Выкарыстоўвайце 5 S, каб супакоіць дзіцяці

Задаволены

• Для чаго патрэбныя 5 S?
• Колікі
• Бяссоннасць
• Крок 1: спавіванне
• Крок 2: становішча бакавога жывата
• Крок 3: Шуш
• Крок 4: Арэлі
• Крок 5: смактаць
• На вынас

Пасля некалькіх гадзін спробаў супакоіць свайго мітуслівага дзіцяці, напэўна, вам цікава, ці існуюць нейкія магічныя хітрасці, пра якія вы не ведаеце.

Так бывае, што там ёсць адзін набор прыёмаў, вядомы як "5 S". Педыятр Харві Карп упершыню выкарыстаў гэты метад, сабраўшы пяць метадаў, якія маці часта выкарыстоўвалі, і арганізаваў іх у гэтую лёгкую мнематэхніку: спавіванне, становішча жывата ў баку, сутарга, мах і смактанне.

Для чаго патрэбныя 5 S?

Нягледзячы на ​​ваша знясіленне і расчараванне, вы ведаеце, што ваш дзіця плача, бо толькі так яны павінны сказаць вам, што ім трэба нешта.

Але вы гулялі са сваім дзіцём, кармілі яго, адрыгалі, правяралі падгузнік і пераконваліся, што ім не баліць - дык чаму яны ўсё яшчэ мітусяцца? Не адчайвайцеся. Гэта не павінна быць так. Выкарыстанне 5 S дазваляе лёгка супакоіць дзіцяці.

Вось два пытанні, з якімі накіраваны метад барацьбы:

Колікі

Прыблізна ў немаўлятаў назіраецца даволі цьмянае захворванне, вядомае як "колікі". (Гэта часта ўлоўлівае мітуслівасць, і звычайна гэта звязана з прывыканнем дзіцяці да новай стрававальнай сістэмы брэнда).

Калі ваш дзіця плача па 3 і больш гадзін у дзень, 3 і больш дзён на тыдзень, на працягу першых 3 месяцаў жыцця, залічыце сябе да гэтай няўдалай групы. Колікі звычайна пачынаюцца прыблізна ў 6 тыдняў і часта знікаюць да 3-га ці 4-га месяца, але і ў дзіцяці, і ў вас гэта складана.

Бяссоннасць

Заснуць немаўлятам не заўсёды проста, і гэта асабліва актуальна, калі дзіця ператамляецца. Паўтараючы адчуванні, якія адчуваюцца ва ўлонні маці, бацькі могуць усыпіць сваіх дзяцей доўгім спакойным сном.

Даследаванні паказваюць, што немаўляты, якія спяць на жывоціках, сутыкаюцца са значна большай рызыкай развіцця СВДС. Такім чынам, вы дакладна не хочаце класці дзіцяці спаць на жывот, але вы можаце дапамагчы ім спаць са становішчам бакавога жывата.

Крок 1: спавіванне

Спавіванне азначае ахінанне маляняці, каб зрабіць яго шчыльнейшым. Анекдатычныя паведамленні і некаторыя датаваныя даследаванні паказваюць, што спавітыя малыя спяць даўжэй і лепш, чым несутыя. Чаму так? Хутчэй за ўсё, калі ваша дзіця ўтульна і цёпла, ён марыць пра старыя добрыя часы ў вашым чэраве.

Акрамя таго, спавіванне памяншае верагоднасць таго, што немаўляты прачнуцца з рэфлексам Маро - дзівяць раптоўныя гукі альбо руху і ўзмахваюць рукамі.

Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца, як спавіваць лёгка. Вось хітрасць:

• Абкладзеце дзіцяці на кавалак мяккай тканіны, які склаў у форме ромба.
• Складзеце адзін бок тканіны і падкладзеце яе пад руку.
• Падніміце дно і запраўце яго.
• Складзеце другі бок і запраўце канец тканінай, абгорнутай вакол спіны дзіцяці.
• Аптымальна, але рэкамендуецца: пацалуйце і абдыміце.

Парады па ідэальным спавіванні:

• Пакіньце два пальцы прасторы паміж спавівальнай тканінай і грудзьмі дзіцяці для пакоя.
• Сачыце за тугім спавіваннем сцёгнаў і ног, якое можа выклікаць праблемы з развіццём сцягна.
• Пазбягайце звязваць дзіцяці занадта шмат цёплых слаёў пад спавіваннем.
• Спыніце спавіванне, калі ваш дзіця можа перавярнуцца на жывот.

Крок 2: становішча бакавога жывата

Даследаванні паказваюць, што немаўляты, якія спяць на жывоціках, спяць даўжэй і не так хутка рэагуюць на шум. Аднак адна вялікая праблема: усыпленне дзіцяці на жываце альбо на баку небяспечна, бо павялічвае рызыку развіцця сіндрому раптоўнай дзіцячай смерці (СВДС).

Па словах Карпа, правядзенне немаўляты ў становішчы лежачы на ​​спіне актывуюць заспакаяльны механізм, які супакойвае іх бразгатлівую сістэму (і вашу).

Так што наперад - трымайце дзіцяці на жывоціку або на баку; пакласці іх праз плячо; альбо пакладзеце іх на перадплечча рукой, якая падтрымлівае іх галаву.

Але памятайце: калі ваш дзіця супакоіцца, пакладзеце яго на спіну на час сну.

Парады па ідэальным становішчы жывата ў баку:

• Пакладзеце голага дзіцяці на грудзі пры кантакце скура да скуры, каб вы змаглі злучыцца. Даследаванне 2020 года паказвае, што нават вельмі малыя (30 тыдняў пасля нараджэння) гэты кантакт супакойваюць.
• Калі вашаму дзіцяці споўніцца 6 месяцаў, ён, хутчэй за ўсё, зможа перавярнуцца, але ўсё-ткі лепш захаваць бяспеку, выконваць правілы і працягваць класці іх спаць на спіне, пакуль ім не споўніцца год.

Крок 3: Шуш

Ведаеш што шушу значыць, але ваша дзіця? Вы робіце стаўку! Насуперак таму, што вы маглі б падумаць, ваш дзіця чуў шмат прыглушаных гукаў, знаходзячыся ва ўлонні маці, у тым ліку:

• адпампоўка кровазвароту
• рытмічнасць вашага дыхання
• гул вашай стрававальнай сістэмы
• гул звонкіх шумоў

Калі вы робіце гучны шшшш гук, вы набліжаецеся да змешаных гукаў, да якіх прывык ваш дзіця. Але на самой справе ёсць і іншае.

Даследаванні паказваюць, што кантраляваныя гукі ўдыху і выдыху могуць змяніць сэрцабіцце дзіцяці і палепшыць рэжым сну. Гэта таму, што мы запраграмаваны на сінхранізацыю са знешнім рытмам. Навука называе гэта "паглыбленнем". Мамы называюць гэта цудам, які ратуе іх здаровы розум.

Парады па дасканалай тэхніцы шэшування:

• Не памяншайце гучнасць - ваш дзіця, напэўна, хутка супакоіць, калі вы шумна і доўга шуміце. Падумайце, як гук пыласоса можа супакоіць немаўля. Неверагодна, так?
• Пакладзіце рот блізка да вуха дзіцяці, каб гук паступаў непасрэдна.
• Адпавядайце гучнасць шушунга з гучнасцю плачу дзіцяці. Калі яны пачнуць асядаць, зменшыце шушу.

Крок 4: Арэлі

Хто мільён разоў не штурхаў мітуслівую калыску немаўляці, несячы надзею, што яны заснуць?

Вы маеце рацыю - рух - гэта выдатны спосаб супакоіць мітуслівага дзіцяці. На самай справе, даследаванні 2014 года як на жывёлах, так і на людзях паказалі, што плачучыя немаўляты, якіх носіць мама, адразу спыняюць усе самавольныя руху і плач. Акрамя таго, у іх знізіўся пульс. Дадайце некалькі харэаграфічных пампаванняў, і ў вас будзе адно шчаслівае дзіця.

Як пампавацца:

• Пачніце з падтрымкі галавы і шыі дзіцяці.
• Калыхайцеся наперад і назад прыблізна на цалю і дадайце адценне.

Трымаючы дзіцяці тварам і ўсміхаючыся, вы можаце ператварыць гэтыя моманты ў сувязь, а таксама навучыць дзіцяці, як засяродзіцца і як мець зносіны.

Парады для ідэальных арэляў:

• Павольна разгойдвайце дзіцяці, які ўжо спакойны і яго проста трэба адправіць у краіну мараў, але выкарыстоўвайце больш хуткі тэмп для дзіцяці, які ўжо крычыць.
• Трымайце вашыя руху невялікімі.
• Пасля таго, як ваша дзіця супакоіцца, вы можаце даць рукам адпачыць, размясціўшы іх на арэлях. (Проста ніколі не пакідайце іх без нагляду ў арэлях.)
• Ніколі і ніколі не трэсці дзіцяці. Устрэсванне можа прывесці да пашкоджання мозгу і нават смерці.

Крок 5: смактаць

Смактанне - адзін з прымітыўных рэфлексаў, якія ёсць у вашага дзіцяці. Пачаўшы займацца ва ўлонні маці ў якасці 14-тыднёвага эмбрыёна, ваша дзіця ўжо з'яўляецца прафесіяналам у смактанні. (Шмат немаўлят было злоўлена пры дапамозе УГД.)

Хоць смактанне для заспакаення можа быць непрыемным, даследчыкі ў даследаванні 2020 года на самай справе паспрабавалі гэта даказаць. Калі вы заклікаеце дзіцяці смактаць для камфорту, ведайце, што вас падмацоўваюць цвёрдыя факты: немаўляты любяць смактаць і супакойваюцца, смактаючы нават без кармлення. Гэта называецца не пажыўным смактаннем.

Хоць вы маглі б дазволіць дзіцяці смактаць грудзі, для большай свабоды вы можаце выкарыстаць соску. Майце на ўвазе, што Амерыканская акадэмія педыятрыі (AAP) звычайна рэкамендуе стрымліваць соску, пакуль вы і ваш дзіця не будзеце мець прыемны рэжым груднога гадавання - прыблізна ва ўзросце 3-4 гадоў. І калі вы шукаеце патрэбныя пустышкі, мы азнаёмім вас са спісам 15 лепшых пустышак.

Парады, якія дазваляюць дзіцяці ідэальна смактаць:

• Не стрымлівайце соску з-за турботы, што вы ніколі ад яе не пазбавіцеся. Звычкі фармуюцца прыблізна праз 6 месяцаў.
• Па-ранейшаму турбуюцца шкодныя звычкі? Смактаць вялікі палец цяжэй спыніць.
• У тых выпадках, калі ў вас няма пустышкі, вы можаце прапанаваць дзіцяці смактаць чыстую мізінку. Трымайце падушачку пальца ўверх на даху рота. Вы здзівіцеся смактальнай сіле кагосьці такога мініяцюрнага.

На вынас

Плакаць немаўля - гэта не забава. Калі вы занепакоеныя тым, што плач вашага дзіцяці не можа быць прыведзены ў норму, гэта абмяркуе праблемы з педыятрам.

Няспынны плач сцірае тканіну сям'і. Практыкуючыся на гэтых пяці этапах і даведаўшыся, што лепш за ўсё падыходзіць для вашага дзіцяці, вы зможаце дадаць ім свой індывідуальны паварот. Весяліцца!