. Часам, магчыма, прыйдзецца паўтарыць абдымкі і некалькі разоў ставіць іх на сцэну. Гэта не азначае, што вы робіце што-небудзь дрэннае. Вы і вучыцеся новаму, і новае патрабуе цярплівасці і практыкі.

Кожны раз, калі дзіця прачынаецца ноччу, прапануйце ім ежу і абдымкі па меры неабходнасці, але вяртайце іх у ложачак, як толькі корм і адзенне альбо падгузнік скончацца. Звядзіце да мінімуму размовы, яркае святло і іншыя адцягваючыя факты.

Прымус дзіцяці старэйшага ўзросту ці малога спаць у ложачку

Часам вашаму нованароджанаму, які спаў у ложачку, раптам здаецца, больш не падабаецца гэты прадмет мэблі. Разгледзім наступныя парады, каб палегчыць іх спаць самастойна ў сваёй прасторы:

Захоўвайце ўсё, што працуе

Калі ваш дзіця выдатна спіць днём, але не любіць дзіцячую ложак уначы, паспрабуйце вызначыць, што адрозніваецца (акрамя таго, наколькі вы стаміліся і колькі кубкаў кавы вы выпілі) і адрэгулюйце па меры неабходнасці.

Уносіце змены паступова

Паспрабуйце, каб ваш малы першую днём задрамаў у ложачку. Пасля таго, як гэта атрымаецца, дадайце яшчэ адзін.

Зрабіце ложачак прывабнай

Выбірайце пасцельныя прыналежнасці, якія падабаюцца вашаму дзіцяці, альбо дазвольце ім дапамагчы вам выбраць. Дазвольце ім правесці спакойны час у ложку з настольнымі кнігамі і музыкай, пакуль вы знаходзіцеся побач. Стварыце станоўчы досвед, акружаючы іх час у дзіцячым ложку.

Прытрымвайцеся сваіх працэдур, наколькі гэта магчыма

Калі вы можаце, паспрабуйце захоўваць дрымоту і начны рэжым падобнымі. Веданне, што абед суправаджаецца дрымотай, а потым гульнявым часам, дае дзіцяці адчуванне бяспекі, якое можа палегчыць пераходы.

Разгледзім метады трэніровак сну

Нездарма адной з самых папулярных тэм у кнігах пра немаўлят з'яўляецца сон - ён патрэбен усім, і атрымаць яго не заўсёды проста. Існуе цэлы шэраг метадаў: ад крыку да падымання, метаду ўніз і да кантраляванага плачу. Паспрабуйце толькі тыя метады, якія вам падабаюцца.

Будзьце паслядоўныя

Гэта адзін жорсткі. Зразумела, калі ваш дзіця хворы альбо вы адпачываеце альбо перажываеце іншыя сур'ёзныя змены, вам трэба будзе прыстасавацца і адаптавацца. Але чым больш вы зможаце прытрымлівацца таго, што яны чакаюць ад вас, тым лепш будуць вашы вынікі.

Яшчэ парады, каб паспрабаваць

• Падумайце, што ім падабаецца - можа, рух ці гук? Калі яны пастаянна засынаюць пасярод шумнага пакоя альбо пакуль вы едзеце ў машыне, шукайце спосабы ўключыць гэтыя рэчы ў свой час у ложачку. Вібрацыйныя наматраснікі або машыны з белым шумам можна выкарыстоўваць для таго, каб паўтарыць рэчы, якія яны супакойваюць.
• Ваша руціна ваша - гэта нармальна, калі гэта не тое, што робяць іншыя. Калі ваш дзіця добра супакойваецца ў калысцы, вы можаце ўключыць кароткую паездку на калысцы ў рэжым сну, нават калі вы проста кружыце гасціную. Як толькі яны будуць спакойныя і шчаслівыя, зрабіце крок у ложачак.
• Калі ваш малы раптам крычыць кожны раз, калі яго кладуць на спіну, падумайце, ці не выяўляюцца ў іх іншыя прыкметы, якія могуць сведчыць пра рэфлюкс ці вушную інфекцыю.
• Калі яны добра спалі ў ложку, але зноў змагаюцца, падумайце, ці можа гэта быць рэгрэсіяй сну.
• Не выкарыстоўвайце ложачак у якасці пакарання або тайм-аўту.
• Пераканайцеся, што ложачак бяспечны для іх узросту і стадыі. Сачыце за іх ростам і развіццём і не забудзьцеся апусціць матрац і захоўваць прадметы недаступныя па меры росту і змены. Не дадавайце такія прадметы, як падушкі ці коўдры, пакуль яны не будуць гатовыя да развіцця.

Забірай

Як і ўсе выхаванні дзяцей, прымусіць дзіцяці спаць у ложку - гэта пастаянны вопыт навучання для вас абодвух. Уключэнне таго, што працуе, распрацоўка ўласных працэдур і захаванне паслядоўнасці могуць дапамагчы вам стымуляваць добрыя звычкі сну.