Прадукты, якія прадухіляюць дыябет

Задаволены

• Як прадухіліць дыябет 1 тыпу?
• Глядзіце таксама:

Штодзённае ўжыванне некаторых прадуктаў, такіх як авёс, арахіс, пшанічнае і аліўкавы алей, дапамагае прадухіліць дыябет другога тыпу, паколькі яны кантралююць узровень глюкозы ў крыві і зніжаюць узровень халестэрыну, спрыяючы дабрабыту і якасці жыцця.

Ужыванне гэтых прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны асабліва важна для асоб, якія маюць блізкіх сваякоў з дыябетам, бо, нягледзячы на ​​адсутнасць лячэння, дыябет можна прадухіліць проста здаровым ладам жыцця.

Некаторыя прадукты, якія прадухіляюць дыябет:

• Авёс: колькасць клятчаткі ў гэтай ежы дапамагае падтрымліваць узровень глюкозы ў крыві стабільным
• Арахіс: мае нізкі глікемічны індэкс, які дапамагае прадухіліць дыябет
• Аліўкавы алей: мае антыаксіданты, якія дапамагаюць змагацца з халестэрынам і дыябетам
• Суцэльная пшаніца: гэтая ежа багатая вітамінамі групы В і клятчаткай, якія прадухіляюць халестэрын і паляпшаюць глікемічную крывую ежы
• Соя: гэта ежа, багатая вавёркамі, валокнамі і вугляводамі, прадухіляе сардэчна-сасудзістыя захворванні. Маючы нізкі ўзровень глікеміі, ён дапамагае прадухіляць дыябет.

У дадатак да правільнай ежы важна прытрымлівацца некаторых агульных рэкамендацый, такіх як ежа кожныя 3 гадзіны, пазбяганне вялікай ежы, ідэальны вага і рэгулярныя фізічныя практыкаванні.

Як прадухіліць дыябет 1 тыпу?

Папярэдзіць дыябет 1 тыпу немагчыма, паколькі гэты тып дыябету генетычны. Дзіця нараджаецца з дыябетам 1 тыпу, нават калі гэтага не было заўважана пры нараджэнні.

У выпадку цукровага дыябету 1 тыпу ў сям'і часта сустракаецца дыябет, і важна адзначыць, ці ёсць у дзіцяці такія сімптомы дыябету, як празмерная смага, частае мачавыпусканне і сухасць у роце, нягледзячы на ​​ўжыванне вады. Глядзіце поўны спіс сімптомаў па адрасе: Сімптомы дыябету.

Як правіла, дыябет 1 тыпу дыягнастуюць паміж 10 і 14 гадамі, але ён можа з'явіцца ў любым узросце. Лячэнне ўключае прыём інсуліну, ежу і фізічныя практыкаванні. Больш падрабязна пра лячэнне ў: Лячэнне дыябету.

Глядзіце таксама:

• Тэсты, якія пацвярджаюць дыябет
• Ежа для дыябету