6 саветаў па барацьбе са старэннем, якія зменяць вашу руціну прыгажосці

Задаволены

• Хочаце застацца маладымі назаўсёды?
• Мыйцеся з далікатным мыйным сродкам
• Вам патрэбны тонар?
• Выкарыстоўвайце фізічны альбо хімічны эксфоліант
• Пагладзьце, не расцірайце вашы анты-старэчыя сыроваткі
• Увільгатняць, ўвільгатняць, ўвільгатняць
• Заўсёды наносіце сонцаахоўны крэм
• Абараніце скуру ад траўмаў
• Сачыце і за астатнім целам

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Хочаце застацца маладымі назаўсёды?

Мы не ведаем, як спыніць гадзіннік, але мы можам дапамагчы вам падмануць камеры і люстэркі, каб вы думалі, што маладзейшы за вас. Вось некалькі асноўных парад, якія дапамогуць вам правільна даглядаць за скурай.

Мыйцеся з далікатным мыйным сродкам

Ачышчэнне важна для выдалення любых сродкаў па догляду за скурай альбо касметыкі, якія вы наносілі на працягу дня, а таксама натуральных алеяў для скуры, забруджвальных рэчываў і бактэрый, якія назапасіліся. Гэта таксама азначае, што вашы сродкі па догляду за скурай змогуць увайсці ў вашу скуру і працаваць больш эфектыўна!

Вы хочаце выкарыстоўваць мяккае сродак для мыцця і падтрымліваць яго ўстойлівасцю да абязводжвання і пашкоджанняў. Мыйныя сродкі з высокім рн, такія як натуральнае мыла, вельмі жорсткія і могуць зрабіць вашу скуру ўразлівай да раздражнення і інфекцый. Ачышчальныя сродкі з нізкім рн, такія як Cosrx ($ 10,75 на Amazon), працуюць на падтрыманне аптымальнага балансу скуры.

Іншым інгрэдыентам, якога трэба пазбягаць, з'яўляецца лаўрылсульфат натрыю, бо ён вельмі жорсткі. Вам таксама не трэба купляць мыйныя сродкі з мудрагелістымі актыўнымі інгрэдыентамі. Сродак для мыцця не на вашай скуры вельмі доўга. Гэтыя актыўныя інгрэдыенты значна больш карысныя на наступных этапах, напрыклад, пры нанясенні сыроваткі.

Вам патрэбны тонар?

У мінулым былі распрацаваны тонары, якія дазваляюць аднавіць нізкі ўзровень рН скуры пасля мыцця высокаактыўным мыйным сродкам. Калі вы выкарыстоўваеце сродак для мыцця з нізкім рн, тонер не патрэбны. Перш за ўсё пазбегнуць шкоды, чым пазней адмяніць яе!

Выкарыстоўвайце фізічны альбо хімічны эксфоліант

З узростам ваша скура папаўняецца. Мёртвыя клеткі скуры не так хутка замяняюцца свежымі клеткамі, а значыць, ваша скура пачынае выглядаць цьмянай і няроўнай і можа нават парэпацца. Эксфолианты - выдатны спосаб дапамагчы пазбавіцца ад мёртвых клетак скуры.

Існуе дзве асноўныя катэгорыі эксфолиантов: фізічны і хімічны. Лепш пазбягаць рэзкіх фізічных отшелушівающих сродкаў, такіх як цукровыя скрабы і якія чысцяць сродкі з пацер, бо гэта робіць вашу скуру больш успрымальнай да правісання. Замест гэтага выбярыце мочалку альбо мяккую губку, напрыклад, губку Konjac з актываваным вуглём (9,57 даляра на Амазонцы), якая можа задаволіць патрэбы вашай скуры.

Хімічныя эксфолианты паступова раствараюць сувязі паміж клеткамі скуры і дазваляюць ім адлучацца. Яны таксама падыходзяць для скуры любога ўзросту! Лепшыя эксфолианты для спелай скуры - гэта гліколевая і малочная кіслата. Вы таксама можаце знайсці гэтыя кіслоты ў тонерах, сыроватках і хатніх пілінгах.

Бонусная парада: АГА таксама выдатна падыходзяць для выцвітання нераўнамернай пігментацыі, а таксама дапамогуць увільгатняць скуру! Адзін цудоўны прадукт - гэта сыроватка з гілалуронавай кіслатой (5,00 долараў ЗША па выбары візажыста), якая змяшчае сумесь гліколевай кіслаты і гіалуронавай кіслаты. Ён валодае ўласцівасцямі вылузвае і ўвільгатняе скуру.

Пагладзьце, не расцірайце вашы анты-старэчыя сыроваткі

У цэлым сыроваткі ўтрымліваюць больш высокую канцэнтрацыю актыўных інгрэдыентаў, чым ўвільгатняе крэм. Лепшыя амаладжальныя інгрэдыенты, на якія трэба звярнуць увагу, - вытворныя вітаміна А, вядомыя як (рэтынол, третиноин і тазаротен) і вітамін С (L-аскарбінавая кіслата і аскарбілфасфат магнію). Акрамя павелічэння калагена ў вашай скуры, яны таксама дзейнічаюць як антыаксіданты для рассмоктвання біялагічнага і экалагічнага акісляльнага стрэсу, які нарастае і выклікае старэнне.

Калі вы пачатковец у сыроватцы, вы можаце паспрабаваць гэтую даступную, веганскую сыроватку з вітамінам С, якая не патрабуе жорсткасці (5,80 даляра ад The ​​Ordinary) - хаця рэцэптура не дазваляе надаць сыроватачна падобную тэкстуру. Хочаце паспрабаваць зрабіць яго самастойна? Праверце маю ўласную супер лёгкую сыроватку з вітамінам С "зрабі сам".

Увільгатняць, ўвільгатняць, ўвільгатняць

З узростам таксама становіцца менш скурнага сала. Хоць гэта азначае меншую верагоднасць з'яўлення вугроў, але гэта таксама азначае, што ваша скура будзе лягчэй высыхаць. Адной з асноўных прычын з'яўлення тонкіх ліній з'яўляецца недастатковае ўвільгатненне скуры, але, на шчасце, гэта лёгка выправіць добрым ўвільгатняе крэмам!

Звярніце ўвагу на ўвільгатняе крэм, які змяшчае ўвільгатняльнікі, якія звязваюць ваду, напрыклад, гліцэрына і гіалуроновую кіслату. Такая вакцынацыя, як вазелін (камерцыйна вядомы як вазелін, хоць Aquaphor таксама дзейнічае) і мінеральнае алей уначы могуць прадухіліць выпарэнне вады з скуры. Але пераканайцеся, што ваша скура чыстая, каб пазбегнуць захопу бактэрый!

Заўсёды наносіце сонцаахоўны крэм

Абарона ад сонца - гэта адзін з верных спосабаў захаваць максімальна маладую скуру. Сонца адказвае за столькі бачных прыкмет старэння вашай скуры, што пашкоджанні сонца атрымліваюць сваю асаблівую катэгорыю ў дэрматалогіі: фотастарэнне.

Ультрафіялетавыя прамяні сонца могуць выклікаць старэнне:

• расшчапляе калаген і выклікае парушэнні ў эластыне, што прыводзіць да вытанчэння скуры і маршчын
• у выніку чаго развіваюцца нераўнамерныя пігментаваныя плямы

Таму выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, і не толькі для пляжу - выкарыстоўвайце яго кожны дзень. Штодзённае ўжыванне сонцаахоўнага крэму SPF 30 можа знікаць узроставыя плямы, паляпшаць тэкстуру скуры і разгладжваць маршчыны на 20 адсоткаў толькі за тры месяцы. Даследчыкі мяркуюць, што гэта таму, што сонцаахоўны крэм дазваляе скуры перапыніцца ад пастаяннага ўздзеяння УФ-прамянёў, таму яе ўласныя рэгенератыўныя здольнасці маюць магчымасць працаваць.

Не ведаеце, які сонцаахоўны крэм купіць? Паспрабуйце сонцаахоўны крэм з іншай краіны альбо сонцаахоўны крэм EltaMD (23,50 даляра на Amazon), які таксама рэкамендуе Фонд рака скуры.

Абараніць скуру ад сонца можна і іншымі спосабамі. Нашэнне сонцаахоўнага адзення, напрыклад, кашуль з доўгімі рукавамі, галаўных убораў і сонцаахоўных акуляраў, а таксама пазбяганне сонца ў сярэдзіне дня паменшыць уздзеянне старэння і канцэрагенных УФ-прамянёў.

І само сабой зразумела, што вы не павінны наўмысна загараць. Замест гэтага скарыстайцеся падробленым спрэем для загару альбо ласьёнам, калі вы хочаце па-сапраўднаму здаровы бляск.

Абараніце скуру ад траўмаў

Адна з ключавых прычын, па якой маршчыны адбываюцца, звязана з пашкоджаннем скуры, і таму траўма можа мець большыя наступствы. Хоць доказаў таго, як вы наносіце сродкі па догляду за скурай, не так шмат, даследаванні паказалі, што прыцісканне твару да падушкі падчас сну можа выклікаць пастаянныя "маршчыны ў сне".

Такім чынам, ёсць сэнс памыляцца, пазбягаючы моцных расціранняў і цягаў падчас мыцця асобы і нанясення сродкаў па догляду за скурай.

Сачыце і за астатнім целам

Акрамя вашага твару, ключавымі абласцямі, якія агаляюць ваш узрост, з'яўляюцца шыя, грудзі і рукі. Пераканайцеся, што вы не грэбуеце гэтымі абласцямі! Трымайце іх у сонечным крэме, і ніхто ніколі не даведаецца вашага сапраўднага ўзросту.

У сваім блогу Мішэль тлумачыць навуку, якая стаіць за касметычнымі сродкамі, Лабараторная здоба Навука прыгажосці. Яна мае ступень доктара філасофіі ў галіне сінтэтычнай медыцынскай хіміі, і вы можаце сачыць за ёй, каб атрымаць навукова абгрунтаваныя парады па прыгажосці Instagram і Facebook.