Іглаўколванне ад дэпрэсіі: ці сапраўды гэта працуе? І 12 іншых FAQ

Задаволены

• 1. Ці з'яўляецца новая ідэя іглаўколвання пры дэпрэсіі?
• 2. Ці сапраўды гэта працуе?
• 3. Як іглаўколванне працуе ў адпаведнасці з TCM?
• 4. Ці падтрымлівае гэта заходняя медыцына?
• 5. Ці значыць гэта, што гэта проста плацебо?
• 6. Ці ёсць пабочныя эфекты або рызыкі?
• 7. На якія пункты звяртаюцца пры выкарыстанні іглаўколвання для лячэння дэпрэсіі і чаму?
• 8. Ці здымае іглаўколванне сама дэпрэсія ці толькі звязаныя з ёй сімптомы?
• 9. Ці можна выкарыстоўваць іглаўколванне ў якасці сольнага лячэння?
• 10. Дзе яно ўпісваецца ў тыповы план лячэння?
• 11. Ці пакрыта страхаванне?
• 12. Як даведацца, ці правільна гэта для мяне?
• 13. Як знайсці практыкуючага?

1. Ці з'яўляецца новая ідэя іглаўколвання пры дэпрэсіі?

Іглаўколванне з'яўляецца адной з формаў традыцыйнай кітайскай медыцыны (ТКМ). На працягу больш за 2500 гадоў практыкуючыя іголкі выкарыстоўвалі для стымуляцыі канкрэтных участкаў спосаб лячэння розных умоў.

Старажытная практыка атрымала больш шырокае прызнанне як лячэнне ад боляў і боляў. Пад гэтым парасонам усё - ад менструальных курчаў да астэаартозу - гэта гульня.

Паколькі акупунктура прабілася ў заходнюю медыцыну, практыка стала асноўнай у дадатковай дапамозе. Даследчыкі таксама пачалі разглядаць перавагі, якія яна можа прапанаваць іншым умовам, такім як дэпрэсія і трывога.

2. Ці сапраўды гэта працуе?

Вельмі нешматлікія строгія і надзейныя даследаванні разглядаюць перавагі іглаўколвання. Шматлікія даследаванні прынеслі незразумелыя і часта супярэчлівыя вынікі.

Тым не менш, некалькі буйных даследаванняў выявілі перспектыўныя вынікі выкарыстання акупунктуры. Хоць агульнае даследаванне тонкае, могуць быць прычыны меркаваць, што іглаўколванне можа даць нейкае палягчэнне пры розных хваробах.

3. Як іглаўколванне працуе ў адпаведнасці з TCM?

У TCM, ваша "цёх" - гэта паток энергіі праз ваша цела. Ці працякае праз ваша цела па энергетычных каналах, вядомых як мерыдыяны.

Лічыцца, што калі ваша энергія заблакуецца або спыніцца, гэта можа прывесці да хваробы. Гэта можа паўстаць з фізічнымі сімптомамі, такімі як боль у спіне, альбо з эмацыйнымі сімптомамі, такімі як стрэс і трывога.

Лічыцца, што іглаўколванне дапамагае зняць закаркаванні і аднавіць паток энергіі, балансуючы свае органы, розум і цела.

4. Ці падтрымлівае гэта заходняя медыцына?

Многія заходнія медыцынскія работнікі ставяць пад сумнеў эфектыўнасць акупунктуры. Навукова абгрунтаванае лячэнне не зусім даказана. Аднак даследаванні паказваюць, што іголкі ў працэдуры акупунктуры вызваляюць эндарфіны ў вашым целе.

Такое ўзмацненне можа прынесці палёгку ад сімптомаў шматлікіх умоў, уключаючы боль, дэпрэсію і галаўны боль.

5. Ці значыць гэта, што гэта проста плацебо?

Калі вы атрымліваеце нерэгулярнае ці кантрольнае лячэнне - напрыклад, цукровую таблетку замест абязбольвальнага - і паведамляюць аб палягчэнні сімптомаў, даследчыкі лічаць гэта "эфектам плацебо".

Недастаткова добра прадуманых даследаванняў, каб выключыць або пацвердзіць, што паляпшэнні пасля іглаўколвання не толькі эфект плацебо, альбо адбываюцца проста таму, што вы іх чакаеце.

І ў адрозненне ад таблеткі плацебо або лекі, лячэнне плацебо-іглаўколваннем па-ранейшаму патрабуе, каб пацыент бачыў і дакранаўся да практыкуючых. Гэта практычнае злучэнне можа прымусіць некаторых людзей, асабліва людзей, якія пакутуюць дэпрэсіяй, адчуваць сябе значна лепш, незалежна ад працы іголкі.

6. Ці ёсць пабочныя эфекты або рызыкі?

Іглаўколванне бяспечна для большасці людзей. Гэта рэдка выклікае сур'ёзныя пабочныя эфекты. Нават лёгкія пабочныя эфекты незвычайныя.

Пры ўзнікненні пабочных эфектаў яны ўключаюць:

• сверб у зоне лячэння
• алергічная рэакцыя на іголкі
• хваравітасць
• крывацёк з пункту іголкі
• сінякі вакол іголкі
• паторгванне цягліц
• стомленасць
• дрымотнасць

Былі выпадкі, калі іглаўколванне прыводзіла да траўмаў пазваночніка, інфекцыі і дыхальных альбо сардэчных праблем. Мяркуецца, што найбольшы рызыка, звязаны з іглаўколваннем, звязаны з няправільнай методыкай. Вось чаму вы павінны выкарыстоўваць толькі практыкуючых, якія праходзяць навучанне і сертыфікацыю.

7. На якія пункты звяртаюцца пры выкарыстанні іглаўколвання для лячэння дэпрэсіі і чаму?

Кожны практыкуючы лекар можа выбраць розныя акуляры. Кожная кропка адпавядае частцы мерыдыяна ці ци, на якую накіроўваецца рэльеф. Гэтыя кропкі гледжання ёсць па ўсім целе, ад галавы і шыі да ног і ног.

Наступныя кропкі гледжання звычайна накіраваны ў спробе палегчыць сімптомы дэпрэсіі:

• Гуаньюань (CV4)
• Ціхай (CV6)
• Чжунван (CV12)
• Хегу (L14)
• Майстар сэрца 6 (MH6)
• Yanglingquan (GB34)
• Зусанлі (ST36)
• Тайсі (K13)
• Шугу (BL65)
• Sanyingjiao (SP6)
• Quchi (LI11)
• Yinxi (HT6)

8. Ці здымае іглаўколванне сама дэпрэсія ці толькі звязаныя з ёй сімптомы?

Іглаўколванне можа дапамагчы палегчыць сімптомы дэпрэсіі, а таксама лячыць асноўнае стан, хаця для пацверджання неабходна больш даследаванняў.

У адным з даследаванняў 2013 года навукоўцы выявілі, што электраакупунктура, тып акупунктуры, якая выкарыстоўвае мяккі электрычны ток, які перадаецца праз іголкі, была гэтак жа эфектыўнай, як і флуоксетин (Prozac) для паслаблення сімптомаў дэпрэсіі.

У іншым даследаванні даследчыкі даследавалі ўплыў іглаўколвання на сэксуальную дысфункцыю, адзін з самых распаўсюджаных пабочных эфектаў антыдэпрэсантаў. І мужчыны, і жанчыны ў гэтым даследаванні паказалі значнае паляпшэнне пасля 12 тыдняў лячэння акупунктурай.

9. Ці можна выкарыстоўваць іглаўколванне ў якасці сольнага лячэння?

Хоць можна выкарыстоўваць іглаўколванне ў якасці індывідуальнага лячэння, ён лічыцца больш эфектыўным пры ўжыванні ў спалучэнні з антыдэпрэсантамі і іншымі клінічнымі метадамі лячэння.

На самай справе, некаторыя даследаванні паказваюць, што іглаўколванне можа нават дапамагчы клінічным метадам лячэння лепш і можа быць гэтак жа эфектыўным, як кансультаванне пры выкарыстанні ў рамках дадатковага плана лячэння.

10. Дзе яно ўпісваецца ў тыповы план лячэння?

Даследаванні іглаўколвання выкарыстоўваюць зменную частату лячэння. Яны вар'іруюцца ад раз на тыдзень да шасці дзён на тыдзень.Ні адно даследаванне не параўноўвае, як часта праводзяцца метады лячэння, каб выявіць, што можа даць лепшы адказ у людзей з дэпрэсіяй.

Вельмі частае лячэнне можа быць складаным з-за часу і грошай. Працуйце са сваім пастаўшчыком, каб знайсці тэмп, які найлепшым чынам адпавядае вашым фізічным, эмацыйным і фінансавым патрэбам.

Вельмі магчыма, у пачатку вы будзеце часта наведваць акупунктуры. Пасля таго, як вы праходзілі курс лячэння, вы можаце дасягнуць узроўню, калі вам не трэба рэгулярна наведваць. Гэта тое, што вы і практыкуючы чалавек можаце выпрацаваць разам.

11. Ці пакрыта страхаванне?

Страхавое пакрыццё на іглаўколванне залежыць ад вашага плана і пастаўшчыка. У 2012 годзе толькі 25 адсоткаў людзей, якія выкарыстоўвалі акупунктуру, мелі пэўную меру страхавога пакрыцця на лячэнне.

Некаторыя буйныя медыцынскія страхавыя кампаніі ахопліваюць іглаўколванне. Аднак яны могуць не заплаціць за кожную прэтэнзію. Замест гэтага яны могуць абмяжоўваць ахопу толькі тымі, якія маюць пэўныя стану, напрыклад, хранічную боль.

Medicare не ахоплівае іглаўколванне, але Medicaid у некаторых штатах.

Калі ў вас ёсць пытанні аб тым, што пакрыта, патэлефануйце ў сваю медыцынскую страхавую кампанію. Яны змогуць даць вам інфармацыю пра пакрыццё.

12. Як даведацца, ці правільна гэта для мяне?

Калі вы разважаеце пра іглаўколванне, заўсёды добра правесці некаторыя даследаванні, вывучыць патэнцыйныя перавагі і рызыкі і ўзважыць вашы магчымасці. Таксама нядрэнна атрымаць другое меркаванне ад лекара ці ўрача, якому вы давяраеце.

Разгледзім наступныя пытанні, перш чым падпісацца на сеанс акупунктуры:

• Я адкрыты для гэтай канцэпцыі? Калі вы занадта скептычна настроены, вы можаце шукаць прычыны, што лячэнне не працуе.
• Ці магу я здзейсніць рэгулярнае лячэнне? Іглаўколванне - гэта пастаянная тэрапія. Магчыма, вам давядзецца рэгулярна наведваць практыкуючага спецыяліста.
• Ці магу я дазволіць сабе іглаўколванне? Калі ваша страхоўка не пакрывае такое лячэнне, вам прыйдзецца плаціць за яго з уласнай кішэні. Гэта можа быць дарагім, асабліва калі ў вас некалькі працэдур штотыдзень ці штомесяц.

13. Як знайсці практыкуючага?

Вельмі важна знайсці сертыфікаванага практыка іглаўколвання. Гэтыя спецыялісты праходзяць падрыхтоўку, каб забяспечыць найлепшы догляд у самых чыстых і бяспечных умовах.

Калі вы звярніцеся да практыкуючага спецыяліста, які не мае сертыфіката, вы будзеце адчуваць пабочныя эфекты і больш сур'ёзныя ўскладненні.

Спытаеце рэкамендацый у людзей, якім вы давяраеце. Ваш лекар, мануальны тэрапеўт або масажыст можа быць у стане накіраваць вас на давераную магчымасць.

Калі вы знойдзеце практыкуючага спецыяліста, праверце іх навучанне і паўнамоцтвы. Акупунктуры, якія таксама не з'яўляюцца медыкамі, павінны здаць экзамен у Нацыянальную сертыфікацыйную камісію па акупунктуры і ўсходняй медыцыне.