Ці ўплывае мой узрост на рызыку развіцця ўскладненняў пры дыябеце 2 тыпу?

Задаволены

• Якія ў мяне фактары рызыкі развіцця ўскладненняў?
• Як я магу знізіць рызыку ускладненняў?
• Якія звычкі жыцця трэба практыкаваць?
• Што рабіць, калі ў мяне ўзнікаюць ўскладненні?
• На вынас

Па меры сталення рызыка развіцця ўскладненняў пры дыябеце 2 тыпу павялічваецца. Напрыклад, у пажылых людзей, якія пакутуюць дыябетам, больш высокая рызыка інфаркту і інсульту. У пажылых людзей таксама часцей узнікаюць іншыя ўскладненні дыябету 2 тыпу, такія як пашкоджанне нерваў, страта гледжання і ныркі.

У любым узросце вы можаце прыняць меры для зніжэння рызыкі развіцця ўскладненняў. Прытрымліванне прызначанага лекарам плана лячэння і вядзенне здаровага ладу жыцця ўносяць значэнне.

Калі вы занепакоеныя ўскладненнямі цукровага дыябету 2-га тыпу, размова са сваім лекарам можа дапамагчы. Чытайце далей па пытаннях і інфармацыі, якую можна выкарыстоўваць для пачатку дыскусіі.

Якія ў мяне фактары рызыкі развіцця ўскладненняў?

Шматлікія фактары рызыкі ўплываюць на верагоднасць развіцця ўскладненняў пры дыябеце 2 тыпу. Некаторыя з іх немагчыма кантраляваць. Іншымі можна кіраваць з дапамогай медыкаментознага лячэння альбо змены ладу жыцця.

Акрамя ўзросту, рызыка развіцця ўскладненняў можа вар'іравацца ў залежнасці ад вашага:

• асабістая і сямейная гісторыя хваробы
• вага і склад
• сацыяльна-эканамічны статус
• раса
• сэкс
• стылі жыцця

Вашы намаганні па барацьбе з дыябетам могуць таксама паўплываць на рызыку развіцця ўскладненняў. Калі вам цяжка кіраваць узроўнем цукру ў крыві, а вынікі тэсту на А1С часта вышэйшыя за рэкамендаваныя, верагоднасць узнікнення ўскладненняў павялічваецца. Высокі крывяны ціск і высокі ўзровень халестэрыну таксама павышаюць рызыку.

Каб даведацца больш пра асабістыя фактары рызыкі, парайцеся з лекарам. Яны могуць дапамагчы вам распрацаваць план прафілактыкі ускладненняў пры дыябеце 2 тыпу.

Як я магу знізіць рызыку ускладненняў?

Каб знізіць рызыку ускладненняў, важна прытрымлівацца рэкамендаванага лекарам плана лячэння дыябету 2 тыпу. Акрамя таго, важна кіраваць любымі іншымі захворваннямі, такімі як высокае крывяны ціск, высокі ўзровень халестэрыну ў крыві ці дэпрэсія.

Для лячэння дыябету 2 тыпу лекар можа:

• прызначаць лекі
• рэкамендаваць іншыя метады лячэння, напрыклад, кансультаванне альбо аперацыю па пахуданні
• заклікаем вас унесці змены ў свой рацыён, рэжым практыкаванняў ці іншыя звычкі
• раю рэгулярна правяраць узровень цукру ў крыві
• прашу вас наведваць рэгулярныя агляды здароўя

У дадатак да кантролю ўзроўню цукру ў крыві Амерыканская дыябетычная асацыяцыя заклікае людзей, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, прайсці абследаванне на:

• высокі крывяны ціск
• высокі ўзровень халестэрыну ў крыві і трыгліцерыдаў
• прыкметы захворвання перыферычных артэрый
• прыкметы захворванняў нырак
• прыкметы паразы нерва
• страта гледжання

Звярніцеся да лекара для атрымання дадатковай інфармацыі пра тое, калі і як вы павінны праходзіць абследаванне на гэтыя захворванні. Рэкамендуемы графік абследавання можа мяняцца ў залежнасці ад вашай гісторыі здароўя.

Калі ў вас ёсць пытанні альбо праблемы з нагоды вашага бягучага плана лячэння альбо планавання абследавання, парайцеся з лекарам. Калі ў вас з'явіліся новыя сімптомы альбо ў вас узніклі праблемы з кіраваннем вашым станам, паведаміце пра гэта лекара.

Якія звычкі жыцця трэба практыкаваць?

Прытрымліванне здаровага ладу жыцця можа дапамагчы вам кіраваць узроўнем цукру ў крыві і знізіць рызыку развіцця ўскладненняў пры дыябеце 2 тыпу. Для аптымальнага здароўя паспрабуйце:

• харчавацца добра збалансавана
• абмежаваць ужыванне алкаголю
• пазбягайце курэння і пасіўнага курэння
• рабіце па меншай меры 150 хвілін аэробных практыкаванняў умеранай і энергічнай інтэнсіўнасці і два заняткі па ўмацаванні цягліц у тыдзень
• высыпайцеся кожны дзень
• сачыце за чысцінёй і сухасцю скуры
• прыняць меры па барацьбе са стрэсам

Каб падтрымаць змены ў вашым ладзе жыцця, лекар можа накіраваць вас да спецыяліста. Напрыклад, дыетолаг можа дапамагчы вам распрацаваць план харчавання для кантролю ўзроўню цукру ў крыві, крывянага ціску, халестэрыну ў крыві і вагі. Фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам распрацаваць бяспечны і эфектыўны план трэніровак.

Што рабіць, калі ў мяне ўзнікаюць ўскладненні?

Калі вы заўважылі змены ў фізічным ці псіхічным здароўі, парайцеся з лекарам. Яны могуць дапамагчы выявіць прычыну любых сімптомаў і прызначыць адпаведнае лячэнне.

Калі ў вас узнікаюць ўскладненні пры дыябеце 2 тыпу, ранняя дыягностыка і лячэнне могуць дапамагчы палепшыць ваш доўгатэрміновы светапогляд. Звярніцеся да лекара для атрымання дадатковай інфармацыі аб вашых сімптомах, дыягназе і рэкамендаваным плане лячэння.

На вынас

Незалежна ад вашага ўзросту вы можаце прыняць меры для зніжэння рызыкі развіцця ўскладненняў пры дыябеце 2 тыпу. Спытайцеся ў лекара, як вы можаце весці максімальна здаровы лад жыцця пры гэтым стане. Паспрабуйце прытрымлівацца рэкамендаванага ім плана лячэння, рабіць выбар здаровага ладу жыцця і паведамляць ім пра любыя змены ў вашым здароўі.