Усё пра стымулятары Ab

Задаволены

• Што робяць стымулятары абса?
• Актывізаваць мышцы
• Тон існуючых цягліц
• Даведка ў лячэбнай фізкультуры
• Ці працуюць стымулятары абса?
• Ab стымулятары могуць
• Ab стымулятары не могуць
• Што трэба ведаць, перш чым купіць
• Ab стымулятары на рынку
• Засцярогі, папярэджання і недахопы
• Вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Кожны год мільёны людзей праводзяць даследаванні і купляюць фітнесы і прылады для пахудання, каб наблізіцца да патрэбнага цела.

Адным з найбольш папулярных прадуктаў на рынку, які сцвярджае, што ўмацоўваць і танізаваць брушныя мышцы, з'яўляецца стымулятар абса, які з'яўляецца электрычным мышачным стымулятарам.

Што робяць стымулятары абса?

Актывізаваць мышцы

Перавагі выкарыстання стымулятара ab з'яўляецца вынікам электрычных токаў, якія праходзяць па целе, і таму яны таксама вядомыя як электрычныя прылады для стымуляцыі цягліц (EMS).

Рамень стымулятара ab змяшчае невялікія электроды, якія перадаюць электрычныя імпульсы праз скуру, калі вы замацоўваеце прыладу вакол сярэдняга раздзела.

Тон існуючых цягліц

Доктар Мэніш Шах, доктар медыцынскіх навук, пластычны хірург з дошкай, кажа, што стымулятары абслугоўвання могуць дапамагчы танізаваць мышцы ў раздзеле, дапамагаючы скараціць мышцы і актывізаваць прыток крыві з вібрацыяй.

Аднак ён звяртае ўвагу, што існуе памылковае меркаванне, што стымулятары спальвання тлушчу будуць спальваць тлушч альбо быць асноўным сродкам для пахудання, і гэта не так.

"Схема, якая складаецца з якіх-небудзь значных харчовых і фітнес-мэтаў, акрамя выкарыстання стымулятара ab, не дапаможа вам дасягнуць точанага абс," тлумачыць ён.

Даведка ў лячэбнай фізкультуры

Паколькі электрычныя мышачныя стымулятары (EMS) лічацца прыладамі ў адпаведнасці з Федэральным законам аб харчаванні, леках і касметыцы, FDA абавязаны рэгуляваць іх.

Улічваючы гэта, FDA заяўляе, што большасць прылад EMS, якія яны аглядаюць, прызначаны для выкарыстання ў фізіятэрапеўтычных і рэабілітацыйных умовах, а не для пахудання.

У той час як пошук Google можа вырабляць незлічоныя водгукі спажыўцоў і анекдатычныя гісторыі пра цалі, страчаныя пры дапамозе стымулятара ab, у адпаведнасці з FDA, у цяперашні час ніякае прылада EMS не ачышчаецца для пахудання, памяншэння абхапілі альбо зубіла шэсць упаковак.

Ці працуюць стымулятары абса?

Вызначэнне таго, ці трэба працаваць паясамі, залежыць ад агульных мэтаў выкарыстання прадукту.

Калі вы працягваеце актыўную актыўнасць і стымуляцыю цягліц, калі вы збіраецеся дзень, то ёсць добры шанец, што вы будзеце задаволены вынікамі.

Калі вы спадзяецеся зваліць сантыметры са свайго раздзела, вы можаце застацца крыху расчараванымі.

"Тое, што вы не атрымаеце толькі са стымулятарам абс, гэта цэласнае перавага, калі зрабіць хрустань па старым спосабе", - тлумачыць Шах. "Калі вы трэніруецеся, хаця вы, магчыма, робіце храбусценне на падлозе, каб арыентавацца на жывот, усё ваша цела супрацоўнічае ў вашай трэніроўцы. Вось чаму вы пацееце і спальваеце больш калорый, рэгулярна займаючыся фізічнымі практыкаваннямі ", - дадае ён.

Плюс да таго, няма ні аднаго значнага даследавання, якое б пацвярджала маркетынгавыя прэтэнзіі гэтых прадуктаў.

Акрамя таго, што мы ведаем пра раздражненне цягліц, скарачэнні і здольнасць гэтай апаратуры займацца асобнымі часткамі цягліц, Шах кажа, што няма шмат доказаў, якія дазваляюць абгрунтаваць сцвярджэнні аб цвёрдым абс і зніжэнні масы цела.

Ab стымулятары могуць

• стымулюйце мышцы ў вашым раздзеле да скарачэння
• дапамагаюць танізаваць мышцы

Ab стымулятары не могуць

• дапамогу ў пахуданні пры самастойным выкарыстанні
• адпрацоўваць вялікую колькасць тлушчавай тканіны

Што трэба ведаць, перш чым купіць

Калі вы разважаеце пра стымулятар рамяня, ваш першы заказ - гэта правесці некаторыя даследаванні.

У Інтэрнэце ёсць некалькі брэндаў, якія сцвярджаюць, што яны даюць аналагічныя вынікі, а гэта азначае, што капанне па водгуках і праверка дазволу FDA павінны знаходзіцца ўверсе вашага спісу.

Дадзеных і навуковых даследаванняў пра вядучыя брэнды практычна няма. На самай справе, даследаванне 2005 года з'яўляецца адным з адзіных даследаванняў, у якім гаворыцца пра тэставанне канкрэтнай маркі стымулятараў ab.

Купля прадукту, якому не хапае дазволу FDA, не абавязкова памыляецца, гэта проста азначае, што прэтэнзіі да бяспекі і вынікаў не рэгулююцца.

"Купляючы абсталяванне, якое рэгулюецца FDA, вы ведаеце, што вы купляеце тое, што лічылася бяспечным для шырокай грамадскасці і адпавядае агульным патрабаванням дабрабыту спажыўцоў", - тлумачыць Шах.

Гэты нарматыўны акт азначае, што для FDA няма дастатковых даследаванняў, каб ухваліць прэтэнзіі ў маркетынгавых матэрыялах, але прадукт не нясе значнай рызыкі для жыцця і здароўя спажыўца.

Ab стымулятары на рынку

Улічваючы вышэйпаказаныя меркаванні, FDA мае некалькі брэндаў, у тым ліку Flexbelt і Slendertone, якія пастаўляюцца ў трох розных мадэлях: Connect Abs, CoreFit і Abs.

Вы можаце рабіць пакупкі для рамяня Flex і Slendertone ў Інтэрнэце.

Засцярогі, папярэджання і недахопы

Як і любы прадукт ці прылада, якія прад'яўляюць прэтэнзіі да здароўя, заўсёды ёсць рызыкі, звязаныя з выкарыстаннем спажыўцоў. У цэлым FDA атрымлівала інфармацыю ад карыстальнікаў пра:

• шокі
• апёкі
• сінякі
• раздражненне скуры
• і боль

Хоць дакладнае электрычнае прылада для стымуляцыі цягліц не названа, гэта добрае папярэджанне, каб разгледзець, калі вы плануеце купляць стымулятар абсалютнага мышцы.

Шах кажа, што некаторыя паведамленні ў Інтэрнэце сцвярджаюць, што прадукт можа парушаць функцыі такіх прылад, як кардыёстымулятары і дэфібрылятары.

Акрамя таго, ён папярэджвае, што, хоць гэта можа быць прывабнай ідэяй выкарыстоўваць гэтыя прыстасаванні для падтрымання вагі або вынікаў, людзі, якія, магчыма, правялі такія працэдуры, як кесарава сячэнне, ліпасакцыя або выпадзенне жывата, павінны пракансультавацца са сваім урачом ці хірургам, каб пераканацца. прылада не прывядзе да пашкоджання месца разрэзу.

• людзі з электрычнымі імплантатамі, як кардыёстымулятары і дэфібрылятары
• людзі, якія перанеслі брушную і іншую аперацыю

Вынас

Перш чым націснуць "купіць" на адным з гэтых стымулятараў, працягвайце праводзіць даследаванні. Паглядзіце на зацвярджэнне FDA і водгукі іншых людзей. Праверце агляды на сайтах, як Consumer Reports.

Улічвайце свае мэты і матывацыю. І памятайце, што страта тлушчу, асабліва ў вобласці жывата, адбываецца толькі пры рэгулярных занятках і здаровай дыеце.