Цяжарнасць - вызначэнне фертыльных дзён

Фертыльныя дні - гэта дні, у якіх жанчына, хутчэй за ўсё, зацяжарыць.

Бясплоддзе - тэма, звязаная з гэтым.

Пры спробе зацяжарыць многія пары плануюць палавой акт у перыяд з 11 па 14 дзень 28-дзённага цыклу жанчыны. Гэта калі адбываецца авуляцыя.

Цяжка дакладна ведаць, калі адбудзецца авуляцыя. Медыцынскія работнікі рэкамендуюць парам, якія спрабуюць завесці дзіця, займацца сэксам у перыяд з 7 па 20 дзень менструальнага цыклу жанчыны. 1 дзень - гэта першы дзень менструальнага крывацёку. Каб зацяжарыць, займацца сэксам праз дзень ці кожны трэці дзень працуе гэтак жа добра, як і займацца сэксам кожны дзень.

• Сперма можа жыць у арганізме жанчыны менш за 5 дзён.
• Яйка, якое вызвалілася, жыве менш за 24 гадзіны.
• Паведамляецца пра самы высокі ўзровень цяжарнасці, калі яйкаклетка і сперма злучаюцца на працягу 4-6 гадзін пасля авуляцыі.

Калі ў вас нерэгулярны менструальны цыкл, набор для прагназавання авуляцыі дапаможа вам даведацца, калі адбываецца авуляцыя. Гэтыя наборы правяраюць наяўнасць лютэінізуючага гармона (ЛГ) у мачы. Вы можаце купіць іх без рэцэпта ў большасці аптэк.

Існуюць розныя іншыя метады, якія дапамогуць вызначыць, калі вы, хутчэй за ўсё, зможаце зачаць дзіця.

Заўвага: Некаторыя змазкі могуць перашкаджаць зачацця. Калі вы спрабуеце зацяжарыць, вам варта пазбягаць спрынцаванняў і змазачных матэрыялаў (уключаючы сліну), за выключэннем спецыяльна распрацаваных, каб не перашкаджаць фертыльнасці (напрыклад, папярэдняе насенне). Змазачныя матэрыялы ні ў якім разе нельга выкарыстоўваць як метад супрацьзачаткавых сродкаў.

Ацэнка вашай шыйнай вадкасці

Шыйная вадкасць абараняе сперму і дапамагае ёй рухацца да маткі і маткавых труб. Змены цервікальной вадкасці адбываюцца, калі арганізм жанчыны рыхтуецца выпусціць яйкаклетку. Існуюць відавочныя адрозненні ў тым, як гэта выглядае і адчувае сябе падчас месячнага менструальнага цыклу жанчыны.

• У перыяд менструацыі адсутнічае цервікальной вадкасць.
• Пасля заканчэння менструацыі похва сухая і шыйнай вадкасці няма.
• Затым вадкасць ператвараецца ў клейкую / гумовую вадкасць.
• Вадкасць становіцца вельмі вільготнай / крэмавай / белай, што паказвае на ПЛАДНАСЦЬ.
• Вадкасць становіцца слізкай, эластычнай і празрыстай, як яечны бялок, што азначае ДУЖА ПЛОДНА.
• Пасля авуляцыі похву зноў становіцца сухім (без цервікальной вадкасці). Шыйная слізь можа больш нагадваць густую бурбалку.

Вы можаце пальцамі паглядзець, як адчувае сябе ваша шыйная вадкасць.

• Знайдзіце вадкасць у ніжнім канцы похвы.
• Пастукніце вялікім пальцам і першым пальцам - калі вадкасць расцягнецца, калі вы разводзіце палец і палец, гэта можа азначаць, што авуляцыя набліжаецца

Прымаючы базавую тэмпэратуру цела

Пасля авуляцыі тэмпература цела будзе расці і заставацца на больш высокім узроўні да канца авуляцыйнага цыклу. У канцы вашага цыкла ён зноў падае. Розніца паміж 2 фазамі часцей за ўсё складае менш за 1 градус.

• Вы можаце выкарыстоўваць спецыяльны тэрмометр для вымярэння тэмпературы па раніцах, перш чым устаць з ложка.
• Выкарыстоўвайце шкляны базальны тэрмометр альбо лічбавы тэрмометр з дакладнасцю да дзесятай долі градуса.
• Трымайце тэрмометр у роце на працягу 5 хвілін, альбо пакуль ён не паведаміць вам, што гэта зроблена. Паспрабуйце не рухацца занадта шмат, бо актыўнасць можа трохі павысіць тэмпературу цела.

Калі ў вас тэмпература паміж 2 адзнакамі, запішыце меншае значэнне. Паспрабуйце, калі магчыма, вымяраць тэмпературу кожны дзень у адзін і той жа час.

Стварыце дыяграму і запісвайце тэмпературу кожны дзень. Калі вы паглядзіце поўны цыкл, то, напэўна, заўважыце момант, калі тэмпература стане вышэй, чым у першай частцы цыкла. Пад'ём прыблізна на 0,2 і больш градусаў вышэй за папярэднія 6 дзён.

Тэмпература - карысны паказчык нараджальнасці. Пасля праверкі некалькіх цыклаў вы зможаце ўбачыць заканамернасць і вызначыць самыя ўрадлівыя дні.

Базальная тэмпература цела; Бясплоддзе - плённыя дні

• Матка

Кацярына WH. Рэпрадуктыўная эндакрыналогія і бясплоддзе. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 223.

Ellert W. Метады кантрацэпцыі, заснаваныя на інфармаванні аб нараджальнасці (натуральнае планаванне сям'і). У: Фаулер Г.Х., рэд. Працэдуры Пфенінгера і Фаўлера для першаснай медыцынскай дапамогі. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 117.

Лоба РА. Бясплоддзе: этыялогія, дыягнастычная ацэнка, лячэнне, прагноз. У: Lobo RA, Гершэнсан DM, Lentz GM, Valea FA, рэд. Комплексная гінекалогія. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 42.

Rivlin K, Westhoff C. Планаванне сям'і. У: Lobo RA, Гершэнсан DM, Lentz GM, Valea FA, рэд. Комплексная гінекалогія. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 13.