14 матывацыйных цытат з "Зорных войнаў", якія дапамогуць вам разбурыць мэты па фітнесу

Задаволены

• Агляд для

З апошняй часткай Зорныя войны франшызы, якая прыходзіць у кінатэатры ў галактыцы не так далёка, далёка 18 снежня, мы азірнуліся на ўрокі, якія мы даведаліся ад майстроў-джэдаяў-а іх шмат.

1. Рабіце. Ці не. Няма спробы. Ёда даволі разумны для малюсенькай, зялёнай істоты. Спрабую павелічэнне вагі пры ўздыме не зробіць вас мацней. Добры савет-ад Nike ці Yoda-той жа: проста зрабіце гэта.

2. Удачы не бывае. Добра сказаў гэта Обі-Ван Кенобі. Удача не падштурхне вас праз яшчэ адзін сэт або яшчэ адну мілю. Ваша працавітасць і рашучасць прывядуць вас да фінішу.

3. Убачыць немагчыма, будучыня ёсць. Калі б мы маглі здагадацца пра практыку здароўя Ёды, мы б здагадаліся, што яны ўключаюць у сябе ўжыванне яго капусты капусты, заняткі ёгай і дастатковую колькасць сну, каб наладзіць здароўе ў будучыні.

4. Зачыніце яго ці зачыніце. Мы мяркуем, што Хан Сола меў на ўвазе лунакоў у трэнажорнай зале, якія напалі на вас у сярэдзіне сету.

5.Ваша ўвага вызначае вашу рэальнасць. Энакін Скайуокер атрымаў гэтую параду падчас навучання, каб стаць джэдаем. Выкарыстоўвайце словы з яго гутаркі, каб праштурхнуць вас яшчэ раз.

6. Заставайцеся на мэты. Ідзі за золатам. Сачыце за прызам. Як бы ні былі некаторыя прыказкі, яны прымушаюць вас засяродзіцца на тым, над чым вы працуеце.

7. Я павінен памятаць пра будучыню... Але не за кошт моманту.Зорныя войны гавары, бо часам трэба лячыцца.

8. Памер не мае значэння. Адзінае вяртанне, якое вам патрэбна, калі хтосьці кажа вам, што дзяўчаты не павінны падымаць цяжкія. Дзякуй, Ёда.

9. Удар мяне, і я стану больш магутным, чым ты мог сабе ўявіць. Нягледзячы на ​​тое, што ў вас няма светлавых шабляў або трактарных прамянёў у вашым распараджэнні (аблом), вам усё роўна варта скарыстацца гэтай парадай, калі Обі Ван Кенобі сутыкнуўся са сваім былым вучнем Дартам Вейдэрам. Вы можаце навучыцца столькі ж з вашых няўдач, колькі з вашых поспехаў; у наступны раз паражэнне стане лепшым спартсменам.

10. Страх - гэта шлях да цёмнага боку. Калі вы хочаце зрабіць гэтыя #bootygainz, вам прыйдзецца падысці да стойкі для прысяданняў. Баяцца новай трэніроўкі не зробіць гэта лягчэй. Гэта абсалютна тое, што меў на ўвазе Ёда ... так?

11. Там заўсёды вялікігер рыба. Або большы вага, або больш доўгі бег, або больш жорсткая інверсія. Квай-Гон Джын сказаў гэта добра.

12. Ніколі не кажы мне шанцаў. Хоць вы не атакуеце сілавое поле астэроідаў з шанцам 3 720 да 1, як Хан Сола, вы ніколі не павінны дазваляць нікому казаць вам, што вы не можаце дасягнуць сваіх мэтаў. Тое, што яны складаныя, не робіць вашыя мэты немагчымымі.

13. Мяне бянтэжыць ваша адсутнасць веры. Дарт Вейдэр правільна сказаў: ненавіснікі будуць ненавідзець. Вам не патрэбны такі негатыў у вашым жыцці.

14. Няхай Сіла будзе з вамі. The Зорныя войны усе фільмы сканцэнтраваны вакол "сілы", паўсюднай якасці, якая матывуе герояў. Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша «сіла» паўмарафонскі піяр, узняцце цяжкіх цяжараў або страта 10 фунтаў, выкарыстоўвайце гэта, каб кіраваць вамі падчас кожнай трэніроўкі.

Агляд для