19 думак пра ранішнюю трэніроўку

Задаволены

• Агляд для

У той час як некаторыя людзі клянуцца высокай ранішняй трэніроўкай, для іншых гэта можа быць трэніроўкай, каб проста выцягнуць сябе з цёплай утульнай ложка на гук трывогі. У гэтых людзей можа ўзнікнуць пытанне: лепш спаць ці займацца спортам? Што б ні казала навука, ва ўсіх нас былі дні мець каб уціснуцца ў ранішні пот (прывітанне, марафонская трэніроўка - або проста жаданне ўціснуцца ў трэніроўку і шчаслівая гадзіна). І калі вы не зусім ранняя птушка, гэтыя дні могуць быць абсалютна жорсткімі. На самай справе, вы, напэўна, не раз ездзілі на эмацыйных ранішніх горках ніжэй.

[Напярэдадні ўвечары:]Гэта будзе цудоўна!

Я збіраюся спачатку заняцца трэніроўкай, а заўтра пасля працы ў мяне будзе столькі вольнага часу!

[На наступную раніцу:]Што?

Хто пераканаў мяне, што прачынацца так рана было добрай ідэяй?

Гэтыя лічбы на гадзінніках - гэта тыя, якія я ніколі не хачу бачыцьураніцы

Усё да 8 раніцы проста недапушчальна.

Колькі сігналаў трывогі я магу ігнараваць?

Цалкам нармальна ўсталяваць прынамсі тры, перш чым я на самой справе збіраюся ўставаць, так?

Уууф, добра, я ўстану з ложка.

Добра.

Добра, што я расклаў сваю вопратку ўчора ўвечары.

Паколькі мой мозг вызначана не працуе на такім высокім узроўні, каб гарантаваць, што я надзеў штаны, не кажучы ўжо пра адпаведныя шкарпэткі.

Есці ці не есці?

Я ведаю, што мне трэба паліва, але як можна чакаць, што маё цела засвойваецца рана раніцай?

Не есці. Давайце проста скончым з гэтым.

Але я не рады адмовіцца ад свайго ранішняга кексу, каб вы ведалі.

Пачакайце, яшчэ цёмна.

Проста ... нас няма меў на ўвазе прачнуцца да ўзыходу сонца.Сур'ёзна, чаму так цёмна?

Я ненавіджу гэта. Я так ненавіджу гэта.

Гэта што... Гэта ўзыход сонца?

Вау, гэта сапраўды ёсць прыгожы.

Не дзіўна, што людзі ўстаюць так рана, каб працавацьвыходзіць.

Трымайся, трэба Instagram, што #ўзыход сонца, перш чым я пайду ў спартзалу.

Пачакайце, але як у людзей столькі энергіі так рана?

Маўляў, я тут, і я рухаюся, але я б не сказаў, што я узбуджаны пра гэта.

Мне спатрэбяццамузыкакаб перажыць гэта.

Накачайце джэмы, людзі, нам трэба трэніравацца.

Ага, гэта "прабачце"? Так.ЦяперЯ запальваўся.

Гэй, вось штопрактыкаваннівысока!

Вау! Я атрымаў гэта! Я мог бы ісці цэлы дзень!

Я магу простаадчувацьгэтыя эндарфіны перапампоўваюць.

Я буду ездзіць на гэтым пачуцці ўвесь дзень.

Пачакай, я павінен ісці на працу?

Я пачынаю ўспамінаць, чаму я не люблю трэніравацца па раніцах...

[15:00] Гм, я ніколі больш не займаюся раніцай.

Агляд для