Хатняе лячэнне пладавітасці жанчыны

Задаволены

• Як павялічыць нараджальнасць
• Хатнія сродкі
• 1. Яблычны сок і кресс-салат
• 2. Чай з Анжалікі

Лячэнне ў хатніх умовах для паляпшэння пладавітасці жанчыны ўключае ў сябе набор парад, якія могуць дапамагчы жанчынам хутчэй дамагчыся цяжарнасці, а таксама хатнія сродкі, якія дапамагаюць рэгуляваць менструацыю, павялічваць жыццёвы тонус і сэксуальнае жаданне.

Прычыны бясплоддзя не заўсёды звязаны з дыетай альбо ладам жыцця, а з праблемамі ў жаночай рэпрадуктыўнай сістэме. Такім чынам, нават прымаючы некаторыя меры, калі жанчына ўсё яшчэ не можа зацяжарыць, ёй варта звярнуцца да гінеколага.

Як павялічыць нараджальнасць

Некалькі саветаў, якія могуць дапамагчы павялічыць фертыльнасць у жанчын:

• Сілкуйцеся збалансавана, багатыя гароднінай і садавінай, з нізкім утрыманнем тлушчаў і цукру. Паглядзіце, якія прадукты для павышэння нараджальнасці;
• Ешце прадукты, багатыя цынкам, селенам і жалезам, такія як фасолю, ялавічына, бразільскія арэхі ці яйкі;
• Ужывайце прадукты, багатыя вітамінамі А, В6 і С, такія як рыба, соя, авёс, моркву, брокалі, апельсін ці лімон;
• Ужыванне ў ежу прадуктаў, багатых вітамінам Е, такіх як волкі грэцкі арэх, зародкі пшаніцы або суцэльнае збожжа, якія дапамагаюць гарманальнай рэгуляцыі і памяншаюць рызыку выкідка;
• Прымайце фалійную кіслату, якая прадухіляе прыроджаныя дэфекты ў дзіцяці, праз сок грушы і дыні, ужываючы такія прадукты, як фасолю, вараны шпінат, сачавіца ці арахіс;
• Кіньце паліць, кіньце алкаголь, каву ці іншыя наркотыкі;
• Пазбягайце стрэсаў, робячы медытацыю або расслабляльныя практыкаванні;
• Сон ад 6 да 8 гадзін.

Знаходжанне ў ідэальным вазе таксама важна для жанчын, якія хочуць зацяжарыць, бо перавышэнне ці недастатковы вага можа паўплываць на авуляцыю і менструацыю, уплываючы на ​​фертыльнасць.

Лячэнне ў хатніх умовах не замяняе медыкаментознае лячэнне, і таму жанчыны, якія не могуць зацяжарыць пасля 1 года спроб, павінны пракансультавацца з гінеколагам для ацэнкі праблемы і правядзення дыягнастычных тэстаў для праверкі наяўнасці якіх-небудзь захворванняў.

Хатнія сродкі

1. Яблычны сок і кресс-салат

Яблычны сок і кресс-салат для павелічэння - выдатнае хатняе сродак, бо кресс-салата мае вялікую колькасць вітаміна Е, аднаўляючы ўзровень арганізма і паляпшаючы рэпрадуктыўныя функцыі.

Інгрэдыенты

• 3 яблыка;
• 1 вялікі соус з кресс-салаты.

Рэжым падрыхтоўкі

Першы крок у падрыхтоўцы гэтага соку - гэта старанна вымыць кресс-салат і здрабніць яблыкі. Пасля інгрэдыенты павінны быць дададзены ў цэнтрыфугу, каб яна атрымала сок. Пасля падсалоджвання яблычнага соку і кресс-салату ён гатовы да ўжывання.

2. Чай з Анжалікі

Анжаліка - гэта расліна, якое шырока выкарыстоўваецца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, таму што яно павышае жыццёвы тонус і сэксуальнае жаданне, лечыць фертыльнасць і дапамагае рэгуляваць менструацыю.

Інгрэдыенты

• 20 г кораня дзягіля;
• 800 мл кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Дадайце 20 г кораня дзягіля ў кіпень, пачакайце 10 хвілін, а потым працадзіце. Чай можна піць прыкладна 3 разы на дзень.