10 прычын, чаму мець адносіны з трэнажорнай залай лепш, чым з чалавекам

Задаволены

• Агляд для

Знаходжанне ў адносінах можа быць выдатным, але гэта таксама можа быць беспарадак. Часам нам проста хочацца адкінуць усе гэтыя чалавечыя пачуцці і паабяцаць манагамію ў адзінае месца, дзе наша сапраўднае дзіця: трэнажорная зала. Вось чаму гандаль каханнем і рамантыкай для ўздыму і бегу часам лепшы спосаб:

1. Калі вы збіраецеся ўзяць на сябе абавязацельства, вы можаце таксама здзейсніць тое, што абсалютна дакладна дапаможа - не пашкодзіць - вам.

Адносіны могуць прыйсці з драматургіяй, сардэчнымі прыступамі, дэпрэсіяй (і, вядома ж, з некаторымі прыемнымі рэчамі, напрыклад, абдымацца). Але быць цалкам адданым трэнажорнай зале можа толькі зрабіць добра рэчы для вас (напрыклад, вы атрымаеце супер гарачае цела і дапаможаце зняць стрэс).

2. Трэнажорная зала ніколі не адмяняе спатканні і не перастане адпраўляць вам паведамленні.

Ён заўсёды ёсць; не можа ўцячы, не можа схавацца і не можа адмовіцца адказваць на вашыя тэксты, здымкі і паведамленні ў Facebook. Цяпер што гэта тое, што мы называем надзейным партнёрам.

3. Але ён ніколі не задае пытанняў, калі вы прапускаеце трэніроўку або робіце перапынак.

Няма "дзе ты?" "Чаму ты не ператэлефануеш мне?" або тэксты «трэба пагаварыць». Ніколі. (Акрамя таго, ёсць цалкам законныя прычыны, па якіх вы павінны прапусціць трэніроўку, калі вы проста не можаце нават паспець у спартзалу.)

4. Ён заўсёды прымае вас менавіта такімі, якія вы ёсць.

Гімнастычныя штаны, завязаныя валасы, бегаць без макіяжу - вось як табе падабаецца больш за ўсё. Нават у вашым самым грубым, самым потным стане. Ён ведае вас у горшым выпадку (калі вы практычна памерлі пасля гэтага класа кручэння) і ў найлепшым (калі вы першы раз раздавілі падцягвання без старонняй дапамогі), і прыме вас любым спосабам.

5. Адзінае падман, якое адбываецца, - гэта ваша форма падчас апошніх некалькіх паўпрысяданняў.

У нашым апытанні 2015 г. Мужчынскі фітнес, 58 працэнтаў людзей прызналіся ў тым, што падманвалі хоць бы раз у адносінах. Адгадайце, хто ніколі не падманвае? Трэнажорная зала.

6. Эндорфіны для трэніровак - лепшы сябар дзяўчыны.

Калі вы адчуваеце боль (чытайце: падчас апошніх некалькіх пакутлівых паўтораў), ваша цела вылучае натуральныя апіятаў-падобныя эндарфіны, якія даюць вам гэтае шумнае, шчаслівае пачуццё. Гэта як прыліў эндарфінаў пасля спальні, але атрымаць яшчэ лягчэй. (Гэты кайф можа быць такім жа моцным, як наркотык.)

7. Гэта робіць вас разумней.

Даследаванні паказалі, што практыкаванні паляпшаюць памяць, навучанне і іншыя функцыі мозгу. Хоць адносіны не абавязкова робяць вас менш разумнымі, гэта можа даць вам тунэльнае бачанне. (Накшталт прапусціць гэтую сустрэчу, каб гуляць крута на Netflix і астудзіць-не самы разумны крок.)

8. Вы не зачыненыя ў адным спартзале, класе або таварышы па трэніроўках.

Што лепш для вашай фізічнай формы і ваш мозг. Даследаванні паказваюць, што трэніроўкі, якія кідаюць выклік вашаму арганізму па-рознаму-цяжкая атлетыка ў адзін дзень, ёга і бег-надзвычай эфектыўныя з часам. Ваш мозг таксама мацнее; адно даследаванне апублікавана ў Часопіс фізіялогіі выявілі, што розныя тыпы практыкаванняў па-рознаму ўплываюць на ваш мозг, а гэта значыць чым больш вы пераключаеце яго, тым лепш разумовае перавага.

9.Гэта ўсё, але не складана.

З'явіцеся, папрацуйцеся, адчувайце сябе цудоўна. Самае складанае, што вам трэба зрабіць, - гэта падабраць вопратку або вызначыцца з класам. (Але з выбарам гэтага дзіўнага ласіны можна лёгка зразумець, чаму падабраць спартыўны касцюм можа быць няпроста.)

10. Няма магчымасці разбіць сэрца.

Калі вы калі-небудзь перажывалі цяжкі разрыў, вы разумееце смяротныя пачуцці, якія прыходзяць з разбітым сэрцам. У трэнажорнай зале будзе ніколі, ніколі прымушае вас адчуваць сябе такім чынам, таму няма прычын стрымлівацца. Ідзі туды і забей яго, дзяўчынка.

Агляд для