Старэнне змяняецца ў органах пачуццяў

Па меры старэння вашы пачуцці (слых, зрок, смак, пах, дотык) даюць вам інфармацыю пра свет. Вашы пачуцці становяцца менш рэзкімі, і гэта можа зрабіць вам цяжэй заўважаць дэталі.

Сэнсарныя змены могуць паўплываць на ваш лад жыцця. У вас могуць узнікнуць праблемы ў зносінах, задавальненне і захаванне сувязі з людзьмі. Сэнсарныя змены могуць прывесці да ізаляцыі.

Вашы пачуцці атрымліваюць інфармацыю з вашага асяроддзя. Гэта інфармацыя можа быць у выглядзе гуку, святла, пахаў, густу і дотыку. Сэнсарная інфармацыя ператвараецца ў нервовыя сігналы, якія пераносяцца ў мозг. Там сігналы ператвараюцца ў значныя адчуванні.

Перад узнікненнем адчування патрабуецца пэўная колькасць стымуляцыі. Гэты мінімальны ўзровень адчуванняў называецца парогам. Старэнне павышае гэты парог. Вам трэба больш стымуляваць, каб ведаць пра адчуванне.

Старэнне можа паўплываць на ўсе органы пачуццяў, але звычайна гэта найбольш закранае слых і зрок. Такія прылады, як акуляры і слыхавыя апараты, альбо змяненне ладу жыцця могуць палепшыць вашу здольнасць чуць і бачыць.

СЛУХ

У вашых вушах дзве работы. Адзін - слых, а другі - падтрыманне раўнавагі. Слых адбываецца пасля таго, як гукавыя вібрацыі перасякаюць барабанную перапонку ва ўнутранае вуха. Вібрацыі змяняюцца нервовымі сігналамі ва ўнутраным вуху і пераносяцца ў мозг слыхавым нервам.

Баланс (раўнавага) кантралюецца ва ўнутраным вуху. Вадкасць і дробныя валасы ва ўнутраным вуху стымулююць слыхавы нерв. Гэта дапамагае мозгу падтрымліваць раўнавагу.

З узростам структуры ўнутры вуха пачынаюць мяняцца, і іх функцыі пагаршаюцца. Ваша здольнасць улоўліваць гукі памяншаецца. У вас таксама могуць узнікнуць праблемы з падтрыманнем раўнавагі, калі вы сядзіце, стаіце і хадзіце.

Узроставая страта слыху называецца пресбикусисом. Гэта дзівіць абодва вуха. Слых, як правіла, здольнасць чуць высокачашчынныя гукі, можа пагаршацца. У вас таксама могуць узнікнуць праблемы з адрозненнем пэўных гукаў. Ці ў вас могуць узнікнуць праблемы са слыхам пры размове, калі ёсць фонавы шум. Калі ў вас праблемы са слыхам, абмяркуйце сімптомы са сваім урачом. Адзін са спосабаў кіраваць стратай слыху - усталяванне слыхавых апаратаў.

Устойлівы, ненармальны шум у вушах (шум у вушах) - яшчэ адна распаўсюджаная праблема ў пажылых людзей. Прычынамі шуму ў вушах могуць быць назапашванне воску, лекі, якія пашкоджваюць структуры ўнутры вуха, альбо лёгкая страта слыху. Калі ў вас шум у вушах, пацікаўцеся ў пастаўшчыка, як кіраваць захворваннем.

Ударная вушная сера таксама можа выклікаць праблемы са слыхам і часта сустракаецца з узростам. Ваш пастаўшчык можа выдаліць вушную воску, якая пацярпела.

ВІДЗЕННЕ

Зрок узнікае, калі святло апрацоўваецца вашым вокам і інтэрпрэтуецца вашым мозгам. Святло праходзіць праз празрыстую вочную паверхню (рагавіцу). Ён працягваецца праз зрэнку, адтуліну ўнутр вочы. Зрэнка становіцца больш ці менш, каб кантраляваць колькасць святла, якое паступае ў вока. Каляровая частка вочы называецца вясёлкавай абалонкай. Гэта цягліца, якая кантралюе памер зрэнак. Пасля праходжання святла праз зрэнку яно трапляе ў крышталік. Крышталік факусуе святло на сятчатцы (задняй частцы вочы). Сятчатка пераўтварае светлавую энергію ў нервовы сігнал, які глядзельны нерв пераносіць у мозг, дзе і інтэрпрэтуецца.

Усе структуры вачэй змяняюцца са старэннем. Рагавіца становіцца менш адчувальнай, таму вы можаце не заўважыць траўмаў вачэй. Да таго часу, калі вам споўніцца 60 гадоў, вашы зрэнкі могуць зменшыцца прыблізна да адной траціны памеру, калі яны былі вам 20. Зрэнкі могуць рэагаваць больш павольна ў адказ на цемру ці яркае святло. Крышталік становіцца пажоўклым, менш гнуткім і злёгку каламутным. Тлушчавыя падушачкі, якія падтрымліваюць вочы, памяншаюцца, і вочы апускаюцца ў свае западзіны. Вочныя мышцы становяцца менш здольнымі цалкам круціць вока.

З узростам рэзкасць гледжання (вастрыня гледжання) паступова зніжаецца. Самая распаўсюджаная праблема - цяжкасць факусоўкі вачэй на аб'ектах, якія плануюцца блізка. Такі стан завецца прэсбіяпія. Акуляры для чытання, біфакальныя акуляры альбо кантактныя лінзы могуць дапамагчы выправіць дальназоркасць.

Магчыма, вы менш пераносіце блікі. Напрыклад, блікі ад бліскучай падлогі ў асветленым сонцам памяшканні могуць абцяжарыць абыход памяшканняў. У вас могуць узнікнуць праблемы з адаптацыяй да цемры ці яркага святла. Праблемы з блікамі, яркасцю і цемрай могуць прымусіць вас адмовіцца ад кіравання ноччу.

З узростам усё складаней адрозніць блюз ад зеляніны, чым чырвонага ад жоўтага. Выкарыстанне цёплых кантрасных колераў (жоўты, аранжавы і чырвоны) у вашым доме можа палепшыць здольнасць бачыць. Уключэнне чырвонага святла ў цёмных пакоях, такіх як калідор ці ванная, робіць яго прасцей бачыць, чым звычайны начнік.

З узростам гелепадобнае рэчыва (шклопадобнае цела) у вачах пачынае скарачацца. Гэта можа стварыць у полі зроку дробныя часцінкі, якія называюцца паплаўцамі. У большасці выпадкаў плаўсродкі не пагаршаюць зрок. Але калі ў вас раптоўна ўзнікаюць плавучыя машыны альбо хутка павялічваецца колькасць іх, вам павінен праверыць вочы спецыяліст.

Зніжэнне перыферычнага гледжання (бакавое зрок) характэрна для пажылых людзей. Гэта можа абмежаваць вашу актыўнасць і магчымасць узаемадзейнічаць з іншымі. Магчыма, цяжка мець зносіны з людзьмі, якія сядзяць побач з вамі, бо вы дрэнна іх бачыце. Ваджэнне можа стаць небяспечным.

Аслабленыя вочныя мышцы могуць перашкодзіць вам рухаць вачыма ва ўсе бакі. Можа быць цяжка глядзець уверх. Плошча, на якой можна ўбачыць аб'екты (поле зроку), становіцца меншай.

Старэючыя вочы таксама могуць не выклікаць дастатковай колькасці слёз. Гэта прыводзіць да сухасці вачэй, што можа быць нязручна. Калі сухія вочы не лячыць, могуць узнікнуць інфекцыі, запалення і рубцы на рагавіцы. Палегчыць сухасць вачэй можна пры дапамозе вочных кропель або штучных слёз.

Агульныя парушэнні зроку, якія выклікаюць змены гледжання, якія НЕ з'яўляюцца нармальнымі, ўключаюць:

• Катаракта - памутненне крышталіка вочы
• Глаўкома - павышэнне ціску вадкасці ў воку
• Дэгенерацыя жоўтай плямы - хвароба жоўтай плямы (якая адказвае за цэнтральнае зрок), якая выклікае страту гледжання
• Рэтынапатыя - захворванне сятчаткі, якое часта выклікаецца дыябетам альбо высокім крывяным ціскам

Калі ў вас праблемы са зрокам, абмяркуйце сімптомы са сваім пастаўшчыком.

Смак і пах

Пачуцці густу і нюху працуюць разам. Большасць густаў звязана з пахамі. Нюх пачынаецца з нервовых канчаткаў высока ў слізістай абалонцы носа.

У вас каля 10 000 смакавых рэцэптараў. Вашы смакавыя рэцэптары адчуваюць салодкі, салёны, кіслы, горкі і ўмамі густ. Умамі - гэта смак, звязаны з прадуктамі, якія ўтрымліваюць глутамат, напрыклад, прыправай глутамата натрыю (MSG).

Пах і густ гуляюць ролю ў задавальненні і бяспецы ежы. Смачная ежа ці прыемны водар могуць палепшыць сацыяльнае ўзаемадзеянне і задавальненне ад жыцця. Пах і густ таксама дазваляюць выяўляць небяспеку, напрыклад, сапсаваную ежу, газы і дым.

Колькасць смакавых рэцэптараў памяншаецца па меры старэння. Кожны смакавы рэшту, які застаўся, таксама пачынае скарачацца. Адчувальнасць да пяці густаў часта зніжаецца пасля 60 гадоў. Акрамя таго, з узростам вашыя роты вырабляюць менш сліны. Гэта можа выклікаць сухасць у роце, што можа паўплываць на пачуццё густу.

Нюх таксама можа паменшыцца, асабліва пасля 70 гадоў. Гэта можа быць звязана са стратай нервовых канчаткаў і меншай выпрацоўкай слізі ў носе. Слізь дапамагае пахам заставацца ў носе дастаткова доўга, каб іх маглі зафіксаваць нервовыя канчаткі. Гэта таксама дапамагае ачысціць пахі з нервовых канчаткаў.

Некаторыя рэчы могуць паскорыць страту густу і паху. Сюды ўваходзяць хваробы, курэнне і ўздзеянне шкодных часціц у паветры.

Зніжэнне густу і паху можа паменшыць вашу цікавасць і задавальненне ад ежы. Вы можаце не адчуваць пэўнай небяспекі, калі не адчуваеце пахаў, такіх як прыродны газ альбо дым ад агню.

Калі пачуцці густу і паху паменшыліся, парайцеся са сваім пастаўшчыком паслуг. Можа дапамагчы наступнае:

• Перайдзіце на іншае лекі, калі вы прымаеце лекі, якія ўплываюць на здольнасць нюху і густу.
• Выкарыстоўвайце розныя спецыі альбо зменіце спосаб падрыхтоўкі ежы.
• Купляйце сродкі бяспекі, такія як газавы дэтэктар, які гучыць у сігнал трывогі, які вы можаце пачуць.

Дакрананне, вібрацыя і боль

Адчуванне дотыку дазваляе даведацца пра боль, тэмпературу, ціск, вібрацыю і становішча цела. Скура, мышцы, сухажыллі, суставы і ўнутраныя органы маюць нервовыя канчаткі (рэцэптары), якія выяўляюць гэтыя адчуванні. Некаторыя рэцэптары даюць мозгу інфармацыю пра становішча і стан унутраных органаў. Хоць вы можаце не ведаць гэтай інфармацыі, яна дапамагае вызначыць змены (напрыклад, боль пры апендыцыце).

Ваш мозг інтэрпрэтуе тып і колькасць адчуванняў навобмацак. Ён таксама інтэрпрэтуе адчуванні як прыемныя (напрыклад, з камфортам у цяпле), непрыемныя (напрыклад, з моцнай спякотай) альбо нейтральныя (напрыклад, з усведамленнем таго, што да чагосьці дакранаецеся).

З узростам адчуванні могуць паменшыцца альбо змяніцца. Гэтыя змены могуць адбыцца з-за памяншэння прытоку крыві да нервовых канчаткаў альбо да спіннога мозгу альбо галаўнога мозгу. Спінны мозг перадае нервовыя сігналы, а мозг інтэрпрэтуе гэтыя сігналы.

Праблемы са здароўем, такія як недахоп некаторых пажыўных рэчываў, таксама могуць выклікаць змены ў адчуваннях. Хірургія галаўнога мозгу, праблемы з мозгам, спутанность свядомасці і пашкоджанне нерваў пры траўмах альбо доўгатэрміновых (хранічных) захворваннях, такіх як дыябет, таксама могуць прывесці да змены адчуванняў.

Сімптомы змены адчуванняў вар'іруюцца ў залежнасці ад прычыны.З паніжанай тэмпературнай адчувальнасцю можа быць цяжка адрозніць халаднаватае і халоднае ад гарачага і цёплага. Гэта можа павялічыць рызыку траўмаў ад абмаражэння, пераахаладжэння (небяспечна нізкай тэмпературы цела) і апёкаў.

Зніжаная здольнасць выяўляць вібрацыю, дотык і ціск павялічвае рызыку траўмаў, у тым ліку язваў, якія ўзнікаюць пры з'яўленні язваў на скуры (ранак на скуры, якія ўзнікаюць, калі ціск спыняе кровазабеспячэнне вобласці). Пасля 50 гадоў у многіх людзей зніжаецца адчувальнасць да болю. Ці вы можаце адчуваць і распазнаваць боль, але гэта вас не турбуе. Напрыклад, калі вы паранены, вы можаце не ведаць, наколькі сур'ёзная траўма, бо боль вас не турбуе.

У вас могуць узнікнуць праблемы з хадой з-за зніжанай здольнасці ўспрымаць, дзе знаходзіцца ваша цела ў адносінах да падлогі. Гэта павялічвае рызыку падзення - звычайная праблема для пажылых людзей.

Пажылыя людзі могуць стаць больш адчувальнымі да лёгкіх дакрананняў, бо іх скура танчэйшая.

Калі вы заўважылі змены ў кантакце, боль альбо праблемы са стаяннем альбо хадой, парайцеся з пастаўшчыком паслуг. Могуць быць спосабы кіравання сімптомамі.

Наступныя меры могуць дапамагчы вам захаваць бяспеку:

• Панізіце тэмпературу воданагравальніка да не вышэй за 120 ° F (49 ° C), каб пазбегнуць апёкаў.
• Праверце тэрмометр, каб вырашыць, як апранацца, а не чакаць, пакуль вы адчуеце сябе перагрэтым альбо астуджаным.
• Агледзіце скуру, асабліва ногі, на наяўнасць траўмаў. Калі вы выявілі траўму, лячыце яе. НЕ мяркуйце, што траўма несур'ёзная, бо вобласць не балючая.

ІНШЫЯ ЗМЕНЫ

Па меры сталення ў вас будуць іншыя змены, у тым ліку:

• У органах, тканінах і клетках
• У скуры
• У касцях, цягліцах і суставах
• У твар
• У нервовай сістэме

• Старэюць змены слыху
• Слыхавыя апараты
• Мова
• Адчуванне зроку
• Анатомія вачэй ва ўзросце

Эмет SD. Оталарынгалогія ў пажылых людзей. У: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Оталарынгалогія Камінга: хірургія галавы і шыі. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2021: глава 13.

Студэнскі S, Ван Свірынген Дж. Фолс. У: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Падручнік па герыятрычнай медыцыне і геранталогіі Броклхерста. 8-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 103.

Уолстан Дж. Агульныя клінічныя наступствы старэння. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 22.