Маленькая дапамога тут: здароўе кішачніка

Задаволены

• Данілюк Кансалтынг
• Мікрабіята для здароўя кішачніка (GMFH)
• Фікала

Наша страўнікава-кішачная сістэма, або кішачнік, у апошні час набывае шмат увагі (нядаўні рост папулярнасці старажытнага напою чайнага гарбаты тлумачыцца больш чым проста яго смачным густам). І прыблізна ад 60 да 70 мільёнаў амерыканцаў, якія пацярпелі ад стрававальных захворванняў, і дадзеныя, якія сведчаць аб тым, што бактэрыі кішачніка могуць гуляць ролю пры атлусценні і дыябеце, лёгка зразумець, чаму.

Кішачнік складаецца з групы органаў, якая ўключае рот, стрававод, страўнік, падстраўнікавую залозу, печань, жоўцевая бурбалка, тонкі кішачнік, тоўстую кішку і прамую кішку. Ён выконвае мноства важных роляў, у тым ліку паступленне і паглынанне пажыўных рэчываў і вады.

Ёсць шмат фактараў, якія могуць паўплываць на здароўе кішачніка, у тым ліку, як пабудавана ваша цела, ваша сям'я і генетычная гісторыя, як вы кіруеце стрэсам і што вы ясьце.

Гэта таксама з'яўляецца важным кампанентам у вашым агульным здароўе і самаадчуванні, бо ён таксама служыць цэнтрам сувязі для галаўнога мозгу і знаходзіцца на перадавой лініі барацьбы з хваробай.

Дык як жа вы захаваць сваю кішку здаровай? Ёсць некалькі спосабаў, якім вы можаце дапамагчы, у тым ліку змяненне дыеты і эксперыменты з закісаннем і прабіётыкамі.

Тры арганізацыі, прыведзеныя ніжэй, могуць дапамагчы вам паставіць на правільны шлях да дасягнення і падтрымання здаровага кішачніка з дапамогай розных падыходаў: ад парад да пачатку ферментацыі да прадастаўлення інфармацыі пра значэнне мікрабіяты кішачніка.

Данілюк Кансалтынг

Менавіта вопыт, які змяняе жыццё, натхніў дыетолага і грамадскага спікера Джулі Данілюк пачаць Daniluk Consulting.

"Я змагаўся з стрававальнай інфекцыяй, якая ледзь не забіла мяне ў Тайландзе", - сказаў Данілюк. "Інфекцыя разбурыла слізістую абалонку маёй кішкі. Я больш не мог пераварваць крухмал і развіваў алергію на дзясяткі розных бялкоў - малочную, пшанічную, жытнюю, піццу, кукурузу, арахіс і бульбу, толькі некалькі.

З досведу Данілюк напісаў "Харчаванне, якое лечыць запаленне", даведнік па здаровым харчаванні і зніжэнні болю.

Daniluk Consulting пашырае тэму аднаўлення, якая была прадстаўлена ў кнізе, прапаноўваючы рэцэпты, рэсурсы і праграмы для паляпшэння здароўя кішачніка.

"Мая місія складаецца ў тым, каб дапамагчы іншым знайсці незвычайнае вылячэнне за кошт харчавання", - сказаў Данілюк.

Нядзіўна, што Данілюк, былы суаўтар Здаровага гурмана ў сетцы Опра Уінфры, прыйшоў працаваць у сферы харчавання і харчавання. У дзяцінстве яна пакутавала ад сур'ёзнай харчовай алергіі і ўсвядоміла трансфармацыйную сілу натуральнага харчавання.

"Калі людзі атрымліваюць такія вялікія вынікі, выкарыстоўваючы тое, што я падзяляю, гэта натхняе нас працягваць даследаваць, ствараць і дзяліцца", - сказаў Данілюк.

"Я спадзяюся, што і надалей натхняць людзей на тое, што лячэнне магчыма ў любым узросце, пры любым узроўні даходаў і на любой стадыі хваробы. Я кожны дзень бачу цуды і ведаю патрэбную інфармацыю і цвёрдую прыхільнасць да плана лячэння, дзівосы будуць працягвацца ".

Мікрабіята для здароўя кішачніка (GMFH)

У 2012 годзе Еўрапейскае таварыства па нейрагастраентэралогіі і маторыцы (ESNM) запусціла платформу Microbiota for Health Gut (GMFH) для абмену ведамі і прасоўвання дыскусій адносна мікрабіёты кішачніка (бактэрыяльнага супольнасці кішачніка).

Платформа прызначана для павышэння дасведчанасці і цікавасці да мікрабіёты, накіраваная як на навуковыя і медыцынскія супольнасці, так і на шырокую грамадскасць.

Платформа стала больш чым 55 000 удзельнікаў па ўсім свеце і стала міжнародным арыенцірам для інфармацыі і дыскусій пра мікрабіёты кішачніка.

Платформа GMFH, рэсурс, які называюць "эксперты для экспертаў", прапануе раздзел "Глядзець навіны", прысвечаны пашырэнню ведаў пра значэнне мікрабіёты кішачніка для здароўя і якасці жыцця.

Змест публікуецца на англійскай, французскай і іспанскай мовах і ўключае інтэрв'ю са спецыялістамі, відэаролікі, агляды кніг і дыскусіі пра апошнія высновы вядучых міжнародных навуковых органаў.

Раздзел даследаванняў і практыкі GMFH выкарыстоўваецца для прасоўвання абмену ведамі і дыскусій паміж даследчыкамі, навукоўцамі і медыцынскімі работнікамі. Ён прапануе падборку дыскусій па артыкулах з навуковай літаратуры, інтэрв'ю з экспертамі, справаздачы аб падзеях, мерапрыемствы электроннага навучання і спецыяльныя публікацыі.

Кожны год арганізацыя таксама праводзіць саміт GMFH, каб сабраць вядучых экспертаў у гэтай галіне для разгляду апошніх даследаванняў, даступных для агульнага стану здароўя і паляпшэння харчавання.

Фікала

Аманда Фэйфер ведала, што нешта не так, нават калі яе не было. "Маё здароўе ўзрушыла рэзка пасля вялікіх доз антыбіётыкаў і разнастайных іншых лекаў для лячэння болю і запалення", - сказаў Фейфер, які вядзе "Фікл", блог, прысвечаны рэцэптам закісання, парадам і прыёмам.

"Я працягваў хадзіць да ўрача, пытаючыся:" Што са мной? ", Яны мне казалі, што ўсе вынікі тэстаў былі выдатнымі, і я адправіў мяне ў Інтэрнэт, каб зрабіць сваё ўласнае даследаванне. Закісанне не праяўлялася, таму я пачаў крыху самастойна эксперыментаваць ".

З дапамогай Фікл Фейфер дапамагае чытачам пачаць працаваць з закісаннем. Яны могуць даведацца на яе сайце, а таксама на асабістых майстэрнях і занятках. Тэмы, якія выкладзены ў блогу, уключаюць простыя рэцэпты прыгатавання комбуча і кефіру, карысць кімчы і інструкцыі для пачаткоўцаў да ўсяго, што трэба ведаць, каб пачаць брадзіць.

Яе кніга "Заброддзі агародніну" прапануе рэцэпты і прыёмы для дасягнення найлепшых вынікаў і лёгка засваяльнай навукі пра закісанне.

"Хоць навука не з'яўляецца канчатковай для многіх медыцынскіх сцвярджэнняў, якія людзі робяць з кісламалочнымі прадуктамі і напоямі (я гляджу на цябе, чайнае меню), зрабіць гэтыя прадукты настолькі простымі, што людзям лёгка паспрабаваць іх з'есці паглядзім, ці могуць яны змяніць нейкія праблемы са здароўем і кішачнікам, якія яны адчуваюць ", - сказала яна. "Нават невялікае паляпшэнне можа змяніць жыццё".

Джэйн Томас - журналістка і медыя-стратэг, якая базуецца ў Сан-Францыска. Калі яна не марыць аб новых месцах для наведвання і фатаграфавання, яе можна сустрэць вакол заліва, які змагаецца за сляпога Джэка Расэл-тэр'ера альбо згубіцца, бо настойвае на тым, каб хадзіць усюды. Джэн - таксама канкурэнтны фрысбіст, прыстойны скалалаз, забіты бегун і пачатковец у авіяцыі.