Аўтар: Clyde Lopez
Дата Стварэння: 17 Ліпень 2021
Дата Абнаўлення: 10 Травень 2025
Anonim
4 простыя пазіцыі, каб адначасова выкормліваць двайнят - Фітнес
4 простыя пазіцыі, каб адначасова выкормліваць двайнят - Фітнес

Задаволены

Чатыры самыя простыя пазіцыі адначасовага кармлення двайнят, акрамя стымуляцыі выпрацоўкі малака, эканомяць час маці, бо немаўляты пачынаюць карміць грудзьмі адначасова і, адпаведна, спяць у адно і тое ж час, пераварваючы малако, яны насычаюцца і сонны адначасова.

Чатыры простыя пазіцыі, якія дапамагаюць маці адначасова выкормліваць двайнят:

Пазіцыя 1

Седзячы, з падушкай для груднога гадавання або двума падушкамі на каленях, падкладзеце дзіцяці пад адну руку, ногі павінны быць звернуты да спіны маці, а другое - пад другую руку, таксама з нагамі да спіны маці, падтрымліваючы галоўкі немаўлят. сваімі рукамі, як паказана на малюнку 1.

Пазіцыя 2

Седзячы, з падушкай для груднога гадавання або двума падушкамі на каленях, пакладзеце абодвух дзяцей тварам да маці і злёгку нахіліце цела немаўлят на адзін бок, пры гэтым асцярожна трымаючы галоўкі немаўлят на ўзроўні саскоў, як паказана выява 2.


Пазіцыя 3

Лежачы на ​​спіне, апусціўшы галаву на падушку, пакладзеце на спіну падушку ці падушку для груднога гадавання, каб яна была злёгку нахіленая. Затым пакладзеце аднаго з дзяцей, лежачы на ​​ложку тварам да грудзей маці, а другога дзіцяці да цела маці тварам да другой грудзей, як паказана на малюнку 3.

Пазіцыя 4

Седзячы, з падушкай для груднога гадавання або двума падушкамі на каленях, пакладзеце дзіцяці тварам да адной грудзей, а корпус павінен быць звернуты да аднаго боку, а другі - тварам да другой грудзей, целам да іншага боку, як паказана на малюнку 4.

Хоць гэтыя пазіцыі пры грудным гадаванні двайнят эфектыўныя, важна, каб ручка альбо спосаб прыстасавання і прыёму грудзей немаўля былі правільнымі.


Каб даведацца, якім павінна быць правільнае захоп дзіцяці, глядзіце: Як паспяхова карміць грудзьмі.

Абавязкова Паглядзець

Набуметон, пероральная таблетка

Набуметон, пероральная таблетка

Пероральная таблетка Набуметон выпускаецца толькі ў якасці агульнага лекі.Набуметон пастаўляецца толькі ў выглядзе таблетак, якія вы прымаеце ўнутр.Пероральная таблетка Набуметон выкарыстоўваецца для ...
20-, 30- і 60-хвілінныя трэніроўкі AMRAP

20-, 30- і 60-хвілінныя трэніроўкі AMRAP

Час - гэта тое, што большасць з нас хоча, каб у нас было значна больш, асабліва калі гаворка ідзе пра выцісканне трэніроўкі ў наш дзень. Паміж працай, сям'ёй, сацыяльнымі абавязацельствамі і наогу...