Тое, як вы ставіцеся да свайго цела, уплывае на тое, наколькі вы шчаслівыя

Задаволены

• Агляд для

ICYMI: Зараз адбываецца сур'ёзнае пазітыўнае рух для цела (проста дазвольце гэтым жанчынам паказаць вам, чаму наш рух #LoveMyShape так па-чартоўску надае магчымасці). І хоць зразумець паведамленне лёгка, часам любіць сваю ўласную форму прасцей сказаць, чым зрабіць. (Ці гавораць пра станоўчы рух цела?)

Але ў выпадку, калі ўсё, што вы ўжо ведаеце пра любоў да сябе, недастаткова пераканаўчае, новае даследаванне апублікавана ў часопісе Выява цела выявілі, што тое, як вы ставіцеся да свайго цела, у значнай ступені ўплывае на тое, як вы ставіцеся да астатняй частцы жыцця, і нават на тое, як вы дзейнічаеце ў штодзённых сустрэчах.

Даследчыкі з Універсітэта Чапмана ў Каліфорніі апыталі больш за 12 000 удзельнікаў аб іх вобразе цела і адносінах да іх агульнага шчасця і задаволенасці жыццём, збіраючы дадзеныя аб росце і вазе. Яны выявілі, што для мужчын і жанчын вобраз цела гуляе вялікую ролю ў тым, наколькі мы ў цэлым адчуваем сябе задаволенымі сваім жыццём. Для жанчын задаволенасць знешнім выглядам стала трэцім па велічыні прагнозам таго, наколькі добра яны адчувалі сябе да канца жыцця, адстаючы ад фінансавага задавальнення і задаволенасці любоўным жыццём. І, як ні дзіўна, для мужчын гэта быў другі па сіле прадказальнік, які адставаў толькі ад фінансавага задавальнення. Вау. (Паглядзіце дзіўная сувязь паміж шчасцем і стратай вагі.)

Што вельмі прыгнятае, так гэта тое, што толькі 20 працэнтаў жанчын паведамілі, што адчуваюць сябе вельмі добра, а 80 працэнтаў з дрэнным стаўленнем да цела паведамілі пра меншае задавальненне ад сэксуальнага жыцця і зніжэнне агульнай самаацэнкі. Нянавісць да вашага цела таксама прыводзіць да больш высокага ўзроўню неўратызму, больш страшных і трывожных стыляў прывязанасці і, што цікава, больш гадзін, праведзеных перад тэлевізарам. Размова пра заганны круг. (Не дазваляйце ненавіснікам здушваць вашу ўпэўненасць у сабе!)

Але ёсць і добрыя навіны: згодна з даследаваннем, абняцце свайго цела станоўчымі вібрацыямі прыводзіць да большай адкрытасці, добрасумленнасці і экстравертнасці. Такім чынам, у наступны раз, калі вы пачнеце трусіную лунку, спытайце сябе, ці варта сабатаваць, наколькі вы задаволены сваім жыццём у цэлым.

Агляд для