Чаму залежнасць здаецца нерацыянальнай - і як дапамагчы каханаму

Задаволены

• Для чалавека, які актыўна захапляецца алкаголем, алкаголь - гэта не тое, што можна ўзяць ці пакінуць. Гэта часта трэба нешта, каб застацца ў жывых.
• Калі вы перажываеце за каханага чалавека, які захапляецца алкаголем, карысна разабрацца ў эмацыйнай і фізічнай рэальнасці таго, што гэта азначае.
• Такім чынам, што рабіць, калі вы думаеце, што каханы чалавек змагаецца з ужываннем іх рэчываў?
• Ставіцеся да размовы як да сумленнага, неарганізаванага вывучэння паводзін сябра, якое вы збіваеце з панталыку.
• Ваша мэта - пасадзіць насенне ў розуме і паведаміць ім, што вы там, калі яны захочуць пагаварыць пра вывучэнне варыянтаў атрымання дапамогі.

Як чалавек, які вельмі адкрыта і грамадска настроены да свайго выздараўлення ад алкагалізму, мне часта дастаюцца пытанні людзям, якія непакояцца пра ўжыванне наркотыкаў члена сям'і ці сябра.

А адна з распаўсюджаных тэм, з якімі я сустракаўся, гэта: Чаму яны робяць гэта сабе? Ці магу я зрабіць што-небудзь, каб дапамагчы?

Калі вы не змагаліся з наркаманіяй альбо з парушэннем ужывання наркотыкаў (SUD), гэта так сапраўды Цяжка зразумець, чаму хтосьці працягвае выкарыстоўваць у асобе негатыўных наступстваў, якія вынік.

Гэта здаецца недарэчным у любым іншым кантэксце: калі хтосьці ператвараецца ў ваяўнічы, крыклівы прыдурак кожны раз, калі есць піцу, напрыклад, здаецца лагічным, што, як бы ні была смачная піца, яны спыняцца.

Вядома, гэта аблом. Але ці сапраўды варта рэгулярна быць пачварай сваім блізкім? Менавіта так большасць людзей без СУД альбо залежнасці бачыць жыццё без алкаголю.

Для чалавека, які актыўна захапляецца алкаголем, алкаголь - гэта не тое, што можна ўзяць ці пакінуць. Гэта часта трэба нешта, каб застацца ў жывых.

Гэта актуальна як на эмацыйным, так і на фізіялагічным узроўні.

Я шчыра верыў, што калі я перастану піць, боль цвярозасці, не маючы здранцвелага, які мне патрэбны, каб рухацца па свеце, заб'е мяне.

І калі я дайшоў да таго, што мяне фізічна заахвоцілі - там, дзе гамеастаз у маім целе быў сарваны адсутнасцю алкаголю, дзе мае рукі трэсліся раніцай, пакуль я не знайшоў што-небудзь выпіць - спыненне сапраўды магло забіць мяне.

Гэта адзін з нямногіх лекаў, які не проста адчувае, што вы паміраеце, калі рэзка спыняецца. Ён можа сачыць і сапраўды гэта рабіць.

Калі вы перажываеце за каханага чалавека, які захапляецца алкаголем, карысна разабрацца ў эмацыйнай і фізічнай рэальнасці таго, што гэта азначае.

Як і многія алкаголікі, калі мяне крытыкавалі і нават распытвалі пра ўжыванне алкаголю, я адразу ж упаў бы ў абураную злосць, адмаўляючы, што мае адносіны з алкаголем былі нават найменшымі праблемамі.

Я не мог сказаць чалавеку, як бы я не меў намеру, што я спалохаўся таго, што будзе, калі я больш не буду піць. Я не мог сказаць ім, што баяўся, што душэўныя і фізічныя болі заб'юць мяне.

Я ведаў, што будзе, калі я прызнаю гэта каму-небудзь, у тым ліку і сабе: трэба было б спыніцца. Гэта быў жахлівы, кашмарны Catch-22. Такім чынам, калі людзі распытвалі мяне пра маё пітво, я накінуўся.

Я хачу быць зразумелым: не кожны, хто рэагуе абараняльна ці гнеўна, калі яго пытаюць пра ўжыванне алкаголю ці наркотыкаў, абавязкова мае СУД. Але важна зразумець, якім страшным можа быць супрацьдзеянне залежнасці - і чаму многія з нас рэагуюць такім чынам.

Такім чынам, што рабіць, калі вы думаеце, што каханы чалавек змагаецца з ужываннем іх рэчываў?

Спачатку спытаеце сябе, чаму вы так думаеце. На мой сціплы погляд, праблема нумар адзін выклікае занепакоенасць, калі хтосьці працягвае ўжываць рэчыва, нягледзячы на ​​неаднаразовыя негатыўныя наступствы ў выніку гэтага ўжывання.

Другое, што трэба ведаць, - гэта амаль нельга пераканаць каго-небудзь атрымаць лячэнне для СУД, калі яны гэтага не хочуць.

Гэта магчыма каб падштурхнуць іх да пачатку працы, але вельмі цяжка прымусіць іх заставацца на курсе, калі яны не хочуць гэтага рабіць. Не падыходзьце да размовы як да канчатковай мэты.

Ставіцеся да размовы як да сумленнага, неарганізаванага вывучэння паводзін сябра, якое вы збіваеце з панталыку.

Дайце ім ведаць, што вы заклапочаныя негатыўнымі наступствамі іх выкарыстання. Паспрабуйце быць максімальна канкрэтным. Засяродзьцеся на негатыўных наступствах у адрозненне ад самога выкарыстання.

Напрыклад, калі следствам з'яўляецца гнеў, калі яны п'юць, засяродзьцеся на тым, як выглядае гэты гнеў і як вас засмучае.

Тады вы можаце пацікавіцца іх выкарыстаннем. Спытаеце іх, ці лічаць яны гэта фактарам, ці гэта калі-небудзь тычыцца іх? Дайце ім ведаць, што вы там для іх, калі яны захочуць разгледзець варыянты атрымання дапамогі ў гэтым.

Тады? Няхай будзе.

Ваша мэта - пасадзіць насенне ў розуме і паведаміць ім, што вы там, калі яны захочуць пагаварыць пра вывучэнне варыянтаў атрымання дапамогі.

Засяроджваючыся на паводзінах, вы даеце ім ведаць, што вас хвалюе, але вы не патрабуеце, каб яны перасталі карыстацца. Вы хочаце быць там як крыніца падтрымкі, а не ўгаворвання.

Вядома, гэта для першай размовы. Магчыма, наступіць момант, калі вам трэба быць больш непасрэдным да ўжывання рэчываў. Але пакуль вы проста хочаце ўзламаць дзверы для дыялогу.

Іншымі словамі? Ваша самая галоўная праца - даць ім ведаць, што яны маюць сябра, калі ён спатрэбіцца. І хутчэй за ўсё, калі не зараз, то ў будучыні яны будуць напэўна патрэбныя.

Кэці Макбрайд - незалежная пісьменніца і асацыяваная рэдактарка часопіса Anxy. Сярод іншых гандлёвых кропак можна знайсці яе працу ў Rolling Stone і Daily Beast. Большую частку мінулага года яна правяла над дакументальным фільмам пра дзіцячае ўжыванне канопляў. У цяперашні час яна праводзіць занадта шмат часу ў Twitter, дзе вы можаце сачыць за ёй на @msmacb.