31 тыдзень, цяжарная: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Агляд
• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 31 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 31 тыдні
• Боль у нагах і спіне
• Гемарой
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Калі трэба выклікаць лекара
• Сутычкі Брэкстана-Хікса
• Гестоз

Агляд

Вы ўваходзіце ў хатні участак. Вам належыць тры чвэрці шляху да цяжарнасці. Вы можаце адчуваць сябе крыху дыхаючы, але не толькі ад хвалявання ад дасягнення гэтай вехі. Матка, якая пашыраецца, можа аказаць некаторы ціск на ніжнюю частку дыяфрагмы (калі не вашыя ўнутраныя органы), і гэта можа зрабіць цяжэй дыхаць. Але боўтайцеся там. Ваша падарожжа, верагодна, менш чым за 10 тыдняў з моманту захапляльнага завяршэння.

Змены ў вашым арганізме

Разам з націскам на дыяфрагму з верхняга канца, ваша матка таксама штурхае ваш мачавы пузыр уніз на ніжнім канцы. У выніку вы можаце адчуць, што вам трэба часта мачыцца. І вы можаце крыху мачыцца, калі чхаеце альбо смяяцца занадта моцна.

Але гэта, верагодна, не будзе праблемай, калі пасля родаў матка перастане ціснуць на ваш мачавы пузыр. У некаторых жанчын, аднак, напружанне цягліц тазавых цягліц аслабляе гэтыя мышцы, таму пасля смеху і кашлю пасля цяжарнасці працягваецца невялікае нетрыманне.

Выкананне практыкаванняў Кегеля для ўмацавання цягліц тазавага дна падчас і пасля цяжарнасці можа дапамагчы прадухіліць або, па меншай меры, звесці да гэтага ўскладненне.

Уцечка іншага гатунку таксама можа быць праблемай каля 31 тыдня. Крэмавая вадкасць пад назвай малодзіва можа пачаць выцякаць з грудзей да і неўзабаве пасля родаў. Ён тоўшчы, чым грудное малако, таму купля грудных падушачак для вашага бюстгальтара можа быць добрай ідэяй.

Малодзіва можа выцякаць толькі часам, інакш можа не з'явіцца падчас цяжарнасці. Абедзве сітуацыі нармальныя. Вылучэнні з малодзіва - гэта толькі прыкмета таго, што ваша цела рыхтуецца да родаў, а потым выносіць нованароджанага дзіцяці.

Ваш дзіця

Ваш дзіця таксама рыхтуецца да вялікага дня. У сярэднім каля 15 цаляў і амаль 4 фунтаў, ваша дзіця з кожным днём расце даўжэй і цяжэй. Яны ўсё больш падобныя на тыповага нованароджанага, бо пад скурай асядае больш тлушчу. Рыхтуйцеся да вялікіх павелічэннях даўжыні і вагі дзіцяці з кожным новым наведваннем лекара на працягу наступных тыдняў.

Іншыя змены для вашага дзіцяці на гэтым тыдні ўключаюць паступовую страту лануго, дробных валасоў, якія пакрываюць большую частку цела. Вочы вашага дзіцяці зараз могуць засяроджвацца, і, магчыма, узнікаюць рэфлексы, такія як смактанне пальца. Акрамя таго, лёгкія і нервовая сістэма амаль развіта.

Развіццё двайнят на 31 тыдні

Нервовая сістэма вашых дзяцей зараз добра развіта. Яны могуць самастойна рэгуляваць тэмпературу цела, калі нарадзіліся на гэтым этапе. Нават калі яны нарадзіліся на працягу 31 тыдня, яны могуць мець патрэбу ў медыцынскай дапамозе, але будуць мець вялікія шанцы на выжыванне.

Сімптомы цяжарнасці на 31 тыдні

На працягу 31 тыдня ў вас могуць узнікнуць наступныя сімптомы:

• дыханне
• частае мачавыпусканне
• дзіравая грудзі
• сутаргі ў нагах і / або боль у спіне
• гемарой
• завала

Але, як ужо гаварылася раней, дыханне, частае мачавыпусканне і дзіравая грудзі знікнуць пасля таго, як вы выносіце дзіцяці. Для барацьбы з курчамі ног, болем у спіне і гемароем вось некалькі саветаў:

Боль у нагах і спіне

Напрыканцы доўгага дня, перасоўваючыся з дзіцем, вам можа спатрэбіцца не толькі расцягнуцца ў ложак і адпачыць. На жаль, сутаргі ў нагах часта сустракаюцца на гэтым этапе цяжарнасці, асабліва ў начны час. Ляжце на бок з сагнутымі каленямі і падушкай паміж ног. Пакладзіце падушку пад жывоцік для дадатковай падтрымкі. Гэта становішча таксама можа зняць боль у спіне.

Калі сутаргі ў нагах і боль у спіне становяцца невыноснымі, падумайце аб пошуку масажыста, які спецыялізуецца на дародавым масажы. Не масажуйце ногі, калі ёсць балючыя плямы, цёплыя або чырвоныя. Верагоднасць адукацыі тромбаў павялічваецца пры цяжарнасці. Вы павінны адразу ж выклікаць лекара, калі вы думаеце, што ў вас можа развіцца згустак крыві. Будзьце актыўныя і піце шмат вадкасці.

Гемарой

Трэці трыместр таксама час, калі вы можаце адчуць гемарой, які мае набраклыя (і звычайна балючыя) вены каля прамой кішкі. Папытаеце лекара пра безрэцэптурныя крэмы і калодкі, якія з'яўляюцца бяспечнымі для выкарыстання падчас цяжарнасці. Калодкі ведзьма з ляшчынай таксама могуць забяспечыць палёгку, але памятайце, каб рэгулярна мяняць пракладкі.

Калі вы сядзіце доўга, паспрабуйце ўставаць і часта хадзіць, каб зняць частку ціску са спіны. Калі ў вас балючы гемарой, які трымае крывацёк альбо выпінаецца з задняга праходу, гэта можа быць тромбаваны гемарой, што можа запатрабаваць нязначнай хірургічнай працэдуры.

Завала, яшчэ адзін распаўсюджаны сімптом цяжарнасці, можа пагоршыць боль пры гемароі, таму пераканайцеся, што вы спажываеце дастатковую колькасць клятчаткі і вады кожны дзень.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Калі вы ўсё яшчэ наладжваеце дзіцячую, паспрабуйце хутка скончыць рэчы, каб вы не былі перагружаныя да самай пастаўкі. Вы захочаце адпачыць перад вялікім днём.

Гэта таксама можа стаць добрым часам для арганізацыі дэкрэтнага адпачынку з працы. Вывучыце працэс і абавязкова падпішыце ўсе неабходныя дакументы. Пагаварыце са сваім начальнікам і калегамі пра час, які вы праводзіце. Уладкаванне гэтага пытання будзе менш чым думаць, як набліжаецца дзень дастаўкі.

Калі вы збіраецеся саджаць дзіця ў дзённы догляд і вы не дамаўляліся, на гэтым тыдні наведайце некалькі дзіцячых устаноў. Гэта не рашэнне, якое вы хочаце прыняць у апошнюю хвіліну, і наведванне будзе прасцей без вашага маленькага. Калі вас пасадзілі ў спіс чакання тыдні таму, праверце зараз, каб даведацца, ці ўсё адкрылася. Падумайце пра няню дома або маці, якая знаходзіцца побач, маці, якая мае ліцэнзію на догляд за дзецьмі.

Калі трэба выклікаць лекара

Сутычкі Брэкстана-Хікса

Вы павінны паведаміць пастаўшчыку аховы здароўя кожны раз, калі ў вас з'явілася моцная боль падчас цяжарнасці. На гэтым тыдні вы можаце пачаць адчуваць сутычкі Брэкстана-Хікса. Гэтыя бясшкодныя сутычкі ўзнікаюць, калі матка падцягваецца. Гэта проста "практычныя" сутычкі, якія атрымліваюць ваша цела гатовым да родаў.

Сутычкі Брэкстана-Хікса звычайна доўжацца хвіліну-дзве, але калі яны доўжацца даўжэй ці пачашчаюцца і ўзмацняюцца, паведаміце пра гэта ўрача. Гэта можа быць прыкметай ранніх родаў.

Майце на ўвазе, што, хоць гэта не ідэальна, большасць дзяцей, народжаных пасля 31 тыдня, маюць выдатны шанец выжыць і квітнець, але будуць знаходзіцца ў рэанімацыі нованароджаных. Дзеці лепш за ўсё робяць, калі нараджаюцца ў 40 тыдняў.

Гестоз

Гестоз прагрэсавання часцей развіваецца зараз, калі вы знаходзіцеся далей падчас цяжарнасці, але можа рана ці нават рэдка ўзнікаць пасля родаў. Гестоз з'яўляецца патэнцыйна сур'ёзным ускладненнем цяжарнасці для вас і вашага дзіцяці. На жаль, гэта стан не заўсёды выклікае відавочныя сімптомы. Калі вы рэгулярна прымаеце артэрыяльны ціск дома і ў вас зафіксавана крывяны ціск не менш за 140/90 мм рт.ст. два разы на працягу чатырох гадзін, звярніцеся да ўрача.

Гестоз з'яўляецца больш, чым проста высокім крывяным ціскам. Гэта можа прывесці да пашкоджання вашых органаў, асабліва нырак. Калі ў вас няма хатняга датчыка артэрыяльнага ціску, які вы павінны, і вы заўважаеце такія сімптомы, як моцная галаўны боль, боль у правым верхнім аддзеле жывата, а таксама змены зроку або млоснасць, неадкладна паведаміце лекара або звярніцеся ў аддзяленне хуткай дапамогі.