10 вясёлых фактаў пра фітнес з Лорай Прэпон

Задаволены

• Агляд для

2012 ужо выглядае выдатным годам для былых Гэта шоу 70 -х прыгажосць Лора Прэпон. У цяперашні час яна з'яўляецца галоўнай роляй Чэлсі Хэндлер у NBC шмат гудзелі пра сітком, Ты там, Чэлсі?.

Калі гэтага недастаткова, то ў бойкай дзяўчыны-суседкі таксама ёсць новы класны фільм, Пакладзеце любімае з Брус Уіліс і Кэтрын Зэта-Джонс, прэм'ера на кінафестывалі Сандэнс на наступным тыдні.

З усімі гадамі ў бізнэсе няма ніякіх сумненняў, што незалежна ад таго, калыхае яна ў званочках ці займаецца спартыўнымі абцасамі, універсальная актрыса асвятляе вялікі і маленькі экран сваёй праніклівай індывідуальнасцю і харызматычным абаяннем.

Вось чаму мы былі ўсхваляваныя, калі прыземленая, доўгая і хударлявая бландынка (з дзіўнымі нагамі, якія не знікаюць) падзялілася з намі 10 вясёлымі фітнес-сакрэтамі. Чытайце далей!

1. Яна любіць заняткі спінінгам з Андрэа Лаўэнт у Made in LA Fitness. "Яе начныя заняткі такія класныя!" - кажа Прэпон. «Яна выключае ўсё святло, ставіць свечкі і грае неверагодную рок-музыку, так што ты трапляеш у зону… ты забываешся, што трэніруешся, і гэта проста цудоўна».

2. Яна бегае са сваім сабакам вагой 135 фунтаў. «Ён вялізны і ў яго ідэальная хада для мяне, бо ў мяне доўгія ногі», — раскрывае актрыса. «Мы будзем бегаць разам, і гэта выдатная трэніроўка для нас абодвух».

3. Яна апантаная абуткам New Balance Vibram для басанож. "Яны такія неверагодныя! Апошнім часам я шмат з імі бегаю", - кажа зорка.

4. Яна надзвычай здаровая. "Я ем супер чыста і заўсёды сачу за тым, што я ем", - прызнаецца ўпартая тэлезорка. "У мяне заўсёды ёсць у халадзільніку сапраўды свежая курыца без гармонаў, карысныя гародніна і карычневы рыс, таму што я заўсёды ў дарозе".

5. Яна любіць усё какосавае. "Я зараз шмат гатую з какосавым алеем, а таксама люблю какосавую ваду", - кажа Прэпон.

6. Яна займаецца кожны дзень. «Я з тых людзей, якія будуць рабіць патройныя заняткі за адзін дзень», — раскрывае высокі тэспіан. "Я буду займацца пілатэсам, спінінгам, а потым пайду ў трэнажорную залу і буду рабіць гіры -гэта вар'яцтва".

7. Яна былая каралева моды. "Самыя горшыя дыеты - гэта тыя, якія занадта моцна абмяжоўваюць калорыі і спрабуюць падмануць цела. У вас няма энергіі, і гэта смешна", - кажа Прэпон. "Сапраўды разумныя праграмы харчавання, такія як Зона, нашмат лепш, таму што вы правільна падсілкоўваеце сваё цела. Вы павінны заставацца здаровымі і доўга даглядаць за сабой".

8. Яна не прыхільніца расцяжкі або бікрам -ёгі. "Я аднойчы паспрабаваў бікрам -ёгу ... Я літаральна ўвайшоў, а праз 5 хвілін выйшаў! Гэта проста не маё", - прызнаецца Прэпон.

9. Яна толькі што пачала новую праграму з фітнес-экспертам Джэйсанам Феруджа. "Пакуль мне гэта вельмі падабаецца!" Прэпон хваліцца. "Гэта праграма, дзе вы ясьце больш на працягу дня, каб палепшыць абмен рэчываў - ён усё аб тым, як развіваецца цела".

10. Яе ўзоры для пераймання фітнесу - Ніколь Кідман і Гвінэт Пэлтроу. «Я люблю доўгія, хударлявыя цела балерыны, але я таксама магу цалкам ацаніць моцныя, здаровыя, цудоўныя формы, як Джэсіка Біл і Эвангеліна Лілі», - кажа яна.

Злавіць Лору Прэпон у галоўнай ролі Ты там, Чэлсі?, Па серадах на тэлеканале NBC а 8:30 да 7:30.

Крыстэн Олдрыдж пазычае Yahoo! у якасці вядучага "Ой! ЗАРАЗ". Атрымліваючы мільёны наведванняў у дзень, надзвычай папулярная штодзённая забаўляльная інфармацыйная праграма-адна з самых папулярных у Інтэрнэце. Як вопытны журналіст у сферы забаў, эксперт поп-культуры, наркаман моды і аматар усяго творчага, яна з'яўляецца заснавальніцай сайта positivelycelebrity.com і нядаўна запусціла ўласную лінію моды і прыкладанне для смартфонаў, натхнёную знакамітасцямі. Звязвайцеся з Крыстэн, каб пагаварыць аб усім знакамітасці праз Twitter і Facebook, або наведайце яе афіцыйны сайт.

Агляд для