Я даведаўся, што я чакаў - тэставанне модных сродкаў супрацьактыўнага вугалю

Задаволены

• Навука за актыўным вуглём
• Ці будзе актыўны вугаль кантраляваць алей і бактэрыі на вашай скуры?
• Што могуць зрабіць два тыдні актываваны вугаль для вашых зубоў?
• Ніхто не кажа, што вугальны парашок супер брудны
• Ці з'яўляецца актываваны вугаль лекам ад пахмелля?

Навука за актыўным вуглём

Як чалавек, які заўсёды шукае танныя спосабы вырашэння касметычных праблем, я шмат чытаў пра мноства спосабаў, якія актываваны вугаль павінен прынесці вам карысць. Вось пераказ таго, што я даведаўся, ад навуковых фактаў да даследаваных тэорый і яшчэ больш доўгага спісу манбаў:

Шмат якія сродкі па догляду за скурай, сокавыя батончыкі і маркі здароўя сцвярджаюць, што актыўны вугаль нібыта можа:

• адбяліць зубы
• прадухіліць пахмелле
• садзейнічаць здароваму страваванню і палегчыць уздуцце і ўздуцце жывата
• кіраваць пахам цела
• лячыць вугры
• здымаюць сверб і боль, выкліканую насякомымі, укусамі змяі і атрутай плюшчом або дубам
• прадухіліць пашкоджанне клетак печані і нырак - і тым самым прадухіліць заўчаснае старэнне
• зніжаюць узровень халестэрыну

Тое, што вызначана нельга зрабіць, гэта дапамагчы схуднець або забяспечыць пажыўную каштоўнасць - яна паглынае іншыя каштоўныя рэчы. Пітная вада і ўжыванне больш клятчаткі дапамагае вашаму арганізму детоксікаціі значна лепш.

Такім чынам, у рэшце рэшт практычна ўсе прэтэнзіі да хатняга сродку на актываваны вугаль не падмацаваны навуковымі дадзенымі. Ёсць больш старыя даследаванні карысці для зніжэння ўзроўню газу і ўздуцці жывата, але гэта яшчэ не канчатковае пацверджанне. Але некаторыя людзі ўсё яшчэ моцна трымаюцца рэкамендацый актываванага вугалю.

Такім чынам, як рэдактар ​​інфармацыі пра здароўе, я вырашыў праверыць тры самыя папулярныя прэтэнзіі - з нейкай навуковай асновай - для сябе:

• лячэнне вугроў
• Адбельванне зубоў
• лекі ад пахмелля

Ці будзе актыўны вугаль кантраляваць алей і бактэрыі на вашай скуры?

Маркі па догляду за скурай выкарыстоўваюць рэпутацыю драўнянага вугалю як абсарбуючага рэчыва, каб прадаваць мноства сродкаў для мыцця твару і маскі для твару, якія ўтрымліваюць вугаль. Дагэтуль няма ніводнага даследавання, якое б правярала здольнасць драўнянага вугалю паглынаць алей на твары. Аднак два даследаванні выявілі некаторыя доказы таго, што маскі з актываванага вугалю і гліны з'яўляюцца антыбактэрыйнымі. Магчыма, яны могуць забіць бактэрыі, якія выклікаюць вугры?

Навукова абгрунтаваны блог прыгажосці Lab Muffin выказаў меркаванне, што выкарыстанне драўнянага вугалю на скуры дасць такі ж эфект, як і выкарыстанне глінянай маскі - калі пакінуць яе на працягу некалькіх гадзін.

Так, у якасці "кантролю" я выкарыстаў бэнтанітавую гліняную маску на носе, якая з'яўляецца самай алейнай часткай майго твару. Я пакінула маску на твары каля 20 хвілін, перш чым змыць яе. Праз некалькі дзён я змяшаў магутнасць бентанітавай гліны з вуглём і вадой.

Самая вялікая розніца, якую я заўважыў, заключаецца ў тым, што гліняная маска, змешаная з вуглём, зрабіла мой твар менш свербным, чым калі я выкарыстоўваў гліну ў адзіноце.

Мая скура адчувала сябе добра і гладкай пасля маскі з глінянага вугалю, але наступствы былі не вельмі працяглымі. Але я ніколі не чуў пра маску для асобы, якая вылечвае ўсе вашы скурныя непрыемнасці толькі пасля аднаго выкарыстання.

Зрабіў бы гэта зноў? Драўляны вугаль здаецца прыстойным дадаткам да глінянай масцы, абы захаваць яе ад свербу. Гэта можа быць лепш у барацьбе з бактэрыямі, чым алей.

Што могуць зрабіць два тыдні актываваны вугаль для вашых зубоў?

Вось як працуе звычайная зубная паста, якая не адбельвае: яна выдаляе плямы на зубах, праціраючы іх. Існуе шэраг навуковых доказаў таго, што актываваны вугаль можа стаць эфектыўным адбельвальнікам зубоў, таму што актываваны вугаль больш абразіўны, чым зубная паста. Гэта азначае, што гэта можа патэнцыйна адбяліць зубы, але і пашкодзіць эмаль.

Каб праверыць эфектыўнасць актываванага вугалю - але і імкнуцца пазбегнуць пашкоджання маёй эмалі, уціраючы яе прама на зубы, - я змяшаў яе з какосавым алеем, а потым аліўкавым алеем. Выцягванне алею ўключае ў сябе рот какосавага алею ў роце, і даследаванні выявілі, што гэта можа дапамагчы знізіць гінгівіт і налёт.

На працягу двух тыдняў я разарваў адну капсулу парашка драўнянага вугалю і змяшаў яго з какосавым алеем, цягнучы алей дзве хвіліны раніцы. Пасля таго, як я выплюнуў сумесь, я чысціў зубы неэлектрычнай зубной шчоткай і звычайнай зубной пастай, якая не адбельвае.

Ніхто не кажа, што вугальны парашок супер брудны

Ён размясціўся па маёй ракавіне, руках і твары. Гэта шмат дадатковага ачышчэння, чым пры звычайнай зубной шчотцы і зубной пасце. Я б плюнуў алеем драўнянага вугалю ў ракавіну і выкарыстаў гарачую ваду для расплаўлення какосавага алею, спрабуючы правільна ачысціць ракавіну (пра што я даведаўся ў канцы майго эксперыменту, гэта сапраўды дрэнна для вашага сліва - так што не рабіце гэтага) .

Я фатаграфуваў кожны дзень, робячы гэты эксперымент, і, хоць не адчуваю, што фатаграфіі значна паляпшаюцца, я адчуваю, што зубы выглядаюць бялей. Але, магчыма, гэта проста эфект плацебо - пасля глыта чорных зубоў любая колькасць белага колеру будзе выглядаць бел.

Зрабіў бы гэта зноў? Не, я рады вярнуцца да звычайнай старой зубной пасты і зубной шчоткі, таму што гэта нашмат прасцей. У іх ужо ёсць зубныя пасты з вуглём, калі вы хочаце паспрабаваць.

Ці з'яўляецца актываваны вугаль лекам ад пахмелля?

Шмат людзей мае тэорыі аб ідэальным спосабе прадухілення пахмелля (да таго ж, не піць). Паколькі драўняны вугаль можа паглынаць некаторыя яды ў страўніку, людзі задаюцца пытаннем, ці можа ён перашкодзіць вам напіцца ці пахмелле.

Адно з даследаванняў на жывёл паказала, што спажыванне вугалю адначасова з алкаголем можа прадухіліць павышэнне ўзроўню алкаголю ў крыві. Некаторыя сайты, форумы і часопісы рэкамендуюць драўняны вугаль, заснаваны на тэорыі, што ён будзе паглынаць сульфаты ў віне, альбо цукар у кактэйльных змяшальніках. Але не так шмат даследаванняў для гэтага. Вугаль выкарыстоўваецца для спецыфічных ядаў, а не алкаголь. Страўнік паглынае алкаголь занадта хутка.

Але я ўсё ж вырашыў паспрабаваць. Няма афіцыйнага кіраўніцтва, калі браць актываваны вугаль, але я вырашыў прыняць таблетку пасля, а не раней, бо мне давялося праверыць патэнцыял лячэння пахмелля.

Такім чынам, у свой дзень нараджэння - ноччу, якую я п'ю вельмі празмерна, дзякуючы шматлікім шчодрым сябрам - я вырашыў паставіць гэты метад на выпрабаванне. Пасля трох бараў, вялікай колькасці напояў, круглых (ці двух?) Стрэлаў, я прыняў таблетку драўнянага вугалю. Тут здаецца разумным сказаць: я даведаўся, што дзень нараджэння ці не, піць "для навукі" здаецца жудасным. Прытрымлівайцеся менш, чым умеранасць - адзін напой, а потым вада, вада, вада.

На наступную раніцу я прачнуўся - не выдатна, але нашмат лепш, чым я чакаў, з улікам усіх алкагольных напояў, якія я рабіў "за навуку". На падставе даследавання на жывёл, я думаю, што драўняны вугаль паглынуў шмат алкаголю, які я ўжыў непасрэдна перад тым, як прыняць капсулу.

Зрабіў бы гэта зноў? Магчыма, будзе больш эфектыўна прыняць таблетку перад ужываннем спіртных напояў, хоць вы можаце піць больш, што недарэчна. Але калі вугаль сапраўды паглынае алкаголь, які вы пілі зусім нядаўна, здаецца, больш эфектыўна піць у меру. Плюс да таго, у бармэна вы можаце атрымаць сур'ёзны вочы, калі прапануеце сваім сябрам поліэтыленавы пакет з чорнымі таблеткамі ... Я маю на ўвазе, што я і зрабіў.

Клініка Маё ёсць доўгі спіс лекаў, якія ўзаемадзейнічаюць альбо губляюць эфектыўнасць, калі актываваны вугаль прымаецца ўнутр. Вы ніколі не павінны прымаць актываваны вугаль, калі ў вас у анамнезе ўзнікае крывацёк у страўніку ці тоўстай кішцы, перанесеныя нядаўнія аператыўныя ўмяшанні ці праблемы з страваваннем. Можна атрымаць перадазіроўку актываваным вуглём. Мы рэкамендуем не прымаць актываваны вугаль унутр, не папярэдне пагаварыўшы з лекарам.

FDA не ўхваляе і не кантралюе актываваны вугаль ці іншыя прыродныя сродкі.

Эмілі Гад - пісьменніца і рэдактар, якая жыве ў Сан-Францыска. Яна праводзіць свой вольны час, слухаючы музыку, праглядаючы фільмы, марнуючы жыццё ў Інтэрнэце і хадзячы на ​​канцэрты.