6 рэчаў, якія вы можаце зрабіць зараз, каб абараніць сябе ад новага супербага

Задаволены

• Агляд для

Вось, Superbug прыбыў! Але мы не гаворым пра апошні фільм з коміксаў; гэта сапраўднае жыццё-і гэта нашмат страшней, чым усё, пра што мог марыць Marvel. На мінулым тыдні Цэнтры па кантролі захворванняў (CDC) абвясцілі аб выпадку жанчыны з бактэрыяй тыпу E. coli, устойлівай да антыбіётыку апошняй інстанцыі калісціну, што робіць хваробу ўстойлівай да ўсіх вядомых лекавых метадаў лячэння. Гэта першы выпадак, знойдзены ў ЗША (Псс... «Суперганарэя» таксама распаўсюджваецца.)

Жанчына, якая звярнулася ў клініку, думаючы, што ў яе проста інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, цяпер у парадку, але калі б распаўсюджвацца гэты ўстойлівы да антыбіётыкаў супербактерій, гэта вярнула б свет у часы, калі не было антыбіётыкаў, сказаў Том Фрыдэн , доктар медыцынскіх навук, дырэктар Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў, у прамове ў Нацыянальным прэс-клубе ў Вашынгтоне. "Гэта канец шляху да антыбіётыкаў, калі мы не будзем дзейнічаць тэрмінова",-сказаў ён, дадаўшы, што, верагодна, ёсць і іншыя выпадкі кішачнай палачкі з той жа мутацыяй гена mcr-1.

Гэта не маленькая справа. Апошнія дадзеныя CDC паказваюць, што больш за два мільёны чалавек штогод заражаюцца бактэрыямі, устойлівымі да лекаў, і 23 000 паміраюць ад сваіх інфекцый толькі ў ЗША. Сусветная арганізацыя аховы здароўя заяўляе, што ўстойлівасць да антыбіётыкаў-адна з найвялікшых пагроз для здароўя чалавецтва, паведамляе, што ўстойлівыя да лекаў выпадкі дыярэі, сепсісу, пнеўманіі і ганарэі заражаюць мільёны людзей ва ўсім свеце.

На шчасце, ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб абараніць сябе і дапамагчы праблеме, перш чым яна дасягне крызіснага ўзроўню.

1. Адмоўцеся ад антыбактэрыйнага мыла. Антыбактэрыйнае мыла, вадкасць для паласкання рота, зубныя пасты і іншыя касметычныя прадукты, якія змяшчаюць трыклозан, павялічваюць ўзровень рэзістэнтнасці да антыбіётыкаў, па дадзеных Упраўлення па кантролі за прадуктамі і лекамі ЗША. Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што яны не чысцяць вас лепш, чым звычайнае старое мыла. Некаторыя штаты ўжо цалкам забаранілі іх.

2. Стварыце свае добрыя бактэрыі. Здаровы мікрабіом, асабліва ў кішачніку, - гэта ваша лепшая абарона першай лініі ад дрэнных бактэрый. Добрыя бактэрыі стымулююць і абараняюць вашу імунную сістэму, не кажучы ўжо пра масу іншых вялікіх пераваг для здароўя. Вы можаце ўзяць добрую пробиотическую дабаўку або проста дадаць у свой рацыён смачныя, натуральныя пробиотические прадукты, такія як ёгурт, кефір, квашаная капуста і кимчи.

3. Не прасіце ў лекара антыбіётыкі. Калі вы адчуваеце сябе жудасна, можа быць прывабным проста захацець лекі, каб вы адчувалі сябе лепш. Няма нічога горш, чым захварэць на грып толькі для таго, каб доктар сказаў вам, што адзіны варыянт - вярнуцца дадому і пакутаваць. Але не спрабуйце ўгаварыць яго ці яе даць вам антыбіётыкі "на ўсялякі выпадак". Яны не толькі не дапамогуць віруснай інфекцыі, напрыклад, грыпу ці прастуды, але чым больш мы ўжываем антыбіётыкаў, тым больш бактэрый "вучацца" супрацьстаяць ім, пагаршаючы праблему. (Вам * на самай справе * патрэбныя антыбіётыкі? Патэнцыйны новы аналіз крыві можа сказаць.)

4. Прайдзіце абследаванне на ЗППП. Дзякуючы нядаўняму росту колькасці выпадкаў устойлівай да лекаў ганарэі і пранцаў венерычныя захворванні цяпер з'яўляюцца адной з асноўных прычын страшных бактэрыяльных інфекцый. Адзіны спосаб спыніць гэтыя памылкі - як мага хутчэй іх вылечыць, раней яны могуць распаўсюджвацца на іншых людзей. Гэта азначае, што вельмі важна сачыць за тым, каб вы рэгулярна праходзілі праверку. (Ці ведаеце вы, што небяспечны сэкс з'яўляецца фактарам рызыкі № 1 для захворвання, смерці маладых жанчын?)

5. Прымайце ўсе рэцэпты дакладна так, як прапісана. Калі вы атрымліваеце бактэрыяльнае захворванне, антыбіётыкі могуць выратаваць жыццё, але толькі пры правільным іх ужыванні. Пераканайцеся, што вы дакладна выконваеце загады лекара. Самая вялікая памылка пачаткоўца? Не заканчваючы курс антыбіётыкаў, таму што адчуваеце сябе лепш. Пакіданне якіх -небудзь дрэнных памылак у вашым целе дазваляе ім адаптавацца і стаць устойлівымі да наркотыкаў, так што гэта не будзе працаваць для вас (і ў рэшце рэшт для каго -небудзь) зноў.

6. Ешце мяса без лекаў. Больш за 80 працэнтаў антыбіётыкаў ідуць на жывёлу, каб дапамагчы ім расці больш і хутчэй, па дадзеных СААЗ, і гэта адна з асноўных прычын рэзістэнтнасці да антыбіётыкаў. Блізкія памяшканні, у якіх жывуць жывёлы, забяспечваюць ідэальнае асяроддзе для размнажэння генаў, і ўстойлівасць да лекаў можа перадавацца людзям. Таму падтрымайце мясцовых і арганічных фермераў, купляючы толькі мяса, якое не было вырашчана з дапамогай антыбіётыкаў.

Агляд для