Што рабіць, калі ваша дзіця не будзе спаць у люльцы

Задаволены

• Прычыны
• Рашэнні
• Заўвага па тэхніцы бяспекі
• Асновы сну
• Меркаванні па бяспецы
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Будзе гэта сярэдзіна дня ці сярэдзіна ночы, няма нічога саладзейшага за спячага дзіцяці. Прыцісканні, іх маленькія гукі і - магчыма, самае галоўнае - шанец для бацькоў выспацца. Нічога не можа быць лепш.

Хоць спячае дзіця можа быць марай кожнага з бацькоў, дзіця, які адмаўляецца спаць у люльцы, - кашмар большасці новых бацькоў! Мітуслівае дзіця і бяссонныя ночы ствараюць няшчасны дом, так што вы зробіце, калі ваш малы не будзе спаць у люльцы?

Прычыны

Калі вы выявіце, што ваш дзіця дрэнна спіць у люльцы, у яго могуць быць розныя прычыны:

• Ваша дзіця галоднае. Маленькія страўнікі хутка апаражняюцца і іх трэба папаўняць. Асабліва ў перыяды росту і кармлення ў групе, вы можаце выявіць, што дзіця хоча карміць замест сну.
• Ваша дзіця адчувае загазаванасць. Маленькаму цяжка заснуць, калі яму трэба адрыгаць альбо прапускаць бензін.
• У вашага дзіцяці брудная пялёнка. Як і пры загазаваным страўніку, немаўлятам цяжка заснуць і заснуць, калі ім няёмка.
• Вашаму дзіцяці занадта горача ці холадна. Праверце, каб дзіця не пацеў і не дрыжаў. Лепш за ўсё, каб у іх пакоі было ад 20 да 22 ° C паміж 68 і 72 ° F.
• Ваша дзіця не ведае, дзень гэта ці ноч. Некаторыя немаўляты адчуваюць праблемы з адрозненнем сваіх дзён ад начэй. Уключаючы святло на працягу дня, павялічваючы час няспання на працягу дня і ўводзячы працэдуры сну перад сном, вы можаце дапамагчы навучыць іх унутраныя гадзіны.
• Дзіўны рэфлекс вашага дзіцяці абуджае іх. Спавіванне - добры варыянт для маленькіх дзяцей, але звярніце ўвагу, што гэта больш не бяспечна, калі ваш дзіця вучыцца катацца.

Рашэнні

Ваша дзіця жыло ва ўлонні маці, ва ўтульнай абстаноўцы з рэгуляванай тэмпературай некалькі дзён, тыдняў ці нават месяцаў таму. Гэта асяроддзе моцна адрозніваецца ад люлькі, у якой вы зараз просіце іх спаць.

Калі зрабіць іх люльку падобнай на ранейшае асяроддзе, гэта можа зрабіць іх больш звыклымі і камфортнымі для іх падчас сну. Абавязкова ўлічыце наступныя фактары і стратэгіі:

• Тэмпература. Праверце іх тэмпературу, а таксама тэмпературу ў памяшканні. Малому можа быць цяжка спаць, калі яму занадта горача ці холадна.
• Дзённае святло. Паспрабуйце заслоны з зацямненнем альбо іншыя спосабы зрабіць пакой надзвычай цёмнай. Ваш нованароджаны прывык да вельмі цёмных умоў, і святло можа стымуляваць! Прыглушаны начнік дазваляе бачыць сярод ночы, не ўключаючы накладныя свяцільні.
• Гучыць. Знайдзіце гукавую машыну, якая спадабаецца вам і вашаму дзіцяці. Гэты шум можа прымусіць люльку адчуваць сябе больш падобным на чэрава маці, якое было напоўнена шумамі вады і прыглушаным біццём сэрца і галасамі звонку.
• Спавіванне. Пакуль вашаму дзіцяці не споўніцца 2 месяцы, спавіванне можа дапамагчы яму адчуваць сябе ў большай бяспецы. Рэфлексы і адчуванне знаходжання на адкрытай прасторы могуць спалохаць іх. Спосабаў спавівання шмат. Калі вы турбуецеся пра тое, каб зрабіць гэта правільна, спячыя мяшкі на ліпучках могуць цалкам каштаваць укладанняў.
• Пазіцыянаванне. Калі ў вашага дзіцяці з'явіліся газы ці прыкметы рэфлюксу, і дадатковая адрыжка кармамі не спраўляецца, вы можаце падумаць, каб трымаць іх у вертыкальным становішчы на ​​працягу 20-30 хвілін пасля кармлення. Не выкарыстоўвайце пазітары для сну або кліны для размяшчэння дзіцяці падчас сну.
• Масаж. Дзіцячы масаж можа дапамагчы вашаму малому хутчэй заснуць і спаць больш спакойна. У дадатак да пераваг дотыку, некаторыя лічаць, што гэта можа дапамагчы страваванню і развіццю нервовай сістэмы.
• Пачынаючы рана. Паспрабуйце дапамагчы дзіцяці навучыцца рана засынаць у люльцы. Вы можаце карміць альбо абдымаць іх, пакуль яны не стануць соннымі, але ўсё яшчэ не прачнуліся, а потым змясціць у люльку, каб яны заснулі.

Заўвага па тэхніцы бяспекі

Палажэнні сну і кліны не рэкамендуюцца падчас кармлення альбо сну. Гэтыя мяккія стаякі прызначаны для ўтрымання галавы і цела вашага дзіцяці ў адным становішчы, але звязаны з рызыкай сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СВДС).

Асновы сну

Вы можаце чакаць, што ваш нованароджаны будзе спаць каля 16 гадзін у дзень. Хоць гэта прыйдзе толькі праз 1 - 2 гадзіны, але, хутчэй за ўсё, яны будуць гатовыя спаць, калі не кормяць і не мяняюцца.

Па меры сталення ваша дзіця будзе спаць крыху больш доўгімі кавалкамі, і яму трэба будзе крыху менш спаць. Да таго часу, калі вашаму дзіцяці споўніцца ад 3 да 4 месяцаў, ім спатрэбіцца прыблізна 14 гадзін сну, і яны маглі б дрымаць ці два на працягу дня.

Гэтая тэндэнцыя будзе ўзрастаць, пакуль дзіця не дасягне ўсяго двух дзённага сну і больш доўгага начнога сну, як правіла, прыблізна ад 6 да 9 месяцаў.

Гэта добрая ідэя ўсталяваць рэжым сну ў раннім узросце. Яны могуць не толькі сігналізаваць вашаму малому, што прыйшоў час добрага доўгага сну, але і супакоіць, калі ваша дзіця потым пойдзе на спад.

Праграмы перад сном не павінны быць вельмі складанымі. Яны могуць проста ўключаць ванну і гісторыю, альбо нават простую песню. Прадказальнасць і спакойная, ціхая руціна - гэта галоўнае!

Памятаеце, што ваша стаўленне вельмі моцна заахвочвае дзіця спаць. Калі вы захоўваеце спакой і расслабленасць, яны, хутчэй за ўсё, таксама будуць адчуваць сябе так.

Меркаванні па бяспецы

Для нованароджаных немаўлятаў можна зрабіць шмат, каб паменшыць рызыку развіцця СІДС і іншых траўмаў, звязаных са сном.

• Агульная пакой з дзіцем рэкамендуецца Амерыканскай акадэміяй педыятрыі (AAP) да 1 года альбо да 6 месяцаў.
• Заўсёды кладзіце дзіцяці спаць на спіну на ўласнай паверхні сну, а не ў ложку.
• Зніміце падушкі, коўдры, цацкі і бамперы для ложачка з зоны сну дзіцяці.
• Пераканайцеся, што ў люлькі або ложачку вашага дзіцяці ёсць цвёрды матрац з добра прылеглым ліжком.
• Калі дзіця будзе гатова (звычайна каля 4 тыдняў, калі вы корміце грудзьмі), прапануйце соску, калі яны заснуць. Няма неабходнасці ўстаўляць соску, калі яна выпадзе пасля таго, як яны заснулі, і памятайце, што не трэба прымацоўваць яе да шнуроў і ланцужкоў.
• Пераканайцеся ў тым, што ў памяшканні дзіцяці знаходзіцца камфортная тэмпература, пакуль ён спіць. Спавіванне і занадта шмат слаёў адзення могуць прывесці да перагрэву.
• Пазбягайце палення ў доме вакол дзіцяці альбо ў пакоях, у якіх дзіця спіць.
• Пасля таго, як у дзіцяці з'явіліся прыкметы спробы перавярнуцца, перастаньце спавіваць іх на сон. Гэта так, каб яны мелі доступ да рук, калі трэба будзе перавярнуцца.
• Грудное гадаванне дзіцяці таксама можа знізіць рызыку развіцця СВДС.

Забірай

Для ўсіх членаў вашай сям'і важна, каб дзіця добра выспаўся ў самых бяспечных умовах. Магчыма, немагчыма ўзмахнуць чароўнай палачкай або пасыпаць спячым пылам, каб яны моцна заснулі ў люльцы, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб наладзіць іх на спакойны сон.

Калі вы адчуваеце расчараванне з-за малога, памятайце, што можна сысці на некалькі хвілін, каб сабрацца. Не бойцеся таксама звярнуцца ў групы падтрымкі сну для новых бацькоў у вашай суполцы, каб атрымаць дадатковыя парады і падтрымку.

Памятай: Гэта таксама пройдзе. Парушэнні сну - звычайная з'ява, але заўсёды часовая. Падарыце сабе і дзіцяці нейкую грацыю, калі вы разам кіруецеся новым жыццём. Хутка вы абодва зноў будзеце спаць.