Ранішняя млоснасць

Ранішняя млоснасць - гэта млоснасць і ваніты, якія могуць узнікнуць у любы час сутак падчас цяжарнасці.

Ранішняя млоснасць вельмі частая. У большасці цяжарных жанчын ёсць па меншай меры млоснасць, а прыкладна ў траціны - ваніты.

Ранішняя млоснасць часцей за ўсё пачынаецца ў першы месяц цяжарнасці і працягваецца з 14 па 16 тыдзень (3 ці 4 месяц). У некаторых жанчын назіраецца млоснасць і ваніты на працягу ўсёй цяжарнасці.

Ранішняя млоснасць ніяк не шкодзіць дзіцяці, калі вы не схуднееце, напрыклад, пры моцнай ванітах. Лёгкая страта вагі на працягу першага трыместра не рэдкасць, калі ў жанчын назіраюцца ўмераныя сімптомы і не шкодзіць дзіцяці.

Памер ранішняй млоснасці падчас адной цяжарнасці не прадказвае, як вы будзеце сябе адчуваць у будучай цяжарнасці.

Дакладная прычына ранішняй млоснасці невядомая. Гэта можа быць выклікана зменай гармонаў альбо зніжэннем ўзроўню цукру ў крыві на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Эмацыйны стрэс, стомленасць, падарожжа альбо некаторыя прадукты могуць пагоршыць праблему. Млоснасць пры цяжарнасці сустракаецца часцей і можа ўзмацніцца пры двайнятах і трайнятах.

Старайцеся захоўваць пазітыўны настрой. Памятаеце, што ў большасці выпадкаў ранішняя млоснасць спыняецца пасля першых 3-4 месяцаў цяжарнасці. Каб паменшыць млоснасць, паспрабуйце:

• Некалькі содавых сухароў альбо сухі тост пры першым прачынанні, нават да таго, як раніцай устаць з ложка.
• Невялікая закуска перад сном і пры ўставанні, каб схадзіць у ванную ноч.
• Пазбягайце вялікай ежы; замест гэтага перакусвайце кожныя 1-2 гадзіны на працягу дня і піце шмат вадкасці.
• Ешце ежу з высокім утрыманнем бялку і складаных вугляводаў, напрыклад, арахісавае масла на лустачках яблыкаў або салера; арэхі; сыр; сухарыкі; малако; тварог; і ёгурт; пазбягайце ежы з высокім утрыманнем тлушчу і солі, але з нізкім утрыманнем ежы.
• Імбірныя прадукты (даказана эфектыўныя супраць ранішняй млоснасці), такія як імбірны чай, імбірныя цукеркі і сода з імбірам.

Вось яшчэ некалькі парад:

• Дапамогу могуць атрымаць акупунктурныя запясці альбо акупунктура. Вы можаце знайсці гэтыя групы ў крамах наркотыкаў, здаровай ежы, крамах падарожжаў і лодак. Калі вы думаеце пра тое, каб паспрабаваць іглаўколванне, парайцеся са сваім лекарам і шукайце іголкатэрапеўта, які навучаны працаваць з цяжарнымі жанчынамі.
• Пазбягайце курэння і пасіўнага курэння.
• Пазбягайце прыёму лекаў ад ранішняй млоснасці. Калі вы гэта зробіце, спачатку спытайцеся ў лекара.
• Падтрымлівайце паветра, які цячэ па пакоях, каб паменшыць пахі.
• Калі вы адчуваеце млоснасць, мяккія прадукты, такія як жэлацін, булён, імбірны эль і салёныя сухары, могуць супакоіць ваш страўнік.
• Прымайце прэнатальныя вітаміны на ноч. Павялічце вітамін В6 у сваім рацыёне, ужываючы суцэльнае збожжа, арэхі, насенне, гарох і фасолю (бабовыя). Пагаворыце са сваім лекарам наконт таго, як можна прымаць вітамін В6. Даксіламін - гэта яшчэ адно лекі, якое часам прызначаюць і якое, як вядома, бяспечна.

Патэлефануйце да ўрача, калі:

• Ранішняя млоснасць не паляпшаецца, нягледзячы на ​​спробы хатніх сродкаў.
• Млоснасць і ваніты працягваюцца і пасля 4-га месяца цяжарнасці. Такое здараецца з некаторымі жанчынамі. У большасці выпадкаў гэта нармальна, але вы павінны праверыць.
• Вы зрыгваць кроў ці матэрыялы, падобныя на кававую гушчу. (Тэлефануйце неадкладна.)
• Вы зрыгваць больш за 3 разы на дзень, альбо вы не можаце ўтрымліваць ежу ці вадкасць.
• Ваша мача канцэнтраваная і цёмная, альбо вы мачыцеся вельмі рэдка.
• У вас празмерная страта вагі.

Ваш пастаўшчык правядзе фізікальны агляд, у тым ліку тазавы, і выявіць любыя прыкметы абязводжвання.

Ваш пастаўшчык можа задаць наступныя пытанні:

• Вам толькі млосна альбо вас таксама ванітуе?
• Ці ўзнікае млоснасць і ваніты кожны дзень?
• Ці працягваецца гэта на працягу дня?
• Ці можаце вы ўтрымліваць ежу ці вадкасць?
• Вы падарожнічалі?
• Ці змяніўся ваш графік?
• Вы адчуваеце стрэс?
• Якія прадукты вы елі?
• Вы паліце?
• Што вы зрабілі, каб паспрабаваць адчуваць сябе лепш?
• Якія яшчэ сімптомы ў вас - галаўны боль, боль у жываце, хваравітасць грудзей, сухасць у роце, празмерная смага, непрадбачаная страта вагі?

Ваш пастаўшчык можа правесці наступныя тэсты:

• Аналізы крыві, уключаючы CBC і хімію крыві (chem-20)
• Аналізы мачы
• УГД

Млоснасць па раніцах - самкі; Ваніты па раніцах - самкі; Млоснасць падчас цяжарнасці; Млоснасць пры цяжарнасці; Ваніты пры цяжарнасці; Ваніты падчас цяжарнасці

• Ранішняя млоснасць

Антоній К.М., Ракусін Д.А., Аагаард Да, Дылдзі Г.А. Фізіялогія маці. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 3.

Капэл М.С. Страўнікава-кішачныя засмучэнні падчас цяжарнасці. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушэрства: Нармальныя і праблемныя цяжарнасці. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 48.

Сміт Р.П. Звычайная дародавая дапамога: першы трыместр. У: Сміт Р.П., рэд. Акушэрства і гінекалогія Нетэра. 3-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 198.