Начныя жахі ў дзяцей

Начныя жахі (жах сну) - гэта парушэнне сну, пры якім чалавек хутка прачынаецца ад сну ў жахлівым стане.

Прычына невядомая, але начныя жахі могуць быць выкліканыя:

• Гарачка
• Недахоп сну
• Перыяды эмацыянальнай напружанасці, стрэсу альбо канфлікту

Начныя жахі часцей за ўсё сустракаюцца ў дзяцей ва ўзросце ад 3 да 7 гадоў і значна радзей пасля гэтага. У сем'ях могуць адбывацца начныя жахі. Яны могуць узнікаць у дарослых, асабліва пры эмацыйным напружанні альбо ўжыванні алкаголю.

Начныя жахі найбольш распаўсюджаны ў першую трэць ночы, часта паміж поўначчу і другой гадзінай ночы.

• Дзеці часта крычаць і вельмі спалоханыя і разгубленыя. Яны жорстка б'юцца і часта не ведаюць пра наваколле.
• Дзіця можа не рэагаваць на размовы, суцяшэнне альбо абуджэнне.
• Дзіця можа пацець, дыхаць вельмі часта (гіпервентыляцыя), пачашчаецца пульс і пашыраюцца (пашыраюцца) зрэнкі.
• Заклён можа працягвацца ад 10 да 20 хвілін, потым дзіця зноў кладзецца спаць.

Большасць дзяцей не могуць растлумачыць, што адбылося на наступную раніцу. Яны часта не памятаюць пра падзею, калі прачынаюцца на наступны дзень.

Дзеці з начным жахам могуць таксама спаць шпацыруючы.

Наадварот, кашмары часцей сустракаюцца ранняй раніцай. Яны могуць узнікнуць пасля таго, як хто-небудзь паглядзіць страшныя фільмы ці тэлеперадачы альбо перажыве эмоцыі. Пасля абуджэння чалавек можа ўспомніць падрабязнасці сну і не будзе дэзарыентаваны пасля эпізоду.

У многіх выпадках не патрабуецца дадатковае абследаванне і тэставанне. Калі эпізоды начнога тэрору ўзнікаюць часта, дзіця павінна прайсці агляд у лекара. Пры неабходнасці можна правесці такія тэсты, як даследаванне сну, каб выключыць парушэнне сну.

У многіх выпадках дзіцяці, які перажывае начны жах, трэба толькі суцешыць.

Памяншэнне стрэсу альбо выкарыстанне механізмаў барацьбы могуць паменшыць начныя жахі. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца гутарковая тэрапія альбо кансультацыя.

Лекі, прызначаныя перад сном, часта памяншаюць начныя жахі, але рэдка выкарыстоўваюцца для лячэння гэтага засмучэнні.

Большасць дзяцей перарастае начныя жахі. Эпізоды звычайна памяншаюцца пасля 10 гадоў.

Патэлефануйце на сустрэчу да вашага пастаўшчыка, калі:

• Начныя жахі ўзнікаюць часта
• Яны рэгулярна парушаюць сон
• Іншыя сімптомы ўзнікаюць пры начным тэроры
• Начны тэрор наносіць ці амаль выклікае траўмы

Мінімізацыя стрэсу альбо выкарыстанне механізмаў пераадолення могуць паменшыць начныя жахі.

Pavor nocturnus; Парушэнне рэжыму сну

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі педыятрыі. Кашмары і начныя жахі ў дашкольнікаў. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Абноўлена 18 кастрычніка 2018 г. Праверана 22 красавіка 2019 г.

Авідан А.Ю. Паразінія хуткага руху вачэй: клінічны спектр, дыягнастычныя асаблівасці і кіраванне. У: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Прынцыпы і практыка медыцыны сну. 6-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: кіраўнік 102.

Оўэнс Дж. Лекі ад сну. У: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Падручнік па педыятрыі Нэльсана. 21-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 31.