Што такое агарафобія і асноўныя сімптомы

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Як праводзіцца лячэнне

Агарафобія адпавядае страху апынуцца ў незнаёмай абстаноўцы альбо адчуць немагчымасць выбрацца, напрыклад, у шматлюдным асяроддзі, грамадскім транспарце і кіно. Нават ідэя пабыць у адным з гэтых асяроддзяў можа выклікаць у чалавека трывогу і з'явіцца такія сімптомы, падобныя на панічны сіндром, як галавакружэнне, пачашчэнне пульса і дыхавіца. Даведайцеся, як вызначыць панічнае засмучэнне.

Гэта псіхалагічнае засмучэнне можа быць вельмі абмежавальным і негатыўна адбіцца на якасці жыцця чалавека, бо, паколькі ён не можа наведваць іншыя месцы альбо адпачываць, калі знаходзіцца ў людных умовах, напрыклад, можа пагаршацца ўзаемадзеянне з іншымі людзьмі, што можа прыводзяць да ізаляцыі чалавека.

Лячэнне агарафобіі праводзіцца на сеансах тэрапіі з псіхолагам або псіхіятрам і накіравана на тое, каб дапамагчы чалавеку сутыкнуцца са страхам і трывогай, зрабіць яго больш бяспечным і ўпэўненым.

Асноўныя сімптомы

Сімптомы агарафобіі ўзнікаюць, калі чалавек знаходзіцца ў незнаёмым асяроддзі альбо выклікае тугу альбо страх перад немагчымасцю выйсці адзін, напрыклад, па крамах, кіно, грамадскім транспарце і рэстаранах. Асноўнымі сімптомамі агарафобіі з'яўляюцца:

• Дыханне;
• Пачашчэнне пульса;
• Галавакружэнне;
• Празмернае потаадлучэнне;
• Млоснасць.

Людзі з агарафобіяй, як правіла, маюць нізкую самаацэнку, няўпэўненасць, адчуваюць трывогу ў любым іншым месцы, акрамя ўласнага дома, баяцца вельмі вялікіх месцаў і адчуваюць досыць трывогі і засмучэнні з нагоды магчымасці зноў падвергнуцца пэўнай сітуацыі, якая стымулюе вашу фобію. Ведаць іншыя распаўсюджаныя віды фобіі.

Па ступені сімптомаў агарафобію можна класіфікаваць на тры тыпы:

• Лёгкая агарафобія, у якім чалавек можа ездзіць на вялікія адлегласці, можа хадзіць у кінатэатр, нягледзячы на ​​тое, што сядзіць у калідоры, і пазбягае месцаў з вялікай колькасцю людзей, але ўсё ж хадзіць, напрыклад, у гандлёвыя цэнтры;
• Умераная агарафобія, дзе чалавек можа ехаць толькі ў бліжэйшыя да дома месцы ў суправаджэнні іншага чалавека і пазбягае карыстання грамадскім транспартам;
• Цяжкая агарафобія, які з'яўляецца найбольш абмежавальным тыпам агарафобіі, бо ў такой ступені чалавек не можа выйсці з дому і адчувае трывогу толькі з-за таго, што некуды едзе.

У залежнасці ад сімптомаў, агарафобія можа быць вельмі абмежаванай і негатыўна адбіцца на якасці жыцця чалавека. Таму, калі вы заўважыце характэрныя сімптомы агарафобіі, важна звярнуцца да псіхолага ці псіхіятра, каб пачаць лячэнне.

Як праводзіцца лячэнне

Агарафобію лечыць псіхолаг ці псіхіятр на аснове сімптомаў чалавека.

Прафесіянал ацэньвае, што прымушае чалавека праяўляць сімптомы, калі яны частыя, і ўплыў гэтых сімптомаў на жыццё чалавека. Такім чынам, гэта дапамагае чалавеку сутыкнуцца з сітуацыямі, якія выклікаюць у яго трывогу, каб чалавек адчуваў сябе больш упэўнена і ўпэўнена. Таксама можна парэкамендаваць займацца расслабляльнай дзейнасцю, напрыклад, ёгай або медытацыяй.

У залежнасці ад ступені сімптомаў псіхіятр можа паказаць выкарыстанне лекаў для кантролю над сімптомамі, і чалавек адчувае сябе больш расслабленым, сутыкаючыся з пэўнымі сітуацыямі.