Як павінна харчавацца камень у нырках?

Задаволены

• 1. Піце больш вады
• 2. Апельсінавы або цытрынавы сок
• 3. Пазбягайце празмернага бялку
• 4. Паменшыце соль
• 5. Пазбягайце ежы, багатай на оксалат
• 6. Чай-камень
• Чаго нельга ёсць пры наяўнасці камянёў у нырках
• Меню камянёў у нырках

Каб ліквідаваць дробныя камяні ў нырках і прадухіліць утварэнне іншых, важна выпіваць не менш за 2,5 л вады ў дзень і быць асцярожным са сваім харчаваннем, напрыклад, пазбягаць празмернага ўжывання мяса і памяншэння спажывання солі.

Існуе 4 тыпы камянёў у нырках: оксалат кальцыя, мачавая кіслата, струвіт і цистин, і кожны тып патрабуе рознага сыходу ў ежы. Аднак не заўсёды ўдаецца даведацца пра тып каменя, які ў вас ёсць, бо для гэтага неабходна выгнаць камень праз мачу і здаць яго на лабараторны аналіз.

Такім чынам, каб прадухіліць адукацыю ўсіх відаў камянёў, варта прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

1. Піце больш вады

У дзень трэба выпіваць не менш за 2-3 літраў вады. Асноўная прычына камянёў у нырках узнікае таму, што ў мачы мала вады для вывядзення адходаў з арганізма з мочой, таму правільнае ўвільгатненне - гэта першы крок для прадухілення адукацыі камянёў у нырках.

Важна таксама памятаць, што ідэальнае колькасць вады вар'іруецца ў залежнасці ад вагі, і на кожны кілаграм вагі неабходна спажываць каля 35 мл вады. Такім чынам, чалавек з вагой 70 кг павінен выпіваць не менш за 2,45 л вады ў дзень, і чым большая вага, тым больш вады неабходна для добрага ўвільгатнення арганізма. Паглядзіце, колькі вады трэба піць у залежнасці ад узросту.

2. Апельсінавы або цытрынавы сок

Выпівайце штодня 1 шклянку апельсінавага соку альбо ліманаду, калі вы ўпэўненыя, што костачкі не з'яўляюцца оксалатам кальцыя, бо гэтыя садавіна багатыя цытрынавай кіслатой, якая пры ўжыванні ўтварае соль пад назвай цытрат, якая перашкаджае адукацыі крышталяў і камяні ў целе.

3. Пазбягайце празмернага бялку

Празмернае спажыванне мясных бялкоў або любых прадуктаў жывёльнага паходжання, напрыклад, сметанковага масла, павялічвае выпрацоўку мачавой кіслаты, іншага важнага кампанента камянёў у нырках. Спажывання 1 сярэдняга стейка ў дзень на абед і вячэру дастаткова для паўнавартаснага харчавання.

4. Паменшыце соль

Натрый, адзін з галоўных кампанентаў солі, палягчае адклад соляў у арганізме, і таму яго трэба пазбягаць. У дадатак да звычайнай солі, якая выкарыстоўваецца для запраўкі прадуктаў, прамысловыя прадукты, такія як спецыі, нарэзаныя кубікамі, запраўкі для салат, локшына хуткага прыгатавання і апрацаванае мяса, такія як бекон, вяндліна, вяндліна, каўбаса і балоння, таксама багатыя соллю, і іх трэба пазбягаць. Глядзіце спіс прадуктаў з высокім утрыманнем натрыю.

5. Пазбягайце ежы, багатай на оксалат

Пазбяганне лішку оксалата ў рацыёне дапамагае прадухіліць у асноўным выпадкі з'яўлення камянёў з оксалатамі кальцыя. Такім чынам, кальцый з'яўляецца не асноўнай прычынай гэтых камянёў, а прадуктамі, багатымі оксалатамі, такімі як арахіс, рабарбар, шпінат, буракі, шакалад, чорная гарбата і батат.

Такім чынам, гэтыя прадукты трэба ўжываць у невялікіх колькасцях, і добрай стратэгіяй з'яўляецца ўжыванне іх разам з прадуктамі, багатымі кальцыем, напрыклад, малаком і малочнымі прадуктамі, паколькі кальцый паменшыць ўсмоктванне оксалата ў кішачніку, памяншаючы фарміраванне нырак камяні. Больш падрабязна пра кожны тып каменя глядзіце на: Што рабіць, каб не паўстаць чарговы камень у нырках.

6. Чай-камень

Прыём гарбаты, якая разбівае камяні, штодня на працягу 3 тыдняў спрыяе ліквідацыі камянёў у нырках, паколькі гэты чай валодае мочегонным дзеяннем і валодае ўласцівасцямі, якія расслабляюць мачаточнікі, якія з'яўляюцца каналамі, якія накіроўваюць мачу з нырак у мачавы пузыр. Менавіта падчас праходжання каменя па мачаточніках узнікае боль, вядомая як адна з найгоршых боляў, якія можа ўзнікнуць у чалавека, і таму чай можа дапамагчы ў гэтым працэсе. Глядзіце яшчэ адно хатняе сродак ад каменя ў нырках.

Глядзіце таксама гэта відэа, дзе тлумачацца ўсе важныя клопаты падчас дыеты з нырачнакаменнай хваробай:

Чаго нельга ёсць пры наяўнасці камянёў у нырках

Любы чалавек з каменьчыкам у нырках можа ліквідаваць яго праз мачыну, і для гэтага важна піць шмат вадкасці да таго, каб зрабіць каля 2 літраў мачы ў дзень.

Прадукты, якія нельга есці, - гэта соль, сасіскі, сасіскі, сасіскі, сасіскі, шпінат, буракі, пятрушка, міндаль, бамія, рабарбар, салодкая бульба. Іншых, якіх таксама варта пазбягаць, з'яўляюцца: арахіс, арэхі, перац, мармелад, пшанічныя вотруб'е, зорныя садавіна, чорны чай ці гарбатная матэ.

Меню камянёў у нырках

У наступнай табліцы прыведзены прыклад 3-дзённага меню для прадухілення з'яўлення новых камянёў у нырках.

Гэтая дыета можа асабліва ўздзейнічаць на людзей, у якіх у сям'і былі камяні ў нырках, і на людзей, якія некалі ў жыцці пакутавалі камянямі ў нырках, не дапушчаючы з'яўлення новых камянёў.