Сэксуальнае гвалт - прафілактыка

Сэксуальнае гвалт - гэта любы тып сэксуальнай актыўнасці альбо кантакту, які адбываецца без вашай згоды. Сюды ўваходзіць згвалтаванне (прымусовае пранікненне) і непажаданыя сексуальныя дакрананні.

Здзяйсненне сэксуальнага гвалту заўсёды вінаватае ўчыненні злачынства (чалавек, які здзейсніў гвалт). Прадухіліць сэксуальнае гвалт залежыць не толькі ад жанчын. Прафілактыка сэксуальнага гвалту - гэта адказнасць усіх асоб у грамадстве.

Вы можаце зрабіць захаванне бяспекі, атрымліваючы асалоду ад актыўнага і грамадскага жыцця. Галоўнае - даведацца больш пра праблему і прытрымлівацца практычных парад, каб абараніць сябе і сваіх сяброў.

Па словах экспертаў у галіне аховы здароўя, мы ўсе павінны адыграць пэўную ролю ў прадухіленні сэксуальнага гвалту. Кожны чалавек павінен прыняць меры па барацьбе з сэксуальным гвалтам у грамадстве.

Выказвацца. Калі вы чуеце, як хтосьці раскрывае сэксуальны гвалт альбо патурае яму, выкажыцеся. Калі вы бачыце, як кагосьці пераследуюць альбо здзяйсняюць гвалт, неадкладна патэлефануйце ў міліцыю.

Дапамажыце стварыць бяспечнае рабочае месца альбо школьнае асяроддзе. Пацікаўцеся праграмамі на працоўным месцы альбо ў школе, якія займаюцца сэксуальнымі дамаганнямі або гвалтам. Ведайце, куды звярнуцца, каб паведаміць пра дамаганні альбо гвалт у адносінах да сябе ці іншых людзей.

Прапануйце падтрымку. Калі вы ведаеце сябра або члена сям'і, якія знаходзяцца ў жорсткіх адносінах, прапануйце сваю падтрымку. Звяжыце іх з мясцовымі арганізацыямі, якія могуць дапамагчы.

Вучыце сваіх дзяцей. Скажыце дзецям, што яны самі вырашаюць, хто і дзе іх можа дакрануцца - нават члены сям'і. Дайце ім зразумець, што яны заўсёды могуць звярнуцца да вас, калі хтосьці дакранецца да іх недарэчна. Навучыце дзяцей паважаць іншых і адносіцца да іншых людзей так, як яны хацелі б, каб з імі абыходзіліся.

Вучыце падлеткаў пра згоду. Пераканайцеся, што падлеткі разумеюць, што любыя сэксуальныя кантакты і актыўныя дзеянні павінны быць узгоднены абодвума людзьмі свабодна, ахвотна і зразумела. Зрабіце гэта да таго, як яны пачнуць сустракацца.

ШТО ВЫ МОЖАЦЕ ДАПАМАГЦЬ БЯСПЛАТНА ЗАСТАВЛЯЦЬ ДРУЗЕЙ

Умяшанне навакольных - гэта бяспечнае ўмяшанне і прыняцце мер, калі вы бачыце, што хтосьці рызыкуе здзейсніць сэксуальнае гвалт. RAINN (Нацыянальная сетка згвалтавання, злоўжыванняў і інцэсту) мае гэтыя 4 этапы, як дапамагчы чалавеку, які знаходзіцца ў зоне рызыкі, абараняючы ўласную бяспеку.

Стварыце ўвагу. Гэта можа быць так проста, як перапыненне размовы альбо прапанова ежы ці напояў на вечарыне.

Спытайце непасрэдна. Спытаеце, ці трапляе чалавек у групу рызыкі, калі ў яго праблемы і патрэбна дапамога.

Звярніцеся ў інстанцыю. Магчыма, найбольш бяспечна пагаварыць з аўтарытэтам, які можа дапамагчы. Звярніцеся па дапамогу да ахоўніка, выкідальніка, супрацоўніка альбо РА. Пры неабходнасці патэлефануйце па нумары 911 альбо па нумары экстранай службы.

Прыцягвайце іншых людзей. Вам не трэба і, напэўна, не варта прымаць меры ў адзіночку. Хай прыязджае з вамі сябар, каб спытаць у чалавека, ці добра. Або папытаеце кагосьці іншага ўмяшацца, калі вы лічыце, што яны могуць зрабіць гэта бяспечна. Падыдзіце да сяброў чалавека, які рызыкуе, каб даведацца, ці могуць яны дапамагчы.

ШТО МОЖАЦЕ зрабіць, каб дапамагчы захаваць сябе ў бяспецы

Немагчыма цалкам абараніцца ад сэксуальнага гвалту. Аднак важна ведаць, якія крокі вы можаце зрабіць, каб захаваць сябе ў бяспецы.

Калі вы самі:

• Давярайце сваім інстынктам. Калі нешта не так, паспрабуйце выдаліць сябе з сітуацыі. Добра хлусіць альбо апраўдвацца, калі гэта дапаможа вам сысці.
• Пазбягайце заставацца сам-насам з людзьмі, якіх вы не ведаеце ці якім не давяраеце.
• Усведамляйце, дзе вы знаходзіцеся і што вакол вас. Калі вы знаходзіцеся за межамі, не закрывайце вушы музычнымі навушнікамі.
• Трымайце мабільны тэлефон зарадным і пры сабе. Пры неабходнасці пераканайцеся, што ў вас ёсць наяўныя грошы альбо крэдытныя карты для паездкі на таксі дадому.
• Трымайцеся далей ад бязлюдных раёнаў.
• Паспрабуйце выглядаць моцным, упэўненым у сабе, свядомым і бяспечным у сваім атачэнні.

На вечарынах альбо ў іншых сацыяльных сітуацыях трэба зрабіць некалькі разумных крокаў:

• Ідзіце з групай сяброў, калі гэта магчыма, альбо падтрымлівайце кантакт з кім-небудзь з знаёмых падчас вечарыны. Сачыце за адзін адным і не пакідайце нікога аднаго на вечарыне.
• Пазбягайце піць занадта шмат. Ведайце свае межы і адсочвайце, колькі вы п'яце. Адкрыйце свае напоі. Не прымайце напоі ад незнаёмага чалавека і трымайце напой ці напой побач з сабой. Хтосьці можа наркатычна напоіць ваш напой, і вы не зможаце сказаць, таму што вы не можаце адчуць пах альбо паспрабаваць напоі з фіялетавага згвалтавання.
• Калі вы лічыце, што патрапілі пад наркотык, раскажыце аднаму, пакіньце вечарыну альбо сітуацыю і неадкладна звярніцеся па дапамогу.
• Не хадзіце куды-небудзь у адзіноце і не пакідайце вечарыну з кім-небудзь, каго не ведаеце ці адчуваеце сябе камфортна.
• Пазнаёмцеся з кімсьці, перш чым праводзіць час удваіх. Правядзіце некалькі першых спатканняў у грамадскіх месцах.
• Калі вы знаходзіцеся з кімсьці, каго ведаеце, і вашы інстынкты кажуць вам, што нешта не так, давярайце сваім пачуццям і сыходзьце ад чалавека.

Калі вы апынуліся ў сітуацыі, калі на вас аказваюць ціск у сэксуальных дзеяннях, якія вы не хочаце, вы можаце зрабіць наступнае:

• Выразна заявіце, што вы не хочаце рабіць. Памятаеце, вам не трэба рабіць тое, што вам не камфортна.
• Сачыце за сваім атачэннем і пра тое, як вы можаце сысці пры неабходнасці.
• Стварыце спецыяльнае кодавае слова альбо сказ, які можна выкарыстоўваць разам з сябрам ці членам сям'і. Вы можаце патэлефанаваць ім і сказаць, калі на вас ціснуць непажаданы сэкс.
• Калі вам трэба, прыдумайце прычыну, па якой вам трэба сыходзіць.

Вы можаце разгледзець магчымасць самаабароны. Гэта можа павысіць упэўненасць у сабе і даць карысныя навыкі і стратэгіі для розных сітуацый.

РЭСУРСЫ

Нацыянальная сетка згвалтаванняў, гвалту і інцэсту - www.rainn.org.

WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety

Сэксуальнае гвалт - прафілактыка; Згвалтаванне - прафілактыка; Згвалтаванне фінікаў - прафілактыка

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Сэксуальнае гвалт і гвалт і ЗППП. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Абноўлена 25 студзеня 2017 г. Праверана 15 лютага 2018 г.

Каўлі Д.С., Ленц Г.М. Эмацыйныя аспекты гінекалогіі: дэпрэсія, трывожнасць, посттраўматычнае стрэсавае засмучэнне, парушэнні харчавання, парушэнні ўжывання наркатычных рэчываў, "цяжкія" пацыенты, сэксуальная функцыя, згвалтаванне, гвалт з боку інтымнага партнёра і гора. У: Lobo RA, Гершэнсан DM, Lentz GM, Valea FA, рэд. Комплексная гінекалогія. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 9.

Холандэр Дж. Ці прадухіляе навучанне па самаабароне сэксуальны гвалт у адносінах да жанчын? Гвалт у адносінах да жанчын. 2014 г.; 20 (3): 252-269.

Ліпа JA, Riviello RJ. Сэксуальны гвалт. У: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Экстраная медыцына Розэна: паняцці і клінічная практыка. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 58.