Айхмафобія: страх перад рэзкімі прадметамі

Задаволены

• Як дыягнастуецца аіхмафобія?
• Як лечыцца аіхмафобія?
• Які прагноз на аіхмафобію?
• Вынас

Фобіі - гэта страх перад пэўнымі прадметамі, людзьмі, жывёламі, дзеяннямі ці сітуацыямі, якія на самой справе не вельмі небяспечныя, але ўсё яшчэ выклікаюць непакой і паводзіны, якія пазбягаюць.

У той час як большасць людзей час ад часу адчувае трывогу, некаторыя фобіі выклікаюць працяглыя і сур'ёзныя фізічныя і псіхалагічныя наступствы.

Гэтыя эфекты могуць быць настолькі сур'ёзнымі, што выконваць штодзённыя, звычайныя задачы, такія як хадзіць у школу ці на працу, становіцца значна складаней. Фобіі могуць дзівіць і дарослых, і дзяцей.

Аіхмафобія - гэта фобія вострых, завостраных прадметаў. Пацярпелыя ад ахімафобіі будуць адчуваць трывогу, трывогу і страх вакол любога рэзкага прадмета, які можа нанесці шкоду. Сюды можна аднесці алоўкі, ручкі, іголкі, шпількі, нажніцы і іншыя звычайныя прадметы хатняга ўжытку.

Аіхмафобія падобная на іншыя віды фобіі, уключаючы трыпанафобію і беланефобію. Аднак людзі з трыпанафобіяй баяцца выключна іголак і медыцынскіх працэдур, звязаных з іголкамі. Людзі з беланефобіяй баяцца канкрэтна іголак, у той час як людзі з аіхмафобіяй баяцца шматлікіх відаў вострых, завостраных прадметаў.

Як дыягнастуецца аіхмафобія?

Паводле ацэнак, 10 мільёнаў чалавек у ЗША пакутуюць ад фобій. Для некаторых людзей страхі - гэта кіраваныя непрыемнасці, якія час ад часу ўзнікаюць, напрыклад, калі трэба ляцець на самалёце ці ўзяць кроў.

У людзей з фобіямі такія сітуацыі выклікаюць паралізуючы страх, які парушае жыццё. Калі страх перад вострымі вострымі прадметамі перашкаджае вашай здольнасці нармальна функцыянаваць, вам варта запланаваць сустрэчу з лекарам, які зможа накіраваць вас да адпаведнага спецыяліста па псіхічным здароўі.

Калі вы ацэньваеце ахімафобію, яны папросяць вас пра свае сімптомы і здымуць вашу сацыяльную, медыцынскую і псіхіятрычную гісторыю.

Яны могуць звярнуцца да Дыягнастычнага і статыстычнага дапаможніка па псіхічных расстройствах Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі (DSM-5). Зараз праводзяцца новыя даследаванні таго, як тэсты візуалізацыі, такія як ПЭТ і МРТ, могуць праліць святло на тое, як структура мозгу можа быць звязана з пэўнымі фобіямі.

Як лечыцца аіхмафобія?

Як і іншыя спецыфічныя фобіі, найбольш часта выкарыстоўваным тыпам лячэння ахімафобіі з'яўляецца тып псіхатэрапіі, званы ўздзеяннем тэрапіі. Тэрапія ўздзеяння працуе, дапамагаючы змяніць свой адказ на вострыя, вострыя прадметы, каб вы мелі іх менш баяцца.

Вы можаце пачаць сеансы экспазіцыйнай тэрапіі, спачатку прагледзеўшы фатаграфіі нажоў, потым знаходзячыся ў тым жа пакоі, што і нож, потым трымаеце нож, а потым нажом выразаеце ежу. Нядаўна навукоўцы пачалі вывучаць патэнцыял віртуальнай рэальнасці, дапамагаючы бяспечным і кантраляваным спосабам раскрыць людзей, якія пакутуюць фобіямі.

Іншае распаўсюджанае псіхатэрапеўтычнае лячэнне пры аіхмафобіі - гэта кагнітыўная паводніцкая тэрапія, якая прадугледжвае знаходжанне чалавека на фобіі падчас навучання метадам барацьбы. Гэтыя метады барацьбы могуць дапамагчы вам думаць пра вашу ахімафобію і пра тое, як яна ўплывае на вас менш напружаным спосабам.

У многіх выпадках сама псіхатэрапія паспяхова дапамагае лячыць ахімафобію. Але ў некаторых выпадках неабходна прызначаць лекі, якія зніжаюць пачуццё трывогі і панікі, каб вы маглі часова справіцца са сваім страхам, а потым атрымліваць лячэнне. Звычайна гэтыя лекі кароткатэрміновыя для асабліва складаных сітуацый.

Некаторыя звычайна прызначаныя лекі ад ахмафобіі ўключаюць:

• Бэта-блокаторы. Лекі, якія спыняюць цялесныя наступствы стрэсу, якія ўплываюць на арганізм падчас уздзеяння фобіі. Некаторыя агульныя цялесныя эфекты ўключаюць пачашчэнне пульса і крывяны ціск, дрыжачы голас і слабыя канечнасці.
• Заспакойлівыя сродкі. Таксама называюцца бензадыазепіны, яны могуць дапамагчы вам расслабіцца, знізіўшы трывожнасць. Гэтыя лекі варта выкарыстоўваць з асцярожнасцю, паколькі яны, як правіла, выклікаюць прывыканне. Тыя, хто ў анамнезе ў залежнасці ад наркотыкаў і алкаголю не павінны прымаць бензадыазепіны.

• практыка ўважлівасці, напрыклад, медытацыя
• метады паслаблення, такія як ёга, глыбокае дыханне і прагрэсіўнае расслабленне цягліц
• фізічныя нагрузкі і фізічныя практыкаванні, якія, як вядома, кіруюць трывогай, звязанай з ахімафобіяй і іншымі фобіямі

Які прагноз на аіхмафобію?

Мэта лячэння - павысіць якасць жыцця, знізіўшы страх. Гэта можа даць магчымасць адчуваць кантроль над вашай рэакцыяй на вострыя прадметы.

Калі ў вас усё яшчэ паўстануць праблемы, вы можаце падумаць пра дадатковую дапамогу. Групы самадапамогі ці падтрымкі могуць дапамагчы вам злучыць вас з іншымі, якія таксама адчуваюць цяжкасці справіцца са сваёй ахімафобіяй.

З лячэннем большасць людзей становіцца менш трывожнай і палахлівай вакол вострых прадметаў. Від і працягласць лячэння шмат у чым залежаць ад цяжару фобіі. Некаторыя людзі маюць патрэбу ў больш працяглым і больш інтэнсіўным лячэнні, чым у іншых. Пагаворыце са сваім пастаўшчыком псіхічнага здароўя, калі вы адчуваеце, што ахімафобія пагаршаецца, а не паляпшаецца з цягам часу.

Працуючы над лячэннем ахімафобіі, старайцеся не пазбягаць сітуацый, нават калі яны вас палохаюць. Выкарыстоўвайце свае сеансы тэрапіі для працы над распрацоўкай метадаў барацьбы, калі ваша фобія адчувае сябе пераважнай.

Таксама важна клапаціцца пра сябе, есці здаровае харчаванне і заставацца актыўным, бо здаровы стан можа паменшыць вашу трывожнасць. На самай справе, даследчыкі выявілі, што сон, здаецца, значна зніжае трывожнасць, звязаную з пэўнымі фобіямі. Пазбяганне кафеіну і іншых стымулятараў таксама можа быць карысным для падтрымання трывогі ў страху.

Калі вы заўважылі ў дзіцяці ахімафобію ці іншую фобію, звярніцеся да ўрача, які можа звярнуцца да ўрача псіхічнага здароўя. Вы можаце дапамагчы дзіцяці справіцца, адкрыта размаўляючы пра страхі і імкнучыся не ўзмацняць канкрэтныя фобіі, заахвочваючы іх паспрабаваць перажываць сітуацыі, якія ім выклікаюць выклік.

Нарэшце, паспрабуйце змадэляваць пазітыўнае паводзіны, паказаўшы, як лепш рэагаваць, калі сутыкаецеся з чымсьці палахлівым. Прызнайце страх, а потым пакажыце ім, як працаваць з ім.

Вынас

Аіхмафобія - гэта спецыфічная фобія, пры якой людзі баяцца вострых, завостраных прадметаў. Паколькі гэтыя прадметы з'яўляюцца ўсюды, пачынаючы ад кухні да класнай пакоі, перамагчы фобію можна больш складана.

Многія людзі вучацца жыць з ахімафобіяй і паспяхова распрацоўваюць метады барацьбы, якія зніжаюць іх трывожнасць і стрэс. Пастаўшчык псіхічнага здароўя можа азначыць правільны план лячэння ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі. Пры правільным лячэнні ахімафобію можна перамагчы.