Прэпараты для лячэння трывожнага засмучэнні

Задаволены

• Бензадыазепіны
• Буспірон
• Антыдэпрэсанты
• СИОЗС
• Трыцыклічныя
• МАОІ
• Бэта-адреноблокаторы
• Хатнія сродкі ад трывогі
• Практыкаванне
• Разважаць
• Паспрабуйце рамонак
• Пахнуць алеі для ароматэрапіі
• Пазбягайце кафеіну
• Пагаворыце са сваім лекарам
• Пытанні і адказы
• Пытанне:
• A:

Пра лячэнне

Большасць людзей у нейкі момант жыцця адчувае трывогу, і гэта пачуццё часта праходзіць само сабой. Трывожнае засмучэнне бывае розным. Калі вам паставілі дыягназ, вам трэба дапамагчы ў кіраванні трывогай. Лячэнне звычайна складаецца з псіхатэрапіі і лекаў.

Хоць наркотыкі не вылечваюць трывогу, яны могуць дапамагчы вам кіраваць сімптомамі, каб вы маглі добра працаваць і адчуваць сябе лепш у паўсядзённым жыцці.

Даступна мноства відаў лекаў. Паколькі кожны чалавек па-рознаму, вам і вашаму лекару, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць некалькі лекаў, каб знайсці правільны для вас.

Бензадыазепіны

Бензадыазепіны - заспакаяльныя прэпараты, якія могуць дапамагчы расслабіць мышцы і супакоіць розум. Яны працуюць, павялічваючы ўздзеянне некаторых нейрамедыятараў, якія з'яўляюцца хімічнымі рэчывамі, якія перадаюць паведамленні паміж вашымі клеткамі мозгу.

Бензадыазепіны дапамагаюць лячыць мноства відаў трывожных расстройстваў, уключаючы панічнае засмучэнне, генералізованное трывожнае засмучэнне і сацыяльнае трывожнае засмучэнне. Прыклады гэтых лекаў ўключаюць:

• альпразолам (Xanax)
• хлордыязепаксід (Librium)
• клоназепам (клонапін)
• дыязепам (валіум)
• лоразепам (Атыван)

Бензадыазепіны звычайна выкарыстоўваюцца для кароткачасовага лячэння трывогі. Гэта таму, што яны могуць павялічыць дрымотнасць і выклікаць праблемы з балансам і памяццю. Яны таксама могуць фарміраваць звычкі. Нарастае эпідэмія злоўжывання бензадыазепінамі.

Важна ўжываць гэтыя прэпараты толькі да таго часу, пакуль лекар не прызначыць іншае лячэнне. Аднак пры панічным расстройстве лекар можа прызначыць бензадыазепіны тэрмінам да аднаго года.

Пабочныя эфекты

Акрамя дрымотнасці і праблем з памяццю, прыём бензадыазепінаў можа таксама выклікаць блытаніну, праблемы са зрокам, галаўныя болі і пачуццё дэпрэсіі.

Калі вы больш за два тыдні рэгулярна прымалі бензадыазепін, важна не спыняць таблеткі раптоўна, бо гэта можа выклікаць прыступ у некаторых людзей. Замест гэтага парайцеся са сваім лекарам аб павольным памяншэнні дозы, каб паменшыць рызыка прыступу.

Буспірон

Буспірон выкарыстоўваецца для лячэння як кароткачасовай трывожнасці, так і хранічных (працяглых) трывожных расстройстваў. Да канца не зразумела, як дзейнічае буспірон, але мяркуецца, што ён уплывае на хімічныя рэчывы ў мозгу, якія рэгулююць настрой.

На поўную эфектыўнасць буспірону можа спатрэбіцца некалькі тыдняў. Ён даступны як агульны прэпарат, так і фірмовы прэпарат Буспар.

Пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты могуць ўключаць галавакружэнне, галаўны боль і млоснасць. Некаторыя людзі таксама паведамляюць пра дзіўныя сны ці цяжкасці са сном, калі прымаюць буспірон.

Антыдэпрэсанты

Антыдэпрэсанты дзейнічаюць, уздзейнічаючы на ​​нейрамедыятары. Гэтыя прэпараты могуць быць выкарыстаны для лячэння сімптомаў трывогі, але звычайна яны займаюць чатыры-шэсць тыдняў, каб даць прыкметныя эфекты.

Тыпы антыдэпрэсантаў ўключаюць:

СИОЗС

Селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СІЗЗС) дзейнічаюць, павялічваючы ўзровень сератаніну, нейрамедыятара, які ўплывае на настрой, сэксуальнае жаданне, апетыт, сон і памяць. СИОЗС звычайна пачынаюць з нізкай дозы, якую лекар паступова павялічвае.

Прыклады СІОЗС, якія выкарыстоўваюцца для лячэння трывогі, ўключаюць:

• эсцыталапрам (Lexapro)
• флуоксетин (прозак)
• параксецін (Паксіл)
• сертралін (Золофт)

Пабочныя эфекты

СИОЗС могуць выклікаць розныя пабочныя эфекты, але большасць людзей добра іх пераносяць. Пабочныя эфекты могуць ўключаць:

• млоснасць
• сухасць у роце
• цягліцавая слабасць
• дыярэя
• галавакружэнне
• дрымотнасць
• сэксуальная дысфункцыя

Калі вас турбуе пэўны пабочны эфект, парайцеся з лекарам.

Трыцыклічныя

Трыцыклічныя прэпараты працуюць так жа, як і СІЗЗС, для лячэння большасці трывожных расстройстваў, за выключэннем дакучлівых станаў (ОКР). Думаецца, што трыціклічэскі дзейнічаюць аналагічна СІЗЗС. Як і СІЗЗС, трыціклічэскіх прэпараты пачынаюць з нізкай дозы, а затым паступова павялічваюць.

Прыклады трыцыклічных сродкаў, якія выкарыстоўваюцца пры трывозе, ўключаюць:

• кломіпрамін (анафраніл)
• имипрамин (тофраніл)

Трыцыклічныя - гэта старыя лекі, якія ўжываюцца радзей, паколькі новыя лекі выклікаюць менш пабочных эфектаў.

Пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты трыцыклічных захворванняў могуць ўключаць галавакружэнне, дрымотнасць, недахоп энергіі і сухасць у роце. Яны могуць таксама ўключаць млоснасць і ваніты, завалы, парушэнне гледжання і павелічэнне вагі. Пабочныя эфекты часта можна кантраляваць шляхам змены дозы альбо пераходу на іншую трыціклічэскіх.

МАОІ

Інгібітары моноамінаксідазы (МАО) выкарыстоўваюцца для лячэння панічнага засмучэнні і сацыяльнай фобіі. Яны працуюць, павялічваючы колькасць нейрамедыятараў, якія рэгулююць настрой.

MAOI, якія дазволены FDA для лячэння дэпрэсіі, але выкарыстоўваюцца не па прызначэнні для трывогі, ўключаюць:

• ізакарбаксазід (Марплан)
• фенелзин (нардил)
• селегілін (Эмсам)
• транилципромин (парнат)

Пабочныя эфекты

Як і трыцыклічныя, ІМАО - гэта старыя лекі, якія выклікаюць больш пабочных эфектаў, чым новыя лекі. MAOI таксама пастаўляюцца з пэўнымі абмежаваннямі. Напрыклад, калі вы прымаеце MAOI, вы не можаце ёсць некаторыя прадукты, такія як сыр і чырвонае віно.

Некаторыя лекі, у тым ліку СИОЗС, некаторыя супрацьзачаткавыя таблеткі, абязбольвальныя сродкі, такія як ацетамінофен і ібупрофен, лекі ад прастуды і алергіі, а таксама раслінныя дабаўкі могуць уступаць у рэакцыю з ІМАО.

Ужыванне МАОІ разам з гэтымі прадуктамі або лекамі можа небяспечна павысіць артэрыяльны ціск і выклікаць іншыя патэнцыяльна небяспечныя для жыцця пабочныя эфекты.

Бэта-адреноблокаторы

Бэта-адреноблокаторы часцей за ўсё выкарыстоўваюцца для лячэння сардэчных захворванняў. Яны таксама выкарыстоўваюцца не па прызначэнні, каб дапамагчы зняць фізічныя сімптомы трывогі, асабліва пры сацыяльным трывожным засмучэнні.

Лекар можа прапісаць бэта-адреноблокаторы, такія як прапраналал (Inderal), які дапаможа паменшыць сімптомы трывогі ў стрэсавых сітуацыях, напрыклад, падчас наведвання вечарыны альбо выступлення з прамовай.

Пабочныя эфекты

Бэта-адреноблокаторы звычайна не выклікаюць пабочных эфектаў ва ўсіх, хто іх прымае.

Некаторыя патэнцыйныя пабочныя эфекты могуць ўключаць у сябе:

• стомленасць
• галавакружэнне
• дрымотнасць
• сухасць у роце

Іншыя пабочныя эфекты могуць ўключаць:

• праблемы са сном
• млоснасць
• дыхавіца

Хатнія сродкі ад трывогі

Існуе мноства ўмяшанняў дома, якія могуць палегчыць сімптомы трывогі. У дадатак да прыёму лекаў таксама можна практыкаваць некалькі мерапрыемстваў.

Прыклады такіх умяшанняў ўключаюць:

Практыкаванне

Фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць стрэс і павысіць ваша агульнае самаадчуванне, паведамляе Амерыканская асацыяцыя трывогі і дэпрэсіі (ADAA).

Гэта дапамагае вырабляць нейрамедыятары, вядомыя як эндарфіны. Гэтыя нейрамедыятары з'яўляюцца натуральнымі абязбольвальнымі сродкамі вашага цела, а таксама могуць палепшыць якасць сну.

ADAA паведамляе, што нават кароткія практыкаванні (каля 10 хвілін за раз) эфектыўна дапамагаюць падняць настрой.

Разважаць

Прыняцце 15 хвілін ціхага часу і медытацыі, каб засяродзіцца на глыбокім дыханні і паслабленні, можа дапамагчы супакоіць трывогу. Вы можаце рэгулярна слухаць музыку альбо паўтараць матывацыйную мантру. Ёга таксама можа дапамагчы зняць стрэс.

Паспрабуйце рамонак

Пацягванне гарбаты з рамонкам альбо прыём дабаўкі з рамонка можа дапамагчы палегчыць сімптомы трывогі.

Падвойнае сляпое даследаванне 2016 года, апублікаванае ў часопісе Phytomedicine, было сканцэнтравана на асобах з генералізованным трывожным засмучэннем.

Даследаванне паказала, што ўдзельнікі даследавання, якія прымалі дабаўкі рамонка па 500 міліграмаў штодня тры разы на дзень, паведамлялі пра зніжэнне сярэдняй і моцнай генералізованной трывожнасці.

Таксама было паказана, што ўжыванне гарбаты з рамонка дапамагае паменшыць трывожнасць.

Пахнуць алеі для ароматэрапіі

Пах разведзеных алеяў для ароматэрапіі можа дапамагчы паменшыць трывожнасць, гаворыцца ў артыкуле, апублікаваным у часопісе дадатковай і альтэрнатыўнай медыцыны на аснове фактычных дадзеных.

Прыклады эфірных алеяў, якія выкарыстоўваюцца для зняцця трывогі, ўключаюць:

• лаванда
• неролі
• рамонак

Пазбягайце кафеіну

Часам кафеін можа выклікаць у чалавека пачуццё трывогі і трывогі. Пазбяганне гэтага можа дапамагчы некаторым людзям паменшыць трывожнасць.

Пагаворыце са сваім лекарам

Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці лепшы курс лячэння вашага трывожнага засмучэнні. Правільнае лячэнне, верагодна, будзе ўключаць псіхатэрапію і лекі.

Абавязкова выконвайце іх інструкцыі пры прыёме лекаў ад трывогі і паведамляйце ім пра любыя пабочныя эфекты, якія ў вас ёсць. Акрамя таго, задавайце любыя пытанні, якія тычацца вашага стану альбо лячэння, напрыклад:

• Якія пабочныя эфекты могуць быць у гэтага лекі?
• Колькі часу спатрэбіцца, каб пачаць працаваць?
• Ці ўзаемадзейнічае гэта лекі з якімі-небудзь іншымі лекамі, якія я прымаю?
• Ці можаце вы накіраваць мяне да псіхатэрапеўта?
• Ці могуць практыкаванні палегчыць сімптомы трывогі?

Калі вы адчуваеце, што лекі не дае жаданых вынікаў альбо выклікае непажаданыя пабочныя эфекты, парайцеся са сваім лекарам, перш чым спыніць яго прыём.

Пытанні і адказы

Пытанне:

Як псіхатэрапія можа зняць маю трывогу?

A:

Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГТ) - гэта форма псіхатэрапіі, якая найбольш часта выкарыстоўваецца пры лячэнні трывожных расстройстваў. ТГС дапамагае змяніць схемы мыслення і рэакцыю на сітуацыі, якія выклікаюць трывогу. Звычайна гэта кароткачасовая тэрапія, якая ўключае ад 10 да 20 наведванняў тэрапеўта на працягу некалькіх тыдняў.

Падчас гэтых візітаў вы навучыцеся разумець свае погляды на жыццё і атрымліваць кантроль над сваімі думкамі. Вы навучыцеся пазбягаць думак, што нязначныя праблемы стануць асноўнымі праблемамі, распазнаваць і замяняць думкі, якія выклікаюць у вас трывогу і паніку, а таксама кіраваць стрэсам і расслабляцца пры з'яўленні сімптомаў.

Тэрапія можа таксама ўключаць дэсенсібілізацыю. Гэты працэс можа зрабіць вас менш адчувальнымі да таго, чаго вы баіцеся. Напрыклад, калі вы апантаныя мікробамі, ваш тэрапеўт можа заахвоціць вас запэцкаць рукі і не мыць іх адразу. Паступова, калі вы пачынаеце бачыць, што нічога дрэннага не адбываецца, вы зможаце хадзіць на працягу больш працяглага перыяду, не мыючы рукі са зніжанай трывожнасцю.