5 варыянтаў страты галіфэ

Задаволены

• 1. Радыёчастота
• 2. Ліпакавітацыя
• 3. Ліпасакцыя
• 4. Фізічная актыўнасць
• 5. Дастатковая ежа

Каб пазбавіцца галіфэ, можна зрабіць эстэтычныя працэдуры, такія як прамянёвая тэрапія, ліпакавітацыя, і ў некаторых выпадках ліпасакцыя можа стаць найбольш эфектыўным рашэннем. Акрамя таго, выкананне канкрэтных практыкаванняў для сцёгнаў і здаровае і збалансаванае харчаванне дапамагае паменшыць лакалізаваны тлушч і змагацца з правісаннем і целлюлітом.

Віной таму назапашванне тлушчу на баку сцягна, якое часцей назіраецца ў жанчын, што можа адбывацца з-за генетычных, гарманальных фактараў, стрэсу, зніжэння абмену рэчываў і васкулярызацыі альбо быць вынікам дыеты, багатай вугляводамі і тлушчы.

Каб ліквідаваць галіфэ, чалавек можа звярнуцца да эстэтычных працэдур альбо натуральных формаў, такіх як практыкаванні, звязаныя са здаровым харчаваннем. Такім чынам, некаторыя варыянты ліквідацыі галіфэ:

1. Радыёчастота

Радыёчастота - гэта эстэтычная працэдура, якая выкарыстоўваецца для ліквідацыі лакалізаванага тлушчу і целлюліта, і, такім чынам, яна можа быць добрым варыянтам для ліквідацыі галіфэ і жывата. У гэтай працэдуры выкарыстоўваецца прылада, якое павышае тэмпературу скуры і цягліц, спрыяючы расшчапленню тлушчавых клетак, акрамя таго, стымулюючы кроў.

Каб страціць галіфэ, можа спатрэбіцца зрабіць ад 7 да 10 сеансаў, і вынікі можна будзе назіраць на працягу сеансаў. Зразумець, як зроблена радыёчастота.

2. Ліпакавітацыя

Ліпакавітацыя - гэта эстэтычная працэдура, якая дапамагае і ліквідуе тлушч пры дапамозе масажу прыборам, які дзейнічае праз ультрагукавыя хвалі, пашкоджваючы тлушчавыя клеткі, якія ў далейшым ліквідуюцца.

Як правіла, такое лячэнне памяншае аб'ём сцёгнаў да 1 см, і звычайна для лячэння патрабуецца да 10 сеансаў і праводзяць лімфодренаж пасля лячэння. Хоць ліпакавітацыя - вельмі эфектыўная эстэтычная працэдура, каб яе вынікі былі працяглымі, неабходна, каб чалавек меў збалансаванае харчаванне і займаўся фізічнай актыўнасцю, каб можна было прадухіліць назапашванне тлушчу зноў. Даведайцеся, як працуе ліпакавітацыя.

3. Ліпасакцыя

Ліпасакцыя - гэта пластычная аперацыя, прызначаная для выдалення лакалізаванага тлушчу, якая з'яўляецца выдатным варыянтам выдалення галіфэ, аднак яна павінна быць апошнім, бо гэта інвазівнае лячэнне. Такім чынам, ліпасакцыя павінна разглядацца толькі тады, калі чалавек не можа ліквідаваць лакалізаваны тлушч пры дапамозе дыеты, фізічных практыкаванняў альбо менш інвазіўных эстэтычных працэдур.

У гэтай тэхніцы тлушч з галіфет адсмоктваецца канюляй, якая ўводзіцца пад скуру, і канчатковы вынік можна ўбачыць прыблізна праз 1 месяц. Даведайцеся больш пра тое, як робіцца ліпасакцыя і вынікі.

4. Фізічная актыўнасць

Хоць не існуе практыкаванняў, здольных ліквідаваць тлушч, які знаходзіцца ў галіфэ, можна практыкаваць некаторыя, якія дапамагаюць паменшыць колькасць цела ў цэлым. Такім чынам, у дадатак да практыкаванняў, якія апрацоўваюць ўнутраную і знешнюю частку ногі, рэкамендуецца выконваць практыкаванні, якія працуюць на ўсе ніжнія мышцы, такія як сцягна, заднія лапы і ягадзіцы.

Напрыклад, некаторыя практыкаванні, якія можна зрабіць, каб пазбавіцца казённай часткі, - гэта бег, прысяданне, крэсла для выкрадальнікаў і 4 апоры з узвышэннем. Праверце дадатковыя практыкаванні, каб пазбавіцца галіфэ.

5. Дастатковая ежа

Каб спыніць галіфэ, важна звярнуць увагу на ежу, пазбягаючы цукру і смажанай ежы, бо менавіта яны з'яўляюцца асноўнай, якая адказвае за назапашванне тлушчу. Такім чынам, у дадатак да рэгулярных фізічных нагрузак рэкамендуецца мець дастатковую дыету, багатую садавінай, гароднінай і вадой.

Даведайцеся, што ёсць, каб ліквідаваць лакалізаваны тлушч, паглядзеўшы наступнае відэа: