Поўны спіс гаючай ежы
Задаволены
- Прадукты хутчэй загойваюцца
- Прадукты, якія перашкаджаюць лячэнню
- Дыета для палягчэння гаення ў пасляаперацыйны перыяд
Гаючыя прадукты, такія як малако, ёгурт, апельсін і ананас, важныя для аднаўлення пасля аперацыі, паколькі яны палягчаюць фарміраванне тканіны, якая закрывае раны, і дапамагае паменшыць след рубца.
Для паляпшэння гаення таксама важна падтрымліваць цела ў добрай гідраце, бо скура больш эластычная, а шнар лепш. Добрым рашэннем могуць стаць багатыя вадой прадукты, такія як апельсін, кавун, агуркі і супы ў цэлым. Ведайце, якія прадукты багатыя вадой.
Паглядзіце, што яшчэ скажа наш дыетолаг, у супер пацешным відэа ніжэй:
Прадукты хутчэй загойваюцца
Праверце ў табліцы прыклады прадуктаў, якія спрыяюць лепшаму гаенню скуры, і якія варта ўжываць у пасляаперацыйны перыяд, пасля парэзу, нанясення татуіроўкі або пірсінгу:
| Прыклады | Перавага пасля аперацыі | |
| Прадукты, багатыя на Вавёркі | Нятлустае мяса, яйкі, рыба, жэлацін, малако і малочныя прадукты | Яны дапамагаюць у фарміраванні тканін, якія спатрэбяцца для закрыцця раны. |
| Прадукты, багатыя на Амега 3 | Насенне сардзіны, ласося, тунца або чыа | Паменшыць запаленне, палягчаючы гаенне. |
| Гаючыя садавіна | Апельсін, клубніцы, ананас або ківі | Важны ў адукацыі калагена, які дапамагае скуры ўмацоўвацца. |
| Прадукты, багатыя на Вітамін Да | Брокалі, спаржа або шпінат | Яны дапамагаюць згусальнасці, спыняючы крывацёк і палягчаючы гаенне. |
| Прадукты, багатыя на Жалеза | Печань, жаўток, нут, гарох ці сачавіца | Гэта дапамагае падтрымліваць здаровыя клеткі крыві, якія важныя для падвядзення пажыўных рэчываў да месца раны. |
| Прадукты, багатыя на Валіна | Соя, бразільскія арэхі, ячмень ці баклажаны | Палепшыць якасць рэгенерацыі тканін. |
| Прадукты, багатыя на Вітамін Е | Насенне сланечніка, фундука або арахіса | Паляпшае якасць сфармаванай скуры. |
| Прадукты, багатыя на Вітамін А | Моркву, памідор, манга ці буракі | Яны карысныя для прафілактыкі запалення скуры. |
Прыём харчовай дабаўкі Cubitan таксама можа быць карысным для палягчэння працэсу гаення, асабліва ў выпадку ран і пролежняў, якія з'яўляюцца ў ляжачых людзей.
Гаючыя садавінаПрадукты, якія перашкаджаюць лячэнню
Некаторыя прадукты, вядомыя ў народзе як вёслы, перашкаджаюць гаенню, і іх нельга ўжываць пасля аперацыі, маючы пры гэтым швы, такія як прысмакі, безалкагольныя напоі, смажаная ежа або апрацаванае мяса, напрыклад, каўбаса і каўбаса.
Гэтыя прадукты могуць пагоршыць гаенне, таму што цукар і індустрыялізаваны тлушч узмацняюць запаленне ў арганізме і перашкаджаюць кровазвароту, што вельмі важна для пажыўных рэчываў, каб дабрацца да раны, каб загаіць тканіны.
Таму важна выключыць з рацыёну ўсё, што мае тлушч і асабліва цукар, напрыклад
- Цукровая пудра, мёд, трыснёг патака;
- Газіроўка, цукеркі, шакалад, марожанае і печыва, фаршаваныя ці не;
- Шакаладнае малако, варэнне з цукрам;
- Тлустае мяса, свініна, каўбаса, каўбаса, бекон.
Добрая стратэгія - паглядзець на этыкетку апрацаваных прадуктаў і праверыць, ці ёсць цукар у спісе інгрэдыентаў прадукту. Часам цукар хаваецца пад такімі дзіўнымі назвамі, як мальтодэкстрын альбо кукурузны сіроп. Глядзіце колькасць цукру ў паўсядзённых прадуктах.
Дыета для палягчэння гаення ў пасляаперацыйны перыяд
Добры варыянт ежы ў пост-ап - гэта агародніннай суп, узбіты ў блендеры з дожджыкам аліўкавага алею. Першы прыём ежы павінен быць вадкім і для палягчэння яго можна прымаць нават у шклянцы з саломінкай.
Калі пацыент менш хварэе, ён можа перакусіць, аддаючы перавагу варанай ежы і гародніне. Добры савет - з'есці 1 кавалак ласося, прыгатаванага на грылі альбо прыгатаванага зелянінай і прыгатаванай брокалі, і 1 шклянку ўзбітага апельсінавага соку з трускаўкай.
Дзяліцца
Як прадухіліць дысбаланс электралітаў
