Хуткае сэрца: 9 асноўных прычын і што рабіць

Задаволены

• 1. Інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі
• 2. Празмерны стрэс
• 3. Неспакой
• 4. Праблемы з сэрцам
• 5. Гіпертырэёз
• 6. Праблемы з лёгкімі
• 7. Выкарыстанне термогенных дабавак
• 8. Ужыванне лекаў
• 9. Цяжарнасць

Імклівае сэрца, якое па-навуковаму называюць тахікардыяй, звычайна не з'яўляецца сімптомам сур'ёзнай праблемы, часта звязана з такімі простымі сітуацыямі, як стрэс, пачуццё трывогі, інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі або выпіццё лішняй кавы, напрыклад.

Аднак наяўнасць імклівага сэрца таксама можа быць прыкметай такіх сардэчных праблем, як арытмія, захворванні шчытападобнай залозы, такія як гіпертіреоз, альбо захворванні лёгкіх, такія як лёгачная эмбалія.

Такім чынам, калі пачуццё пачашчанага сэрца часта з'яўляецца, калі праходзіць занадта шмат часу альбо калі яно звязана з іншымі сімптомамі, такімі як дыхавіца, галавакружэнне або непрытомнасць, важна звярнуцца да кардыёлага для выяўлення прычыны і пры неабходнасці пачаць лячэнне.

Асноўнымі прычынамі паскоранага сэрца з'яўляюцца:

1. Інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі

Падчас альбо пасля любой актыўнай дзейнасці, якая патрабуе фізічных намаганняў, напрыклад, бегу, валейбола, баскетбола ці футбола, напрыклад, сэрца можа паскарацца, таму што яму трэба хутчэй перапампоўваць кроў, каб забяспечыць паступленне пажыўных рэчываў і кіслароду, неабходных для функцыянаванне мозгу і цягліц.

У гэтых выпадках нармальным з'яўляецца тое, што сэрцабіцце можа дасягаць 220 удараў менш, чым узрост чалавека, у выпадку мужчын, або 226 удараў менш, чым узрост чалавека, у жанчын. Даведайцеся больш пра ідэальны пульс падчас практыкаванняў.

Што рабіць: трэба правяраць сэрцабіцце падчас фізічных нагрузак, якія можна рабіць уручную альбо з дапамогай манітораў або гадзіннікаў, якія вымяраюць пульс. Калі значэнне вышэй, чым паказана, альбо выяўляюцца іншыя сімптомы, такія як слабасць, галавакружэнне, недамаганне, боль у грудзях, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу альбо ў бліжэйшы пункт хуткай медыцынскай дапамогі. Акрамя таго, перад пачаткам заняткаў любым відам спорту неабходна правесці ацэнку ў кардыёлага.

2. Празмерны стрэс

Паскоранае сэрца - адзін з асноўных сімптомаў стрэсу, які з'яўляецца звычайнай рэакцыяй арганізма на сітуацыі, у якіх арганізм адчувае пагрозу. У дадатак да пачашчанага пульса можа пачасціцца пачашчанае дыханне, скарачэнне цягліц і павышэнне крывянага ціску.

Аднак, калі стрэс хранічны, можа ўзнікнуць павышэнне гармона кортізола і іншых сімптомаў, такіх як выпадзенне валасоў, раздражненне, галавакружэнне, вугры, галаўны боль, боль у целе ці бессань.

Што рабіць: важна выявіць прычыну стрэсу, напрыклад, працу, вучобу альбо сямейныя праблемы, акрамя таго, каб шукаць такія заданні, якія дастаўляюць задавальненне, такія як сустрэча з сябрамі, практыкаванні і развіццё хобі, напрыклад, фатаграфаванне або шыццё, напрыклад. Кантроль з псіхолагам дапамагае шукаць самапазнанне і развіваць эмацыянальны баланс, здымаючы стрэс. Глядзіце 7 іншых стратэгій барацьбы са стрэсам.

3. Неспакой

Трывога - гэта рэакцыя, якая можа паўстаць у паўсядзённых сітуацыях, напрыклад, у публічных выступах, удзеле ў субяседаванні на працы альбо здачы тэсту ў школе, напрыклад, і можа выклікаць сімптомы пачашчанага сэрца, дыхавіцы, дрыжыкаў ці страху. Аднак калі трывожнасць захоўваецца альбо з'яўляецца празмернай, можа ўзнікнуць генералізованный сіндром трывогі альбо панічны сіндром.

Што рабіць: лепшы спосаб кантраляваць трывогу і пазбягаць паскарэння сэрца - гэта звярнуцца да псіхолага ці псіхіятра для выяўлення прычын турботы і, пры неабходнасці, пачаць лячэнне анксіёлітыкамі, напрыклад. Такія заняткі, як рэлаксацыя, медытацыя альбо лёгкія фізічныя нагрузкі, якія не прымушаюць біцца сэрца занадта хутка, напрыклад, хада ці ёга, могуць дапамагчы змагацца і кантраляваць трывогу. Акрамя таго, рэкамендуецца здаровае харчаванне. Праверце прадукты, якія змагаюцца з трывогай.

4. Праблемы з сэрцам

Шматлікія праблемы з сэрцам могуць быць звязаны са зменамі сэрцабіцця, таму сэрца, якое імкнецца, можа быць прыкметай таго, што нешта можа адбывацца з сэрцам.

Распаўсюджанай праблемай з'яўляецца сардэчная арытмія, пры якой сэрца б'ецца хутка або вельмі павольна і можа быць звязана са зменамі ў сардэчнай мышцы, праблемамі з сігналам паміж мозгам і сэрцам, якія кантралююць сэрцабіцце, альбо гарманальнымі зменамі, напрыклад, парушэннем працы шчытападобнай залозы.

Што рабіць: у выпадку з'яўлення такіх сімптомаў, як пачашчанае сэрца, галавакружэнне, слабасць, дыхавіца, боль у грудзях, трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу альбо ў бліжэйшы пункт хуткай дапамогі. Праблемы з сэрцам заўсёды павінны кантраляваць кардыёлагі, каб можна было правесці найбольш прыдатнае лячэнне. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца выкарыстанне кардыёстымулятара. Даведайцеся, як працуе кардыёстымулятар.

5. Гіпертырэёз

Шчытападобная жалеза - гэта залоза, якая адказвае за выпрацоўку гармонаў шчытападобнай залозы, і калі выпрацоўка гэтых гармонаў павялічваецца, можа ўзнікнуць гіпертіреоз. Адзін з сімптомаў гіпертіреоз - гэта пачашчанае сэрца, акрамя павышэння артэрыяльнага ціску, нервовасці, трывогі, бессані і страты вагі.

Што рабіць: неабходна пачаць кансультацыю эндакрынолага для пачатку найбольш прыдатнага лячэння. Звычайна пры сімптоме паскоранага сэрца, выкліканым гіпертіреоз, лячэнне праводзяць з дапамогай бэта-адреноблокаторов, такіх як, напрыклад, прапраналал або метапралол. Акрамя таго, збалансаванае харчаванне, якое кіруецца дыетолагам, можа дапамагчы забяспечыць пажыўныя рэчывы для паляпшэння функцыі шчытападобнай залозы. Паглядзіце, якія прадукты ёсць для рэгулявання шчытападобнай залозы.

6. Праблемы з лёгкімі

Часта частата сардэчных скарачэнняў павялічваецца ў людзей з праблемамі дыхання, таму што ўзровень кіслароду памяншаецца, і тады сэрца павінна біцца часцей, каб забяспечыць дастатковую аксігенацыю тканін. Праблема з лёгкімі, якая можа выклікаць пачашчанае сэрца, - гэта лёгачная эмбалія, якая ўзнікае, калі тромб перашкаджае крывяноснай пасудзіне ў лёгкіх.

Іншымі распаўсюджанымі сімптомамі лёгачнай эмбаліі з'яўляюцца, напрыклад, ахрыпласць, дыхавіца, кашаль, боль у грудзях, галавакружэнне або падвышаная потлівасць. Некаторыя захворванні павялічваюць рызыку лёгачнай эмбаліі, такія як хваробы сэрца, рак, хірургічнае ўмяшанне, праблемы згусальнасці крыві альбо CoviD.

Што рабіць: лёгачная эмбалія заўсёды пагражае жыццю, таму пры з'яўленні сімптомаў трэба неадкладна звярнуцца ў бліжэйшы пункт хуткай медыцынскай дапамогі.

7. Выкарыстанне термогенных дабавак

Тэрмагенныя дадаткі звычайна выкарыстоўваюцца тымі, хто хоча схуднець альбо павысіць гатоўнасць займацца фізічнымі нагрузкамі і дзейнічаць, павялічваючы тэмпературу цела і паскараючы абмен рэчываў. Аднак гэтыя дадаткі могуць уздзейнічаць на сэрца, паскараючы сэрцабіцце, акрамя таго, выклікаючы трывогу, раздражненне альбо бессань, напрыклад.

Што рабіць: ідэальна не выкарыстоўваць термогенные дабаўкі без рэкамендацый дыетолага. Каб павялічыць выдаткі калорый і спальванне тлушчу падчас фізічных нагрузак, можна разлічыць ідэальны пульс для спальвання тлушчу. Акрамя таго, перад пачаткам якіх-небудзь фізічных нагрузак важна пракансультавацца з кардыёлагам, каб ацаніць стан сэрца. Даведайцеся, як разлічыць ідэальны пульс для паскарэння спальвання тлушчу.

8. Ужыванне лекаў

Некаторыя лекі для лячэння прастуды і грыпу, рініта, алергіі, бранхіту альбо астмы, напрыклад, могуць утрымліваць такія рэчывы, як псеўдаэфедрын, оксіметазолін, фенілефрын або сальбутамол, якія выклікаюць пабочныя эфекты, у тым ліку сэрца.

Што рабіць: калі пачашчаецца сэрца пры ўжыванні грыпу, неадкладна спыніце яго ўжыванне, а калі сімптомы не палепшацца, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Гэтыя рэчывы, якія паскараюць сэрцабіцце, павінны ўжывацца толькі з медычнай рэкамендацыяй пасля клінічнай ацэнкі.

9. Цяжарнасць

Ірготнае сэрца з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам цяжарнасці і лічыцца нармальным. Гэта змяненне ў асноўным звязана з фізіялагічнымі зменамі, якія дазваляюць падтрымліваць нармальнае функцыянаванне мацярынскага цела, акрамя таго, забяспечваюць дзіцяці кіслародам і пажыўнымі рэчывамі.

Што рабіць: звычайна лячэнне не патрабуецца, аднак перадродавы догляд неабходна праводзіць з акушэрам-гінеколагам, каб забяспечыць здароўе маці і дзіцяці. Акрамя таго, збалансаванае харчаванне падчас цяжарнасці, лёгкія фізічныя нагрузкі, такія як прагулкі альбо водная аэробіка, і пазбяганне ўжывання кавы дапамагаюць падтрымліваць здароўе і мець мірную цяжарнасць. У тых выпадках, калі ў жанчыны ўжо ёсць праблемы з сэрцам, важна пракансультавацца з кардыёлагам перад цяжарнасцю. Даведайцеся больш пра тое, як кіраваць хуткім сэрцам падчас цяжарнасці.