Фартух Жывот: чаму гэта адбываецца і што можна зрабіць

Задаволены

• Што такое жывот фартуха?
• Як можна палегчыць непрыемныя адчуванні, выкліканыя жыватом фартуха?
• Ці можаце вы паменшыць або выдаліць жывот фартуха?
• Страта вагі пры фізічных нагрузках і харчаванні здаровым
• Хірургічныя і нехірургічныя метады лячэння
• Лазерныя / CoolSculpting працэдуры
• Панікалектомія
• Забірай

Жыццё прыносіць змены, няхай гэта азначае цяжарнасць, пахуданне, павелічэнне вагі або любы з іншых сюрпрызаў на гэтым шляху. Пасля некаторых з гэтых змяненняў вы можаце заўважыць, што ваша цела не выглядае і не адчувае сябе так, як раней.

Адзін дзень можна зазірнуць у люстэрка і заўважыць, што ў вас быццам бы залішняя колькасць тлушчу, тканін і скуры звісае, як фартух з вашага жывата.

Першапачаткова вы можаце адчуваць моцнае жаданне замовіць нейкія мяккія спартыўныя штаны і фуфайкі, каб схаваць гэта, але вы можаце таксама непакоіцца, што ён ніколі не знікне альбо здзівіцца, ці з'яўляецца гэта прыкметай больш сур'ёзнага ўскладнення здароўя.

Асабліва, калі ў вас толькі нарадзілася дзіця, вы можаце задацца пытаннем, ці нармальная гэта пасляродавая падзея. Незалежна ад пытанняў, якія вам прыйдуць у галаву наконт жывата фартуха, у нас ёсць інфармацыя, каб пачаць дапамагаць вам адказаць ніжэй.

Што такое жывот фартуха?

Таксама вядомы як жывот на панусе альбо матулінны фартух, жывот фартуха ўзнікае, калі жывот і тлушч, якія атачаюць унутраныя органы, пашыраецца з-за павелічэння вагі або цяжарнасці, што прыводзіць да дадатковых тлушчавых адкладаў у санні (фартух, падобны на фартух, пад брушныя мышцы і ў пярэдняй часткі вашага кішачніка.)

Памер фартуха жывата можа вар'іравацца, пачынаючы ад падвешвання да верхняй часткі лабковай вобласці, да верхняй часткі сцёгнаў ці нават каленяў чалавека. Дзве патэнцыйныя прычыны з'яўлення на жываце фартуха - нараджэнне і набранне вагі.

Пры гэтым, жывот фартуха сустракаецца не толькі ў жанчын ці людзей з залішняй вагой. Мужчыны, тыя, хто схуднеў і іншыя, таксама могуць выпрацаваць жывот фартуха.

Жывот фартуха можа павялічыць рызыку развіцця некаторых відаў рака, у тым ліку рака яечнікаў. Ён таксама быў звязаны з хваробамі сэрца і дыябетам 2 тыпу. Такім чынам, можна карысна звярнуцца да вашага жывата фартуха. Вядома, гэта таксама можа выклікаць у вас эмацыйны ці фізічны дыскамфорт, які таксама можна вырашыць.

Як можна палегчыць непрыемныя адчуванні, выкліканыя жыватом фартуха?

Часта боль і дыскамфорт у жываце фартуха прыходзяць у выглядзе эмоцый, якія могуць прымусіць вас адчуваць. Для многіх людзей іх жывот з фартуха можа стаць крыніцай сораму ці стрэсу. Важна разумець, што вы не самотныя!

У многіх людзей усіх формаў і памераў можа развіцца жывот фартуха. Хоць важна клапаціцца пра асноўныя прычыны, якія ўплываюць на ваша агульнае здароўе, паспрабуйце адмовіцца ад любой віны ці сораму, які вы адчуваеце ў дачыненні да жывата.

Калі жывот у фартуху прычыняе вам фізічны дыскамфорт, ёсць шмат рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць дапамагчы адчуваць сябе:

• Вырабіце крэмы супраць абалонак. Скура на ніжняй баку жывата фартуха можа пацерці або расцерці. Выкарыстанне крэму супраць абломкі можа дапамагчы прадухіліць раздражненне скуры і дыскамфорт, які можа ўзнікнуць.
• Выкарыстоўвайце падстаўкі або адзенне. Выкарыстанне бандажа або адзення, прызначаных для падтрымкі вобласці жывата, можа схаваць жывот фартуха. Гэта таксама можа прадухіліць дадатковыя абвісанні скуры і палегчыць праблемы са спіной ад пераносу лішняй вагі ў пярэдняй часткі цела.
• Трымаеце вобласць чыстай і сухой. Падтрыманне правілаў гігіены дапамагае прадухіліць высыпанні і іншыя праблемы са скурай. Улічваючы, што скура пад жыватом фартуха асабліва схільная ўціраць і ўтрымліваць вільгаць і цяпло, яна можа быць асабліва адчувальная да высыпанняў і раздражненняў.

Пошук правільных метадаў лячэння, каб палегчыць дыскамфорт і ўмацаваць упэўненасць у сабе, з'яўляецца важным крокам. Хоць вы можаце шукаць спосабы паменшыць або выдаліць жывот з фартуха, вы таксама павінны прыняць меры, каб адчуваць сябе камфортна і дзіўна прама зараз.

Ці можаце вы паменшыць або выдаліць жывот фартуха?

Калі вы хочаце паменшыць або выдаліць жывот з фартуха, у вас ёсць некалькі варыянтаў.

Майце на ўвазе, што ваша агульнае здароўе з'яўляецца прыярытэтам, і любыя планы практыкаванняў і харчавання павінны засяроджвацца на вашым агульным самаадчуванні. Напэўна лячыць жывот фартухом немагчыма. Адзіныя спосабы яго зніжэння - гэта агульнае зніжэнне вагі і хірургічныя / нехірургічныя варыянты.

Страта вагі пры фізічных нагрузках і харчаванні здаровым

Часам агульная страта вагі паменшыць тлушчавыя адклады. Спроба такога падыходу дадае дадатковую карысць падтрымкі агульнага здароўя.

Калі вы плануеце нападаць на жывот фартуха пры дапамозе дыеты і фізічных практыкаванняў, вы, магчыма, пачуеце, што адказ на гэта трэба сканцэнтраваць на падушцы жывата і прысяданнях. Аднак, хоць яны могуць дапамагчы ўмацаваць мышцы жывата пад імі, яны не прымусяць ваш жывот фартуха знікнуць.

Гэта таму, што ў вобласці страўніка ёсць два пласта тлушчу (у адрозненне ад рук і ног, якія маюць адзін тып). Хоць тлушчавыя адклады, якія захоўваюцца каля вашых жыццёва важных органаў, - выдатны інструмент выжывання, гэта азначае, што брушныя цягліцы для цяжкіх людзей найбольш складаныя!

Калі вы праводзіце прысяданне, вы працуеце з пэўнымі цягліцамі жывата. Хоць мышцы могуць развівацца, яны ўсё яшчэ будуць акружаны пластом тлушчу.

Замест таго, каб засяроджвацца на страўнікавым храбусценні, лепшы тып плана практыкаванняў для памяншэння жывата фартуха - гэта разнастайны варыянт, які ўключае практыкаванні, у якіх вы рухаецеся разнастайнымі спосабамі.

Ужыванне ў ежу здаровых прадуктаў з нізкім утрыманнем калорый, а таксама атрымліваць шмат разнастайных рухаў - выдатны спосаб палепшыць знешні выгляд жывата ў фартуху і агульны стан здароўя.

Хірургічныя і нехірургічныя метады лячэння

Важна быць гатовымі да таго, што пасля таго, як вы схуднелі і будзеце тлушч, у вас можа застацца лішняя скура. Выкананне практыкаванняў і дыеты не могуць гэтага зняць. У той час як у некаторых людзей будзе шмат лішняй скуры, іншыя не будуць.

Існуюць хірургічныя і нехірургічныя варыянты, якія дапамогуць у гэтым, але яны часта дарагія.

Лазерныя / CoolSculpting працэдуры

Нехірургічныя працэдуры з выкарыстаннем лазераў, безумоўна, могуць быць прывабнымі, калі вы шукаеце невялікую дапамогу ў пазбаўленні ад тлушчу ў жываце.

Яны таксама могуць адначасова выдаляць тлушч у іншых праблемных зонах і не трэба засяроджвацца толькі на вобласці жывата. Аднак звярніце ўвагу, што гэтыя працэдуры не падыходзяць, калі вы корміце грудзьмі ці пакутуеце атлусценнем ці пэўнымі медыцынскімі захворваннямі.

Панікалектомія

Гэтая хірургічная працэдура выдаляе панкру.

У адрозненне ад выгібу жывата, панікалектомія не напружвае мышцы жывата, выдаляючы лішнюю скуру і тлушч, што можа прывесці да больш плоскай вобласці жывата. Аднак пры жаданні панікалектомію можна спалучаць з падцягваннем жывата ці іншай працэдурай жывата.

Ваша медыцынскае страхаванне можа быць пакрыта панікалектоміяй, калі вы адпавядаеце пэўным крытэрыям, так як звычайна гэта не лічыцца касметычнай аперацыяй. Улічваючы, што панікалектомія прадугледжвае хірургічнае ўмяшанне, неабходна выконваць пэўныя медыцынскія нормы, перш чым яе можна будзе зрабіць.

Забірай

Калі вы паглядзелі ўніз і заўважылі, што ў вас быццам бы дадатковы лапік скуры, які вісіць, як фартух з жывата, вы можаце збянтэжыцца, спалохацца і нават расчаравацца. Вы, вядома, не самотныя!

Калі ў вашым жываце фартуха стала нязручна (пацёртасць, сып і г.д.), ёсць спосабы палегчыць дыскамфорт. Таксама могуць быць варыянты памяншэння жывата фартуха пры фізічных нагрузках і дыеце, лазерных працэдурах і / або хірургічным умяшанні.

Калі ў вас жывот фартуха, можа быць карысным пракансультавацца з пастаўшчыком медыцынскіх паслуг, каб пераканацца ў адсутнасці патэнцыяльных праблем са здароўем. Яны таксама змогуць даць вам канкрэтныя парады наконт таго, што наступныя крокі могуць мець для вас найбольш сэнс.